就是別人一不順著我我就很生氣，我知道不對，想知道有什麼方法可以控制下我自己？
我小時候經常用的一個辦法 每次有這種情況 心裡默念三遍 他是s b 冷靜 當然這樣久了人會變得自負 但當時能控制住自己的情緒 沒次過後都想一下下次遇到這種情況該怎麼冷靜處理 時間久了就好了
錄一段罵自己的話，每天聽一遍就好了。
不要太自我，以自己為中心，不然你會沒朋友的。
方法有很多，你能執行幾個？
方法一:如上，每天罵自己一會兒，當然，不是破口大罵，是講道理那種罵，否定自己潛意識的認知。
方法二:自己弄個小本本，記錄下來，每天看一遍。
方法三:不多問別人自己那時候是不是很過分，多探尋別人的意見，看看自己在別人心中是什麼樣子的。
……
自己想吧，既然你能想到自己出問題，希望不是想想而已
沒事，應該是年輕氣盛的緣故，我之前也這樣，不用為此特別煩惱，年齡大一些應該好一些。
深呼吸 放鬆 跑個步
告
吃過大虧自然就改了
想一想你以為你是誰，別人憑什麼順著你就行了
任性不知道能否改
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