冬天老是赖床不想早起跑步怎么办，有没有什么理由，一听就想起床。?
无意中发现，我经常跑步的路线上一个特别漂亮的妹子天天都在跑，而且每次我们都是相向而行，必见面的。每天为了能看见她两眼，闹钟一响就翻身起床，暗暗对自己说，什么时候天冷到再看不见她，我就也停下。结果我们一直跑了一年多中间基本没有间断的，包括零下十几度的雪天～没有一天觉得起床困难。再后来我搬家换地方了，偶尔去那边跑还能遇到
小说中很多绝美爱情都是跑步时遇到的，再不起来，你的npy可能就被半路杀出的比你早起一丢丢的大哥大姐们抓走了
我们可以晚上去跑，然后早上赖床！
理由固然重要，但是原因要分析清楚。这一习惯的养成与自己常年的作息时间有关系。
人们都说能早起跑步的人都非常的自律，但是又有多少人是真正的自律，又有多少人真正的喜欢跑步？又有多少人跑步是不是为了迷人的身材。
先从健身说起，其实早起健身的需要条件比傍晚的时候健身需要的更多；
第一：比如说人们正常的血压节律是早晨偏高。所以有的人不适宜早起跑步。
第二：经过一晚上的时间，空腹时间较长，所以早起需要服用一点温水或者牛奶。
第三：从减脂的角度来讲，早上和晚上的锻炼并没有实质的差别，那为什么非要逼自己早起锻炼呢？晚上跑步不一样很香么？？
再说说关于习惯的问题，有的人就是晚睡晚起，所以非要逼自己的早上锻炼，就是非常痛苦。
如果说非要给一个早起锻炼的理由话，那就是：看看自己的走样的身材和日益增加的年龄吧！
领导的电话
推薦閱讀：
