为什么看书或看手机久了会头疼？

是什么因素引起的头痛？有办法避免吗？经常疼会引发疾病吗？

大概因为长时间保持一个姿势颈部或头部血液循环受影响导致吧。

大脑供血不足，如果你颈椎不好，头晕症状会更明显，记得起来活动活动啊，我能说我的领导就因为颈椎病加上长期伏案工作，大脑供血不足老头疼，后来去检查都已经脑萎缩了。。。好可怕啊

玩手机玩多了，合适的时间睡一觉，然后在出去走走，跑跑步，出出汗，看一下美丽的景色，在回来试试，是不是心里和眼睛都舒坦多了。

我也是经常抱著手机玩，玩的头昏脑涨的，偶尔出去走走，心情会愉悦很多的。

当你低头是的时候，颈背部的部分肌肉处于紧张状态，而这里的部分肌肉的中的斜方肌、菱形肌与肩胛骨、胸腰椎体附著在一起，所以才会出现以上症状。最好的解决办法就是避免低头，如果真的无法避免，可以将手机举到于眼睛平行、或者将电脑显示器垫高。

有一种头疼叫做眼源性头痛，在排除其他疾病后仍有楼主说的症状。首先要看自己的眼睛有没有度数，度数矫正的合适不合适，再检查视功能，通常有一类叫做集合不足的患者，会出现此类情况。

我和你说

问这些人是没有用的，你得找医生。不信你可以上淘宝

可能跟长时间低头有关，找个舒服的姿势，应该会好一点～如果是一直看的话，也跟用脑过度有关，就像以前学习，时间长了，自然需要放松一下

不排除是颈椎的问题

那就少看一会书，如果书少看了还是疼，你可能就有器质性问题了，建议到医院去查一下，也有可能是神经性头疼

脖子会更疼一些

简单来说，就是低头玩手机的时候由于姿势问题导致的。还有就是有眼睛不适应导致的

总而言之不要老是低头玩手机吖

你看我就向来能不低头玩手机就不低头玩手机

我都趴著玩

嘿嘿嘿不要打我

谢谢你的邀请，?我觉得这种情况一般需要考虑屈光不正，颈椎病或是其他脑部疾病引起，建议观察，适当放松，必要时检查。另外，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。

不知道，猜测和脑局部缺血或者眼压升高有关系

这个，当时考研的时候就看书看的头疼，然后我就喝安神补脑液，也不知道是有效果还是心理作用，有点效果。最好的办法就是歇会，有条件可以冲个澡，我感觉管用，当时租房子我就学完习冲个澡，神清气爽