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15个永恒的快乐秘诀

　　我们每个人获得快乐的方法都不同。我们的激情，期望，生活经历，甚至性格都会影响我们的快乐程度。有些人在工作中找到快乐，有些人在婚姻或亲密的关系中找到自己的快乐。

　　不管你自己是如何定义快乐的，这里有些万能的，经过时间证明的方法可以给你的生活带来快乐。你可以根据自己的需要使用这15个永恒的快乐秘诀。经过一段时间后，这些方法就会成为积极的，改变生活的习惯，会带给你更多的快乐，喜悦和平静。

　　1、关注正确的

　　同样是看半杯水，有些人看到的是有半杯水，而另外一些人看到的是还有一半空的。下次你堵车时，不妨想一想有时间停下来思考是多么美妙啊？你可以试著思考你一直想解决的问题，或来一次头脑风暴。在超市排队时，可以拿本杂志看看，来点轻松阅读。把其它都抛开，只做那种条件下可以做的。在一天结束的时候，你会更满意，平静和快乐。关注正确的，看著世界变化。

　　2、感恩

　　一天里你会说几次「谢谢你」？你会听到几次呢？下次试著说「谢谢你们」。学会感恩，你会收获更多喜悦和快乐。

　　3、记住你是孩子

　　你还记得怎么玩嘛？我不是说打高尔夫或者网球。我是说像你小时候那样玩——追逐游戏，青蛙跳或者街头棒球，棒子是用坏了的扫帚，垒是停在那里的汽车。寻求快乐的方法之一就是记住你是个孩子，像孩子那样玩。

　　4、友善

　　毫无疑问友善对我们的情绪很重要，也会增加我们做好事的渴望。友善也会传染的，当我们对他人友善，我们也会感觉到新的喜悦，快乐和对生活的激情。

　　5、和朋友在一起

　　虽然大量的社交和爱情生活不能保证快乐，但确实会影响我们的快乐。学著多花点时间和朋友在一起，把友谊放在你生活中靠前的位置。

　　6、享受每一刻

　　要活在当下。我们经常考虑以后会怎样，而不珍惜「此时此刻」。我们要享受每一刻，享受生活中的快乐。

　　7、休息

　　我们需要放松，减压，把事情简单化。生活对我们每个人都不容易。时间飞快地翻过日历，以它自己的步调向前走，不会考虑我们。疲劳，压力和倦怠会比我们的想像来的快。最好的方法就是休息。

　　8、运动

　　短语「跑者的亢奋」并不仅指上瘾，也指一种感觉或一种精神状态—一种欢快的状态。毫无疑问，运动会改善你的心情，提高积极的态度，同时提高自尊心和信心。事实上，增加快乐的方法之一就是运动。

　　9、保持笑脸

　　有时我们必须学会伪装。我不是让大家不诚实，或不诚信，事实上，我是想让大家尽可能的保持笑脸，继续前进。研究发现保持微笑，或者看起来高兴会让我们更快乐。如果我们表现的很高兴，我们就会享受到更多的愉快和欢乐。

　　10、追逐目标

　　生活缺少目标会让人消极。追求个人生活，关系或职业上的目标，就会表现出普通生活和激情生活的区别。追求你的目标，你就会越来越快乐。

　　11、寻找自己内心的召唤

　　有些人在宗教或灵魂中寻找意义，有些人在工作或关系中寻找。寻找自己内心的召唤不仅仅是一个提升快乐的方法，而且有一种目的感，感到自己存在的价值，也许会给你带来最大的快乐。

　　12、进入高潮

　　当你沉浸在喜爱的活动中，我们就会完全放松自己，感觉时间都停止了，这时候表现出来的就是高潮。每个人的高潮都是不同的。找到生活中真正的快乐，我们必须摆脱别人的观点，进入高潮。

　　13、发挥强项

　　进入状态的一个方法就是理解和发现自己的强项和优点，然后在每天的生活中运用。一旦我们知道了自己的长处并且发挥，我们就能更好地把它们融入到我们的生活中。

　　14、过犹不及

　　知道什么时候说什么。第一次带给你快乐的，第二次就不一定了。如果事情变得常规或者成了期待，再多的好事也不可能快乐。给自己设立一个健康合理的底线，不要超出。

　　15、珍惜你拥有的

　　你拥有的东西可能眨眼间就消失了。抓住它，珍惜它，用你的爱，安慰，快乐覆盖它。

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这个问题很复杂，里面涵义太多，我感觉答不完善，都不容易，容易的有那个能力的人才能做到，还的看这个人的能力有多大，如果是一个医生，他有时候能让一个人一辈子开心容易，

如果是一位联合国领导者，他也有时候能让全世界人民能得到开心一整天，

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一个人一直开心一辈子容易，然后去影响别人，别人又去别人。哈哈哈哈

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都不容易，还不如让自己一直保持开心。

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当然是后者啦，全世界的人如果我们按照人生各个阶段的分布来划分是包含并大於单个人一辈子的各个阶段的。

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