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不是啦！

按常理睡醒後，最好在床上醒幾分鐘，讓肌體有個修復的過程，從靜止到運動。

最好的辦法不用鬧鐘，我現在是自然醒，每天5:30左右，睡眠自我測定是屬於深度睡眠，因為一著枕頭5~10分鐘就能睡著，一覺睡到大天亮！！

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你再睡一秒鐘都是回籠覺，被鬧鐘吵醒了接著睡，那不是回籠覺是什麼？如果你是被別的東西驚醒了，比如樓下收垃圾的垃圾車，那種不算回籠覺。

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算吧，呵呵，今天比平時早起二十分鐘去送晚起的孩子早讀，回來本打算睡個回籠覺，但是大腦清醒就找不到感覺了。

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這不算，真正的就是起床了吃了飯了，然後又睡了。在床上扣手機玩soul啦，又睡著了。

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我今天沒睡好，很難受，4點多就醒了！我倒是想睡回籠覺！我現在的問題是，一不小心就很早就醒了，正常情況到6點也會自動醒，鬧鐘根本是個擺設，我這會兒還在頭疼！誰能告訴我，咋樣能讓睡眠長一點？知道我的睡眠為什麼變成這樣嗎？吃有些東西吃的了！有些東西和毒品是一個道理！呵呵

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謝邀

我覺得算吧，因為我經常這樣，但是，前提是你需要把鬧鐘提前幾分鐘，要不然，睡回籠覺容易過頭哦。回籠覺我覺得，已經不是睡著的那種了，而是在床上慢慢的清醒的一個過程，讓你的機體慢慢恢復，再起床就不會那麼累啦

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