轻微被害妄想症怎么办？
没安全感，爱胡思乱想，什么走路被车撞，回家被跟踪，床下有人，地震挨砸，身边人被替换，别人对自己不怀好意，镜子里的不是自己，柜子里突然跑出什么东西，吃喝的东西被下毒，每天都会想一遍，甚至我在初二还是初三的时候还不敢关灯睡觉，自己都觉得挺傻的，但是真的控制不住去想，而且想完就害怕，害怕又瞎想，有啥办法能克制克制吗
还好你能清楚的认识什么是现实，什么是想像，那么这种情况下就医的治愈率是极好的。一旦错过这个时间，连自己都分不清什么是想，什么现实，那治疗起来就困难多了。
从目前的症状去分析，更多是偏执型思维，强迫型思维，性格敏感多疑，行为偏于固执，也可能是轻都的被害妄想症。
被害妄想症，属于精神分裂症的一种，根据题主的描述，有可能为偏执型精神分裂症，可以百度百科了解一下。
病初表现为敏感多疑，逐渐发展成妄想，并有泛化趋势，妄想内容日益脱离现实。有时可伴有幻觉和感知觉综合障碍。情感和行为常受幻觉和妄想支配，表现多疑、多惧，甚至出现自伤及伤人行为。此型病程发展较其他类型缓慢，精神衰退现象较不明显，自发缓解者较少，但经治疗则收效较好。[1]
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参考
- ^https://baike.baidu.com/item/%E5%81%8F%E6%89%A7%E5%9E%8B%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%88%86%E8%A3%82%E7%97%87
你敌对因子很强，
转移注意力，或者去证实哪里没有人。
我也不喜欢关灯睡觉，我会开小夜灯，听电台。
镜子里不是自己这个，大兄弟你有点奇怪啊，，
镜子意识就是人类的自我意识，
这是灵长类引以为傲的本能，
这也是我们人类为什么喜欢把自己叫做高等动物的原因之一。
——
阿姆斯特丹（1972）借用动物学家盖勒帕在黑猩猩研究中使用的点红测验（以测定黑猩猩是否知觉「自我」这个客体），从而使有关婴儿自我觉知的研究取得了突破性进展。 实验的被试是88名3—24个月大小的婴儿。实验开始，在婴儿毫无察觉的情况下，主试在其鼻子上涂一个无刺激红点，然后观察婴儿照镜子时的反应。研究者假设，如果婴儿在镜子里能立即发现自己鼻子上的红点，并用手去摸它或试图抹掉，表明婴儿已能区分自己的形象和加在自己形象上的东西，这种行为可作为自我认识出现的标志。
第一个是游戏伙伴阶段：6—10个月。此阶段婴儿对镜中自我的映像很感兴趣，但认不出他自己。
第二个是退缩阶段：13—20个月。此时婴儿特别注意镜子里的映像与镜子外的东西的对应关系，对镜中映像的动作伴随自己的动作更是显得好奇，但似乎不愿与「他」交往。
第三个是自我意识出现阶段：20—24个月。这是婴儿在有无自我意识问题上的质的飞跃阶段，这时婴儿能明确意识到自己鼻子上的红点并立刻用手去摸。
——
也就是说，只要你不是20个月以下的小朋友趴在对面啪啦啪啦敲键盘。
你自己是肯定有自我意识的，
这是人类本能，
所以这一点我认为你是在自己吓自己。
被害妄想的潜意识动机是借被害的前提，实现自己的某个正常愿望。就像一国对另一国开战要找一个理由一样。还是多正常的去朝自己的理想方向去努力吧，虽然这个世界很残酷，也要在夹缝中求生存。
我觉得你在有自我意识的时候去就医吧！严重的话，对你对家人都是伤害
吃药，然后看心理医生啊。朋友。
心理咨询啊，你现在的情况和真正的被害妄想比算轻的，但是我正常人比已经明显异常了。尤其是对生活有大的影响，所以建议你重视起来，认真考虑一下接受正式的，长时间的心理咨询。还有一个很重要的事情需要告诉你，不要克制，越克制越严重。
谢邀。
不知道，我没有。
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