你或者他們過得怎麼樣？

補充一下問題～

題主已經純凈素食三年多，在大學時幾年下來只交到一位素食的朋友，他現在是馬拉松運動員。

提這個問題是想了解一下知乎上的大家，素食生活中怎麼樣解決自己的飲食呢（上學或上班），還有面對周圍人的好奇時是怎麼回答的呢～或是素食生活中有沒有一些有趣的小故事呢～

謝謝邀請。

不算素食。不過去年下半年調整飲食結構，戒掉了油，糖、油炸、重辣重鹽以後，不吃豬肉，只吃雞，魚肉。結合運動，我三個月瘦了60斤。

目前蛋奶素階段，現在進入第4年，感覺相當好，整個身體感覺都很輕鬆，基本沒有身體問題，感冒也幾乎沒有~

目前想慢慢往純素髮展~

當開始吃素後認識了很多吃素的小夥伴，有了圈子之後，大家會互相約飯去拔草素食館。

說實話，素食館真的要經營好很難，所以需要大家多多支持哦

更新一次。

題主更改了問題，就來重新回答一下啦。

我應該屬於身處對素食者包容度很大的環境，素食者並不少見，大家對於吃素也不會覺得太驚訝，只是有時候會對我比較好奇而已。

就曾經有身邊的同學問我說，你吃素不會覺得人生沒有意義嘛？當然這是個誇張的問法吧，我只能說我是天生對肉類沒什麼慾望，而且聞到肉的味道會想吐QAQ 很多人不能理解啦，但是只要對我們是包容的就好啦～

恩如果硬要說吃素之後有什麼變化的話……應該就是皮膚變得非常好吧，光潔透亮白皙，因為蔬菜不油膩呀[驕傲臉] 減肥對我來說是不存在的，因為我一個妹子吃得比我爸還多。。。能不胖就很好了好嘛？！翻桌.JPG

還有就是滿多慾望都減退了吧。有時候明明就是一盤很普通的炒青菜也能有「此物只應天上有」的感覺，其實還挺不錯的呢。

以下為原回答。

謝邀。我素食，我爸媽都素食，我們過得非常好，學業有成工作順利身體健康。

不是很明白題主到底想要問什麼，吃素和過得好不好並沒有什麼直接關係，純粹是一種宗教信仰或生活狀態。或許題主可以問的再詳細點，比如「吃素的人身體狀況如何」，「吃素的人生活習慣與葷食者有什麼不同」一類的。

Plant-base Diet，很好，我吃素快2年了，父母也受我影響大部分時間跟我一樣吃素。

我主要都自己做飯，父母也自己做飯，這樣比較好，吃得很簡單，材料稍微多一點，簡單加熱處理，但味道不差。

我從小不吃肉，營養不良？面黃肌瘦？到大學還是一樣，經常生病…我的個天啊人家不是說吃素好嘛？為什麼我吃素多年一點好處都沒沾到呢…………

知乎小透明，第一次回答問題哈。我本人並不素食，但是我舅媽素食。我是上小學時才知道舅媽素食的，迄今也有十幾年了，可能更久。舅媽一開始並不是素食主義者，因為一次吃肉吃傷了，就不吃豬肉、雞肉之類的，但是還能吃一點兒魚肉，再後來連魚肉也不吃了。所以過年姥姥家的餃子餡總是兩種。聚餐的時候，我們也會把素菜放在舅媽那邊。除了素食之外，舅媽與非素食者也沒什麼不同，雖然不吃肉，但是中年的舅媽也會發福。

高中有個同學不吃肉，說是人和動物不應該互相傷害，但是吃火腿腸，說裡面全是澱粉不影響他吃素。。。。emmmmm總之大家都是愛吃啥就吃啥唄。

針對樓主的提問我做出以下幾點回答。絕不多講。1、我不素食。2、我身邊沒有素食的人。3、建議攝食些蛋奶食品，注意補充B族維生素和鐵鋅鈣等素食匱乏營養素，絕對的素食需要人造添加劑部分維持營養素攝取。

謝邀，我是純吃素的，天忌，從一生下來就不吃肉，什麼肉都不吃，但凡稍微沾一點葷腥味就會發燒拉肚子，吐到懷疑人生，葷油炒的菜也吃不了，聞到那個味道就會噁心，味重一點就回乾嘔或者吐出來。周圍的人都不懂這種感覺，還以為太誇張了，我也解釋不了這個問題。現在還在上大學，食堂里的菜有肉有素，不能保證是純素，有時候要的素菜裡面也會有葷腥，這個時候我一般就不吃了，實在是吃不下，因為害怕一會會難受。現在還稍微可以吃一點魚，一點海鮮，但也不能吃多了。也是拿自己沒辦法了 最可怕的是雖然我不吃肉，可是我很胖。害怕害怕

建議題主關注素食星球這個微信公眾號，在國外，素食已被他們宣傳為一種流行。

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