手老是冰冷是怎麼回事？
中國人很喜歡自己嚇唬自己，動不動就腎虛，腎虛就是個笑話。
事實上手腳冰冷是人類在寒冷環境下，自我保護然的一種本能，讓更多血液流向內臟從而保暖。
別一天到晚那麼林黛玉。
四肢冰涼這在中醫里叫做「肢厥」，陽氣不能外達四肢。有很多女生容易手腳冰涼，嚴重的晚上睡覺手腳都會一直冰涼，很難回溫。嚴重的到膝蓋都是冰冷的，就需要及時在中醫指導下用四逆湯等來治療。
如果只是冬天會偶爾手腳冰涼，那麼自己簡單調理就能慢慢緩解啦！
方法1、睡覺前用生薑切片加一把艾草，大火煮10分鐘，把水溫調整到適當溫度，泡腳。泡到水溫低了，又加一些開水，一直泡到肩膀微微出汗。注意水要淹沒到小腿上方，泡腳的時候膝蓋一定要保暖。
方法2、平時用紅棗、熟地黃、枸杞泡水喝。用保溫杯多悶一會兒效果會更好。容易上火的話，加一兩片西洋參。這在古代是一個非常滋補肝腎的代茶飲方子。溫補肝腎，滋陰補虛。非常適合身體虛弱無力，手腳冰涼，沒有精神的女孩子。
還有最重要的一點，手腳冰涼的女性容易痛經，一定要注意不能過多攝入寒性食物，如西瓜、冰淇淋、冰飲料這些。不要覺得夏天吃一點沒啥，這些寒氣入侵體內，可能到冬天才會表現出來的。冬病夏治也是這個道理。哈哈哈哈，雖然聽起來會覺得不可信，但是這都是咱們中醫前輩們摸索了幾千年的養生方法喲～ 如果你手腳冰涼去問西醫，他只會和直男一樣告訴你——「多穿點」，是鋼鐵直男沒錯了～
了解一下「溫經湯」吧，醫聖張仲景的方子。有一次，我樓上超市一個女孩喝了以後，帶了三個一樣被手腳冰涼所苦的女孩來找我開。嚇了我一跳，以為是找我打架的呢。
手老是冰冷，是雙手氣血運行過慢，導致雙手獲得氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖雙手，就會感覺到冰冷。
它是如何導致的呢？
- 體質差，氣血不足，特別是有腸胃問題的人，消化吸收差，能量獲得少，氣血不足。
- 體內或有關節疾病，特別是肩頸部位，此處淤堵，會影響手臂手掌的氣血運行。
- 年紀大，體內經絡血管受體內代謝廢物，寒濕，垃圾物質堵塞，導致氣血運行緩慢，而手是身體末梢部位，氣血運行最先變慢。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養雙手，將變得溫暖，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《手冷的原因，練習這個傳統功夫，手掌將變得溫暖有力！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
記得之前在哪裡看過，手腳冰冷是原因是，當天氣寒冷時，身體會自動把血液優先供給心臟，流向四肢的血液自然會少，於是，就出現了手腳冰涼。
所以，如果你總是手冰涼的話，建議你每晚熱水泡腳，平時喝溫熱的水，堅決不碰涼水，不吃冷飲等，堅持一段時間就看到效果了。
血液循環不暢，加強運動
氣血不足。手腳都熱的人不容易得癌症。建議艾灸調理。
氣血不足，虛，血行慢。如果是男人，可以肯定腎虧，如果女人，經血一定多。這辦法就是1，保溫。2，加強鍛煉。3，針對性補腎
中醫所謂陽氣不足。一般是身體能量不足，應該鍛煉身體，增加營養，同時注意調養腸胃。
有可能是氣血不足導致的~
想辦法補氣血吧。
還有就是季節的原因。
年輕的話就是缺乏鍛煉，中年的話還是缺乏鍛煉，老年的話就是年輕的時候缺乏鍛煉
努力讓他溫暖起來呀。
手腳冰涼，代表你身體循環不順暢。舉例而言，就像水管過了發動機一樣，正常應該是熱的，可你的發動機出來是寒的。所以內部循環會比別人差。
最好的方法是節慾，絕大多數冰冷，甚至耳朵不好的人，都是男女色慾過度。人身體七天會產生一次精，房事超過七天一次，再累積精氣，少於七天在消耗精氣。精氣能不斷積累，手腳會慢慢溫熱起來，人也會慢慢有精神。
少熬夜，八分飽。生病起於過用，藥物的過度使用，身體的過度使用，都會導致這些問題，平常要慢慢習慣身體的節奏，不要過度使用。
平常練練八段錦，易筋經，五禽戲，會慢慢打通經脈，讓身體慢慢熱起來。心念清凈，身體也會慢慢恢復，平常抄寫清凈經，道德經，莊子之類的，清心寡欲，慢慢身體就會暖起來。
一說到手冷，一般習慣性的問是不是腳冷，因為實際中腳冷的多過手冷，從主次關係上心主手，小腸主腳，心得熱量從小腸傳輸到雙腳末端。大部分的人是小腸火不足，而小腸火能量來自心臟。這是習慣性的第一判斷。
除啦心臟小腸的熱量問題，我們還會去考量是不是有血虛的情況，簡單一個比喻，水管裡面水不足，末梢的熱量也會不足。
還有情況就是看時間段，大部分人手腳冷是白天，但是到啦子夜，肝經的時間段，身體也會暖過來。也會根據時間段來判斷。
一般通常是經驗去判斷，差不多是些排除法，然後對症判斷。所以簡單的說手冷不好判斷。只能有更多情況了解下才能做出判斷。
應該不是短時間的吧？
五臟六腑調理好，氣血足了，有富裕了，末梢自然會熱。
你好，手老是冰冷，可能是由於氣血虧虛所致，建議注意營養搭配，多吃些補血的食物如大棗、枸杞、黑米等。
氣血不足，血脈不通，注意保暖，注意活動
氣血循環不好，像女孩子現在很多都是手腳冰涼的，體質也是比較寒的，手指里我們心臟比較遠，氣血循環不到，平時可以多運動，晚上可以泡泡腳
手老是冰冷是怎麼回事？
那麼腳冷不
腰腹冷，肚子冷不
女子的話，要看有無痛經血塊
精神力氣如何，容易累困不
睡眠如何
手老是冰冷，是陽虛，就是熱氣虛，虛就是少
首先看身體總體有無寒涼
再具體分析手冷的問題
一則，受寒；二則，體寒，陽氣不足。
穿的薄了，缺運動了，或者是身體有問題導致循環不暢通。
呼吸的氧氣與食物的營養，在肺里進行氧合，變成有氧氣的熱血，被心臟通過血管送到你的全身。手冷的原因就是末端循環不好，心臟力量不足。建議吃點薑湯，跑跑步
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