我为什么会这个自卑？
课上想要抓住机会，想要极力表现，但我不敢。
想要和同学聊天，但怕被嫌弃，所以我不敢。
我知道这样不好啊！我真的很想改掉，但我就是没办法去做到
自卑，肯定是小时候形成的。家庭环境、父母教育、小时候的老师的教育方式种种种种。要你自己去摸索原因，经历在你的脑子里。或许怎么改变现状更重要吧。不用义愤填膺式否定现在的自己，对自己温和些，把身边的人看得温和些，可以从一句「我是不是可以试著....」这样作为一个起头，慢慢转变。阳光很好，带著笑意，会灿烂起来。
我也会这样，但我觉得这不一定叫自卑吧，有时候只是顾虑太多。
我觉得不敢表现自己，一个很重要的原因是底气不足。或许是准备的不够充分，或许是觉得自己回答问题时会很紧张，才会不敢上台表现自己。我想说，如果你准备的充分，就会有更多底气表现自己。如果依旧不敢表现自己，其实也挺正常的，只是因为平时表现得比较少罢了，多试几次，你就会越来越勇敢的。我们都是这样呀!
想和同学聊天，怕被嫌弃，我也常常这样，嘻嘻 ……第一，是我和那位同学还比较生疏，不了解他/她，不知道说什么好。第二，我本身话题积累不足，一时间不知道聊什么，怕尬聊被嫌弃。第三，三观不同，兴趣不同。这样聊天挺困难的，怕被嫌弃。
有时候只是我们顾虑太多了。但是顾虑背后其实也暴露了我们的不足之处!加油，一起努力!
你不是自卑，是缺少勇气，勇敢一点吧，加油！
因为你没有接受最真实的自己，我自己没有接受自己。
胆小对你来说简直太好了。
无论什么情况，你都可以说，"要是我勇敢一些，我肯定表现完美"。
这样，你的自尊心保住了。"我不是没有能力的人！"
谁又会傻到真的去回答问题呢？万一错了，岂不是证明了自己就是蠢货？别人又会如何看我？我躲哪里去？
我想到了小时候听到那个声音带夹子的小女孩的故事，一个很自卑的小女孩买了一个闪闪发光的夹子，一整天都有人夸她很漂亮，晚上她才发现夹子不知道什么时候丢了。
高中的时候攒钱买了一只TF的口，我每次涂上我都感觉全世界都是我的，也没什么大不了，其实我还是我，只是自己的心境不一样乐趣，我也相信这个时候我是最美的，自信的美
因为你不够强大。
加油(? ??_??)?，你可以试试不经意间给人伸出橄榄枝，这样对你来说可能更容易
天天捧自己
把自信提上去
然后再慢慢实践
谁都有脾气
跟家庭氛围和童年经历有很大关系，题主可能是小时受到的批评和指责远多于表扬夸奖。这种影响是根深蒂固的，只能靠自己努力变得优秀去改善了。
首先，你的描述反映出你是一个内向的人，不属于会主动与他人交流沟通，这个没什么关系，毕竟每个人性格都不一样，但是你自己内心是很希望和别人沟通的，所以，这边我给你几个小小的建议：
- 当你害怕的时候，问一下自己，如果做了，最坏的结果是什么，如果这个结果你可以承受，那就勇敢的去做，别想太多未发生的事情；
- 自信一点，如果连自己都对自己没有信心，你还指望别人会高看你吗？自信是靠自己给的，不是靠别人；
- 改变是为了让自己更完美，而不是为了成为别人，做自己认为对的事情，从一点点小事开始，慢慢的朝著自己希望的方向改变，你终有一天会成为你想成为的人。
为什么不干呢？有没有想过你这样做了其实并没有任何损失啊。
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