寫日記是一個可以堅持的好習慣嗎？

是寫過一段時間的日記的，但是不知道為什麼最近覺得我有點奇怪，別人都在寫一些老師還沒佈置的作業，而我卻在計劃著要看電影，寫影評，看書，寫書評。甚至想開始記錄生活。
有時候，老師會佈置比平時多的作業，但是那些部分人都寫完了，但我卻還要在那寫很久。這段時間開始動搖，在想自己還要不要寫日記，還要不要寫影評。

從2009年的4月13號開始，到今天，我已經寫11年的日記。我想我已經用行動告訴您：寫日記是一個可以堅持的好習慣！

我的日記與多數人理解的「日記」略有不同——我寫的是晨間日記。顧名思義也就是在早晨寫的日記。

這個習慣源於一本書——《晨間日記的奇蹟》，作者是日本人佐藤傳。這本書在日本的影響力非常大：讓許多知名的企業家、管理者、著名演員等各種成功人士，通過寫晨間日記的方式，培養了自己做事的計劃性、執行力以及對未來的夢想，從而幫助ta們獲得更大的成功。

我也是受到這本書的影響，從而堅持寫了11年的晨間日記。我希望您堅信、堅持下去這個好習慣，在此也分享下我這十多年來寫晨間日記的經驗，權當參考：

每一天早上起來，我會花3分鐘的時間，打開我的手機記錄當天的日記。

我現在用印象筆記這款軟體，有多年積累下來的模板，只要簡單地複製一下昨天的記錄，改一下標題就可以開始了。

我會寫上當天的日期、地點，這有點像習慣的1、2、3......

並且會記錄當天的天氣，比如現在我在廣州，是陰天，我會記下今天的溫度，這樣自然就往下繼續寫了，不會在一開始茫然不知寫什麼。

然後我會看看日記當中已經寫在裡面的年度目標，今年要實現的哪些夢想，本月的青蛙（青蛙代表有挑戰的事情）。

我們永遠要去做積極的事情，對人生有積極影響、重大的事情。

當關注到年度和月度的要事的時候，我們就活在了夢想中。接下來我會想今天該做什麼，除了日程表上那些已經確定時間的事情，我還有哪些事情要做呢？

我還會寫下我對昨天發生事情的感悟。清晨給我一個全新的視角去反思昨日，我把過去所發生的事情轉化成對未來的下一步行動。

就這樣日復一日，年復一年，做到對自己的省思，讓自己的人生不斷精進。

孔子對弟子講過要吾日三省吾身。

蘇格拉底說：沒有反思的人生不值得過！

這麼多先賢提倡的好習慣當然要堅持下來，希望更多知友能參與進來一起寫晨間日記讓自己的生活更美好。

我覺得是的。

之前高中的時候堅持寫日記，會記錄自己的心情，記錄自己的瑣事，慢慢的就發現，自己對身邊的朋友表現出來的負面情緒越來越少。把煩惱寫進日記裏，雖然可能他並不能幫你解決。但是，是一個抒發自己感情，表達情緒的辦法。心靈也有了寄託。漸漸不再對朋友抱怨很多，因為自己也明白，沒人喜歡接受負能量。心裡有難過，不開心，放進日記裏，重新打起精神，正能量滿滿。

而且在寫日記的過程中，一筆一畫寫下來之後，自己的心也慢慢的靜了下來，甚至偶爾在寫完之後，自己就發現，沒有什麼是不能克服的，有了很多的自信。

快樂的事情更要寫進日記裏，因為寫的時候很快樂，寫完之後更快樂哈哈。之後回來再看，還是能感受到那份快樂。

像我一樣記性不太好的人當然更要寫啦，因為會忘記很多事情，日記幫你記下來啦。它是你的回憶和故事。

2020年5月12日上週末回家就好好地讀了自己在2015年寫的日記，受益匪淺。不是因為那個時候的自己有多棒，而是我看到了可以去繼續努力進步的方面。

我邊讀邊在日記本空白處寫下現在的改變，覺得很有成就感。以後會找時間多看看從前的日記，對自己的個人成長查漏補缺。

2010和2011的寫英文日記居多，而且多寫自己的感受而非每天做的事，以後要把重點轉移在每日之事上。因為畢竟是另一種語言，所以讀英文日記沒有讀中文日記感受深刻，但是要鍛煉寫作能力還是盡量保持用雙語寫日記的習慣。還可以每天寫to-do list，日後回來看也會覺得很有趣，同時也會對自己現階段的小目標有所啟發。

最近發現，用硬皮的日記本更能讓我有記錄的興趣，因為我寫字時手都不願意使力，所以字立不起來，但是硬皮的面能讓我自然而然地在寫字時用力。上次在韓國買了綠山牆安妮系列的一本綠色本子，太愛了，寫日記成了一件更加治癒的事。

2020年7月23日補充，最近都用一本在韓國買的綠山牆的安妮的筆記本寫日記。因為是硬皮的，所以很輕鬆。如果用一般的筆記本，書寫體驗沒有那麼好。寫的時候有治癒的感覺，更容易堅持。可見選擇一本好的筆記本是很重要的哦~

確定一定以及肯定地告訴你，寫日記是一個可以而且值得長期堅持的好習慣，會令你終身受益。