目前就就读于市重点中学，高三学生，现在感觉学习压力特别大。感觉原生家庭给我带来了很多负面影响，晚自习不能集中精神，还有2 3天就要高考了（浙江人） 不知怎么办。

因为我爸我妈都是农村人，没受过高等教育。从小就每天因为家里的经济问题吵架，打架，我爸摔碗打人是常有的事。总之童年很不快乐，而且始终仇视我爸和他保持一定的距离感但不敢发作（毕竟当时年纪小）。就这样我妈陪伴著我长大至今。而当初在我爸那边受得气在现在爆发了，我很少会表达自己的生气，更多的只是忍耐；因为从小和我妈一起长大，性格有点偏向女性化，行为做事总感觉有点别扭；遇到事情很容易自责自耗；再加上从农村过来的，有点自卑，遇到大事和挑战总感觉自己不行

我该怎么办？

纯手打，累死我了

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首先，逆境成长的孩子会比顺境成长的孩子有很多优势

1 坚毅。逆风孩子在挫折面前会异常的坚毅，不像顺境孩子那样脆弱，心理容易被击碎而干出SB的事情来。如：失恋跳楼，事业一败不起，或者需要经过很长的时间恢复。这不是小事，坚毅不是小事，心理被击碎后，后半生都会在悲观，自卑中过渡。

2 耐力耐性。逆风孩子在所有事情面前有著更强的耐力。上学的时候可能体会不深，但走上社会后会发现耐性非常重要。现在社会顺风孩子较多了，也容易产生浮躁，工作累的不干，苦的不干，没意思的不干，浮躁的一B。但要知道，人生道路上，你比不别人付出的多，长期来讲你就不会比别人有优势，不怕别人牛，怕的是别人牛还努力。特例不多讲，从长远利益来讲，一旦落迫，最惨的也是这些人。如：会听到谁谁以前可厉害了，现在惨的一B。

3体贴。逆境孩子在成长阶段渡过过痛苦阶段，一般会分为两种方向，一种是少数的极度自私的占有欲爆发，一种就是较多的，会常常换位思考替别人著想的佛系好人。

4 理智和隐忍。比如你，你小时候怒而不言，大了找机会。这种理智的行为在真正进入社会后会有大大的好处。任性这个事，不是那么简单的。

接著，斗胆评论下你的家庭，极品的父母我周边也见过几个，但不管怎么说毕竟给了你身体和生命。倒不是说建议你孝道，不仇视，不对立，远离（这个很重要）。孝道方面，最基础的饿不死就算尽孝了。至于缺少男性气，不必介意，和男性朋友玩就有了。（如果你是女性请注意自我保护）

然后，关于你自卑的问题。可能我也有些自卑，所以比较有同感。解决方法就是，不要对比别人，不要只看结果，认清自己的优势。

不要对比别人。

对待事情的观注重点要在自己，别人考多少分是别人的事，与你何干？别人有多少钱又关我毛事？凭空扒结有钱人付出那么多，有没有好处还不一定，那为什么我不把这些付出用到我自己身上？就算是玩了，至少我开心过了呀~这样的投入回报才稳定呀~ 就你现在的身份来讲，学习才是最重要的，但学没学到东西你自己知道，就算你努力学习但有一次没考好，那不代表你之前的努力学习没有用啊，只能说明你努力不够呀~ 不要看别人，有的是人在有人的面前装潇洒，没人的时候努力。人家成绩高，可能人家背地里努力了，也可能仅仅是幸运。努力没努力只有自己知道，这种努力不是表面，是真正的有效率的努力。我有过一个同学天天都很努力，无假期每晚努力到凌晨的那种，但成绩渣的一B，完全在骗自己。。周董的 《三年二班》听过吧？自己才是真正的裁判。自己进步即可，为什么我要在意别人？自己才是最大的对手。

不要只看结果。

你努力获取到的知识和经验永远是你自己的，没有人能拿走，也无人可以代替。至于结果，有时候真的没那么重要，自己内心知道有没有即可。周董的 《外婆》听过吧？外婆的认同比得奖更重要！现在多了去的比赛只是个骗人的把戏而已，真正有实力的不得奖，台下也有得是求合作的，甚至比得奖的还多。《夏洛特烦恼》 中歌唱比赛第一名是小屁孩的《我为祖国献石油》。社会的黑暗面，你见到的还少，但实力确实是最稳的基石，我说研究生的项目需要找没上过大学的社会兼职完成你信么？曾经我们项目组最先踢除的是一硕士你信么？一个未上过大学的90后是我的技术领导你信么？关注过程，问问自己我真实的收获了多少，虚名现在的虽然也很重要，但毕竟是虚的，爬的高了摔的也狠。

认清自己的优势。

你碰到一个富二代同学，学习比你好么？处事能力比你强么？他的财富只是他父母的，关他毛事？敢欺负你？你觉得他的疼痛有他人可以替代么？什么？怕人家更有力的抱复？那咱们来聊聊什么是机会成本。这世间最公平的就是生命和时间。这么说吧~ 富二代后半生可以天天开好车，而你只能骑自行车，那好吧，穷逼用后半生不能骑自行车的代价来换富二代后半生不能开好车（失去双腿），这样是不是很值？通俗来说就是光脚不怕穿鞋的，我不能登上天堂和你一起，但我可以拉你一起下入地狱。《老炮》中的冯小刚不就是一个人拉了吴亦凡全家入了地狱么？如果你面对的是一个成人，那你更牛逼了。年青是你最大的优势，他注定要老去，再牛逼 也没用，但你有的是机会去超越他，而且就算你超越不了他，极端点说，等他老了你正壮年，打他一顿没问题吧？

最后，怕事，流氓心态很重要！

我曾经和你一样，畏手畏脚，严重的时候，花钱去买东西都怕，怕别人说我傻，无能，买个东西都不会（毕业上班了这毛病还存在一段时间，后来发现问题所在了，原来只要我喜欢的就是对的，管别人意见干毛？有点凤姐心理）。是一个朝鲜族兄弟几句话给了我很大的启发。那些话一直在我耳边：「怕毛线怕，都TM狗lan子，谁上都JB差不多，你XX那么厉害，什么事情都一样，你肯定行，让毛线让！」在这之后，我便仔细 观察替我的人，发现其实真是那么回事，大部分人其实都一样，只要脑子明白，事情的处理也差不到哪里去。慢慢的就放开了，带了些流氓的心理，那就是：爱咋咋地。

工作后 曾经有一个项目让我怕的打了一夜的电话求安慰，后来想开了：MD 搞杂了就搞杂了，能死么？能挨打么？可能连骂都没人敢吧？大不了老子拍屁股走人，关我毛事，还能饿死我怎么地？！有的时候流氓心态很重要！ 当然做事不能流氓骗自己！那个项目开启了我人生第一次神经衰弱，成夜成夜睡不著，最后结果竟然出色完成，而且还纠出对方的一个核心错误！

平常人一起吃饭喝酒，吹的牛逼不要当真。真牛逼的不会说，只会做。吹别人牛逼的更没必要往心理去，天安门城楼还是我的呢~我说过么？（社会主义接班人么~）。

相信努力（非外表）一定会有回报，相信自己不比别人差，就算失败了也是经验，不敢尝试的永远不失败才是永远的失败。凤姐心态，流氓心态一定要有！！！

纯手打，可能也是想倾诉自己吧~

我也算这样吧，父亲其实一直都在身边，只是因为小时候的阴影，对父亲没什么感情，记忆里仿佛只有母亲，还有啊，我是LGBT人群

找个相似的朋友很重要，跟Ta倾诉，一起共勉加油。

高三也就是一年，按部就班来就好，保重身体。

童年不快乐的人是多数，这可能需要你以后的人生来弥补。

农村来的要认清自己更需要学习，成为有学识的人不会区别农村和城市，但是作为过渡的我们这一代，需要教给你妈一些新知识，虽然上一代的观念很难改变，但新知识多少会影响他们的观念。如果和你爸的关系以后还有缓解的可能，好好聊聊，让你知道你恨他，你需要一个好爸爸。不行的话，以后创造条件分居好了。

男生的「女性化」和女生的「男性化」从来都是一样的偏见，这时代的「中性化」潮流已经阻挡不了了。你之所以看到还有些人讨厌娘娘腔和男人婆，是因为我们过渡的这一代之中包括上一代的，某些人思想保守、观念守旧，但是不要忽略了李宇春、曾轶可、姜思达、肖骁等极具代表性的性别标签平等化人物，类似的普通群体还有很多，以后会遇到他们，你并不孤单。这个时代会越来越包容，越来越美好的。

最后呢，一定要考上大学，本科最好（不管一本二本，本科学费相对便宜），如果高考发挥不好也不要紧，先选个喜欢的大专专业（有条件的话），以后再考专升本。

总之办法总会有的，想办法是大脑的本能，怕啥。

像我也是家里离婚

我从小是跟父亲一起长大的确实性格会偏男性化一点

我并不觉得如果男孩子偏女性化就不好了呀

这样的人反而更细腻 更懂女孩子的心思

请你一定不要因此自卑

现在你意识到了 就可以尝试改观一下

而且上了大学 住宿肯定就跟男生一起了呀

大家在一起玩 会互相影响 会好的

不知道你现在如何，祝好。

男子气概，女子气概只是刻板印象，实际上你要解决的是容易自责，自卑，不自信。每个人的人生都不是一帆风顺的，所有事不是事出有因，但是您能做到最好诠释这件事。

试著去找找如何增强自信，处理情绪，重要的是要接纳自己的情绪，准许为人。为自己承担责任，把自己变好，而不是自怜自艾。原生家庭有可能影响了你，但是你活在当下，而最好的改变是当下。有几点建议：

1、写下自己成功做成的事，小事也可以。心理学上有一个效应叫自我预言效应。当你多次想像你成功做了某事，几率更大。还可以写你觉得幸福的事，你觉得自己拥有的较好的特质。

2、不要给自己贴标签。在心理学上现在有个比较火的术语叫成长型思维。人是会变化的。重要的是问对问题。你可以说我每天是否更加自信，是否对自己更加友好。多多鼓励自己。

3、接纳自己不好的一面。没人是完美的，你需要接纳自己的情绪，接纳过去。

4、写日记，把自己的想法感受写下来。如果有人倾诉更好。

5、重新定义你的过去，试图用另一种方式讲述你的过去，比如说我以前的家庭也许不是很完美，但是这也让我明白我需要什么样、追求什么样的家庭与生活等等。

6、做冥想，做运动，这样能有效舒缓压力。冥想的好处我就不多说了，在知乎上都有，不会做冥想可以用app引导你。

7、多走出你的舒适区，多尝试多学习。改变没有捷径，你觉得你自己哪里不够好，就得做出实质性的改变。缺乏知识，学习，不会管理情绪，学习，没钱学习理财，只有学会自己承担责任，才能让你的人生好起来。没有捷径。但是年轻人有几个不迷茫的。意识到问题才有改变的可能。只有不断尝试，成功时祝贺自己，失败时视其为垫脚石，从中学习。才能走向你要的生活。

8、如果有条件，可以接受心理辅导。不要觉得是心理有问题才去心理辅导。只要人生遇到困惑都可以找心理医生。

我们都需要经历一些才能成长，其实有很多人跟你一起奋斗的！加油！

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