因為異地戀女朋友老是疑神疑鬼，又常常看抖音上的感情類小視頻，就莫名其妙的說些，類似不能付出太多，不能對男朋友太好這類話。

要麼包容她，要麼換了她。

面對女朋友的某種行為，自己接受不了，其實就是一個選擇題，要麼繼續、要麼放棄。

因為你的女朋友也做了自己的選擇，先不說對方的行為是對是錯，但是她實實在在的做出一些行為了之後，也就是做了自己的選擇，而自己做了選擇，自然是要為自己的選擇負責的。

換句話來說，她的行為惹你生氣了，那麼她就是接受了這件事情可能帶來的後果，她已經做出選擇了，那麼該你做選擇了。

如果你覺得難受、接受不了，那麼選擇分開就好了，如果你覺得她煩，你還可以刪除拉黑對方所有的聯繫方式，這樣的話，對方就沒有機會惹你生氣了。

如果你不想要放棄，那麼就需要先包容她當下的做法呢，即使你不包容，對方也會一直做，而且對方在你不包容的情況下，會做的更厲害一些。

缺乏安全感的女孩子喜歡用一些方法去試探自己的男朋友，通過試探來讓男朋友對自己更好一些，這樣的方式確實不太合適，但是如果自己想要繼續在一起的話，就需要先包容。

然後提升自己的情商，更好的學會溝通表達，讓自己能夠理解對方的感受，懂得對方的想法，最後通過一段長期、穩定的親密關係，去療愈對方內心缺乏的安全感，才能夠真正的修復彼此兩個人之間的感情。

一段感情中，誰需求，誰改變。

自己可以選擇放棄，但是自己不願放棄的話，就需要自己多做一些努力，不然兩個人就只能夠一直生活在水深火熱之中了。

祝好~

看到這裡，肯定有人會覺得，安全感就是愛情中的「作」，又或許像一部分人認為的那樣，安全感是建立在物質基礎上的，與房子、車子、薪資有關。

但這樣的解讀未免過於膚淺，女人的安全感主要是對於現階段生活狀態的感知和對未來生活的預期，其實都是感性而非理性的判斷。

那麼如何才能給到她們想要的安全感呢？

1. 凸顯你的佔有慾

其實這個方法是最簡單，也最容易讓女生獲取安全感，表現出你比她還沒有安全感，讓她感受到自己對於你的重要性。

當你的患得患失和吃醋蠻橫表現出來的時候，她絕對不會認為你是極端和無理取鬧，相反會覺得十分滿足。

因為女生都是很細膩的，當她看到自己往日的行為舉動在你身上出現，覺察到你對自己愛的真切，自然會慢慢消除內心的不安。

2. 給予充分的尊重

有些男人習慣性地以自我為中心，完全不會考慮對方的感受，比如聊著天突然就找不到人了，等忙完了才想起來你們約好了一起去看電影。

剩下女生一個人對著手機默默發獃胡思亂想，那種強烈的失落感就會讓人萌生出不安的念頭。

越是在乎你的人越希望得到你的尊重，並不是說談戀愛你就沒有自由，只是希望你能在做其他事情之前先給自己打個招呼，也希望你在需要幫助的第一時間想到的是自己。

3. 行動大於語言

女人對於光說不做的男人是非常反感的，只會耍嘴皮子功夫，會讓女人覺得你根本沒把她放在心上。

很多人抱怨自己已經給足了女生安全感和信任感了，但你仔細想想，你是不是經常說空話？

所以做不到的事情就別再輕易許諾了，別讓驚喜變成一場空歡喜，一個有責任心的男人應該言出必行。

4. 與異性保持距離

缺乏安全感最常見的原因就是：另一半跟異性朋友交往過密，聯繫過於頻繁。

在這個年代，有個異性朋友或同事是很平常的事情，我們談戀愛也不可能就沒有正常的社交。

但凡事要有個度，你認為自己身正不怕影子斜，但能保證別人沒有其他心思嗎？

換位思考一下，如果你女朋友的異性圈子也很廣泛，無論你們之間的信任感再強，你難道不會有一絲的懷疑和不開心嗎？

所以既然有了另一半，就要把握好自己的分寸感，不要超出朋友應有的界限。

5. 讓對方在你的生活中有存在感

所謂戀愛不公開，永遠是備胎，如果你一直把戀情藏著掖著，只會讓對方覺得：他是不是不愛我了，還是我哪裡不夠好？

如果短時間內還不方面見父母，那可以帶她去認識自己的好兄弟、參加同學聚會，在女生心裡，你能大大方方把自己介紹給親近的人便是給她最好的安全感了。

6. 可以吵架，但不要冷暴力

哪怕是性格再相投的兩個人也會有出現分歧的時候，首先你要知道吵架並不是什麼大不了的事情。

但若是還想要在一起就不能逃避，而是要一起解決根本的矛盾，如果只想靠時間來淡化，那根本問題還是無法解決，隨著矛盾的越積越多，你們之間的不安全感係數也會越來越高。

所以，在吵架後可以各自冷靜一下，但切記不要長時間的使用冷暴力。

要學會對你們之間的矛盾進行歸因，只要你們抱著解決問題的耐心和決心，就沒什麼解決不了的事情。

首先你需要反思一下自己是不是因為你自己的粗心大意沒有給她帶來她需要的安全感

細節是愛意體現的很大一部分

因為本身不大可能會經歷電視劇里演的那些大起大落來證明你對她的愛有多麼的堅定

所以能讓她清楚感受到你的愛的就是平時平淡生活里你們相處的點點滴滴

能讓她堅定的相信這個男生不會離開我不會愛別人

舉例說明一下

比如手機屏保是她，朋友圈背景是她，手機密碼她知道，她可以隨時翻你的手機，你比她更在意她的身體，她說話的話在意 點你都記在心裡，她喜歡什麼不喜歡什麼你都記的清楚等等

這種小細節真的是會讓人感覺到被真實的愛著啊

其二就是如果你已經做到了這個地步的話她還是會常常懷疑這了那了

說明可能很大一部分是你們性格不合適

愛情是雙方的付出

你體諒她的不安全感而做出改變

她也可以因為想要和你更好的走下去而收斂一些本身性格里的一部分負面影響

如果你們雙方都做不到

那真的就是不太合適在一起了

因為真的會很累

最後建議你們心平氣和開誠布公的好好談一談

溝通是解決問題的很好的方式

只要你們雙方都很愛對方

想要好好走下去

都會積極的去解決問題的

另我也是一個很沒安全感的女生

所以很能理解她的想法

任何不安全感都來源於在乎和害怕失去

誰都不想給自己強加不快樂的情緒

如果不是控制不住誰又想去吵架呢？

這樣一想其實也就是個甜蜜的負擔啦～

所以希望你能多諒解你女朋友

積極去和她解決這個問題

不要輕易說放棄

祝好

坐下來開誠布公的聊一次，怎麼莫名其妙了，為什麼生氣，底線在哪裡。能過就過不能過就分。

很苦惱吧？

但是，現實生活中異地分手的例子太多了，女方沒有安全感是十分正常的，這也說明了她很在意你呀。

如果男生在意對方，我覺得還是要好好安撫一下，你每次因為她說的這些生氣，都是在無形中把她往外推，多了她就不願意和你說心裡話了，趁著現在你們還能溝通，多給她一點安全感吧~經常誇誇她，說沒見過比她漂亮的，她在你心裡是最美啥的，至於她說的那些不能付出太多之類的話，都是矯情惹的禍，不要放心上就好了。

我之前只是和男朋友異地一個月就很不安了，我也經常跟他發牢騷啥的，有時候也會說你女朋友說的那些話，但是不影響我愛他呀~

加油，祝你們幸福~

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