怎么改掉讨好型人格？
事情的引发点是今天吃晚餐的时候，因为我健身后，一直很注重自己的饮食，就是能多吃蔬菜就多吃。因为今天的饭菜蔬菜都很少，我就切了两个番茄，当配菜。
我妈说我矫情死了（很嫌弃那种语气），我就说：是啊～我是挺矫情的（我本来想这样俏皮的带过）
结果她又说：你平常的乖都是装出来的。
我顿时沉默了，我也不知道为什么沉默。心里很多想法。父母离婚后，我和妈妈来到叔叔家，寄人篱下，我也学会百依百顺，至少这样大家都会说我乖巧，妈妈也比较开心。
可是今天妈妈这一句话，觉得很伤人。我就想到上个月回老爸家，我也是吃晚餐时候自己烫个青菜，老爸啥都没说。想想就觉得挺难受的，想念老爸。自己之前有讨好型人格，我想改掉这个毛病，反倒被妈妈说我都是装的。
然后我就开始想自己是不是真的挺矫情的，但我只是做我想做的事（吃番茄？）如果以前，我一定会偷偷的，或者怕大家觉得我很矫情就不去切那番茄。
今天这么做，我也不知道对不对。妈妈好像觉得我不对。
独立思考
你说对
你终于看出来了
我就是装的
哈哈
关注自己的体验与感受
我就是这种人格，改掉的话是特别难的。想要改掉的话，不能干什么都想著会不会让别人不高兴了（杠精别喷，我说的不是所有事情都要这样），有些事情是别人的错，就不要都怪在自己的身上。形成讨好型人格的一个原因就是小时候比较缺爱（这个我也是在网上看来的，不知道是不是这样），所以还要有一个人爱著你，不让你受到委屈要有人来填补你内心缺的那一块。我觉得还有一个原因就是自卑（我就是这样的），对自己的各个方面都没有什么信心，久而久之也就会开始下意识的讨好他人。所以还要让自己变得自信，学一些技能，让自己在学习的过程中慢慢找到自信心，改掉自己的自卑心理。大概就是这些了。
其实我一直觉得讨好型人格很好，很受身边人的喜欢，尽管我自己很不开心。
可以多在乎一点你自己的感受，手疼就说出来，不喜欢就是不喜欢，你能把我怎么样。我让你不开心了，你以为我心里很爽你？
学会拒绝，可以试著每天拒绝别人一次，也要学会被拒绝，讨好型说到底也是因为怕被拒绝而已。多读书多出去走走，眼界广了心胸自然广阔，也就不会去刻意迎合别人。
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