写日记是一个可以坚持的好习惯吗？

是写过一段时间的日记的，但是不知道为什么最近觉得我有点奇怪，别人都在写一些老师还没布置的作业，而我却在计划著要看电影，写影评，看书，写书评。甚至想开始记录生活。
有时候，老师会布置比平时多的作业，但是那些部分人都写完了，但我却还要在那写很久。这段时间开始动摇，在想自己还要不要写日记，还要不要写影评。

从2009年的4月13号开始，到今天，我已经写11年的日记。我想我已经用行动告诉您：写日记是一个可以坚持的好习惯！

我的日记与多数人理解的「日记」略有不同——我写的是晨间日记。顾名思义也就是在早晨写的日记。

这个习惯源于一本书——《晨间日记的奇迹》，作者是日本人佐藤传。这本书在日本的影响力非常大：让许多知名的企业家、管理者、著名演员等各种成功人士，通过写晨间日记的方式，培养了自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想，从而帮助ta们获得更大的成功。

我也是受到这本书的影响，从而坚持写了11年的晨间日记。我希望您坚信、坚持下去这个好习惯，在此也分享下我这十多年来写晨间日记的经验，权当参考：

每一天早上起来，我会花3分钟的时间，打开我的手机记录当天的日记。

我现在用印象笔记这款软体，有多年积累下来的模板，只要简单地复制一下昨天的记录，改一下标题就可以开始了。

我会写上当天的日期、地点，这有点像习惯的1、2、3......

并且会记录当天的天气，比如现在我在广州，是阴天，我会记下今天的温度，这样自然就往下继续写了，不会在一开始茫然不知写什么。

然后我会看看日记当中已经写在里面的年度目标，今年要实现的哪些梦想，本月的青蛙（青蛙代表有挑战的事情）。

我们永远要去做积极的事情，对人生有积极影响、重大的事情。

当关注到年度和月度的要事的时候，我们就活在了梦想中。接下来我会想今天该做什么，除了日程表上那些已经确定时间的事情，我还有哪些事情要做呢？

我还会写下我对昨天发生事情的感悟。清晨给我一个全新的视角去反思昨日，我把过去所发生的事情转化成对未来的下一步行动。

就这样日复一日，年复一年，做到对自己的省思，让自己的人生不断精进。

孔子对弟子讲过要吾日三省吾身。

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过！

这么多先贤提倡的好习惯当然要坚持下来，希望更多知友能参与进来一起写晨间日记让自己的生活更美好。

我觉得是的。

之前高中的时候坚持写日记，会记录自己的心情，记录自己的琐事，慢慢的就发现，自己对身边的朋友表现出来的负面情绪越来越少。把烦恼写进日记里，虽然可能他并不能帮你解决。但是，是一个抒发自己感情，表达情绪的办法。心灵也有了寄托。渐渐不再对朋友抱怨很多，因为自己也明白，没人喜欢接受负能量。心里有难过，不开心，放进日记里，重新打起精神，正能量满满。

而且在写日记的过程中，一笔一画写下来之后，自己的心也慢慢的静了下来，甚至偶尔在写完之后，自己就发现，没有什么是不能克服的，有了很多的自信。

快乐的事情更要写进日记里，因为写的时候很快乐，写完之后更快乐哈哈。之后回来再看，还是能感受到那份快乐。

像我一样记性不太好的人当然更要写啦，因为会忘记很多事情，日记帮你记下来啦。它是你的回忆和故事。

2020年5月12日上周末回家就好好地读了自己在2015年写的日记，受益匪浅。不是因为那个时候的自己有多棒，而是我看到了可以去继续努力进步的方面。

我边读边在日记本空白处写下现在的改变，觉得很有成就感。以后会找时间多看看从前的日记，对自己的个人成长查漏补缺。

2010和2011的写英文日记居多，而且多写自己的感受而非每天做的事，以后要把重点转移在每日之事上。因为毕竟是另一种语言，所以读英文日记没有读中文日记感受深刻，但是要锻炼写作能力还是尽量保持用双语写日记的习惯。还可以每天写to-do list，日后回来看也会觉得很有趣，同时也会对自己现阶段的小目标有所启发。

最近发现，用硬皮的日记本更能让我有记录的兴趣，因为我写字时手都不愿意使力，所以字立不起来，但是硬皮的面能让我自然而然地在写字时用力。上次在韩国买了绿山墙安妮系列的一本绿色本子，太爱了，写日记成了一件更加治愈的事。

2020年7月23日补充，最近都用一本在韩国买的绿山墙的安妮的笔记本写日记。因为是硬皮的，所以很轻松。如果用一般的笔记本，书写体验没有那么好。写的时候有治愈的感觉，更容易坚持。可见选择一本好的笔记本是很重要的哦~

确定一定以及肯定地告诉你，写日记是一个可以而且值得长期坚持的好习惯，会令你终身受益。