怎麼控制起床氣？
俗稱的「起bai床氣「，往往都是因為沒有睡好，du早上一起床才會zhi為了一些小事而大動肝火，這樣很不好dao，最好的解決辦法就是頭天晚上臨睡前喝一杯牛奶或一杯安神定氣的茶，然後提前提醒你的家人第二天早上不要輕易搭理你，什麼都需要一個過程，時間長了，早上沒有什麼值得你氣的事情發生了，自然而然也就沒事了。 這主要是沒有睡好的關係。有時儘管睡的時間比較長，但仍然沒有睡足，也會發生。你可以在每次起床前，先想想對自己有益的事情或者是自己感興趣的事情，讓自己的心情好起來，然後再起床，這樣，你的下床氣就變小或者消失了。 發脾氣會對人的健康產生很壞的影響，每次發脾氣之後，常常使人頭暈腦脹，有時還會手軟腳軟，十分疲倦。因此你應該有意識地調理自己的情緒，培養一種平和的心境，一種冷靜分析事理、處理問題的能力。例如，你早晨醒來先閉目養神兩分鐘，然後放點輕音樂，你的情緒會隨著音樂好起來。試試看，可能對你有幫助。
讓自己覺得自己不那麼重要，起床氣就不見了，大部分起床氣都是慣的
首先要滿足不熬夜，再定一個提神的鬧鈴，如仙童斥四僧，小刀會序曲。手機不能放在你這個房間，可以放到房間門外，聲音開到最大，這樣你才能聽見。因為放到了門外，你起了床來才能關上它，而你不起來也就無法關上，不關上你也就無法繼續睡。
關上後千萬不要回房間，直接走向洗手間洗漱，和完成早上一些瑣事。
這樣就可以了。
狂刪自己兩巴掌，相信我。還生氣就是刪的不夠狠。
醒的時間先別說話，睜眼睛躺一會兒再說
謝邀。這個深有感觸，我的起床氣是直接沒有了的。我的起床氣是怎麼沒有的呢？沒有什麼技巧。說起來很難有人能體會吧。我初一前，起床氣特別重，一起床就會又哭又鬧，脾氣還特別大。媽媽每天早上都小心翼翼的，但弟弟總會有地方讓我爆發，我連弟弟帶著媽媽一起罵。初二某一天，我逐漸發現弟弟身上有我的影子，弟弟也開始有點起床氣了，看來是被我影響了。那次弟弟對著媽媽發脾氣，我也剛發作完待著不說話。我發現媽媽很難過，每天早上起來，被我們當做出氣筒般，她很受傷，看著我們的眼神，充滿了疲憊和酸楚。讓我有一瞬間的非常強烈的恍惚和內疚。媽媽很辛苦，為了家庭，特別是為了我們兩個奔波，早出晚歸的接送上下學，我如此不懂事。我的家庭很複雜，但最重要的讓我收住我的起床氣的一點就是，媽媽承擔的東西很多很多，我是一直都知道也很一直都清楚的。自從那次之後，我再也沒有起床氣了。因為，我想當媽媽心裡的支柱，她不應該成為我的出氣筒。她該成為我的寶貝。
換到起床氣比你更大的寢室
從來沒有起床氣，跟睡得時間長短無關，只是不喜歡
不讓他起床
不起床
不起床就好
忍著 去洗洗臉 清醒了就好了
不起或不睡
缺少風餐露宿淪落街頭的毒打
讓喜歡的事情喚醒自己，比如喜歡的音樂或者有聲小說
沒有過
當然是不起床了
不起床可以完美克制起床氣
在下就是說廢話第一名
很難控制吧，但是因為提前計劃好的事醒來就還好，所以可以提前計劃好一些事
接著睡
回想一下老師叫你起床的時候你是如何控制的
⊙ω⊙
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