性格极端怎么改善？
性格一直很极端 想改善一下
有不好情绪的时候，尽量自己独处
多些心理暗示让自己不要过激，或者想想自己如果采取某些极端的行为会有什么不太好的结果发生，在他人的角度考虑问题，换位思考
采取简单的深呼吸、跑步或者其他能缓解心情的运动，让自己冷静，发泄一下心情
多微笑
保持充足的睡眠，不然长久以后也可能会变得暴躁易怒
性格这种东西要改很难
毕竟江山易改本性难移
但是本性难移不代表不可以「移」
题主努力！
只要坚持，会变好的?
性格极端最好的治疗办法就是找个爱的要死的女朋友然后分手，你就会发现这世界上没什么事儿能再让你觉得波澜壮阔了（滑稽）
我建议你去找一个跟你一样极端个性的人交朋友，这样你就知道自己哪里要改了。我自己要改变最好的方法就是观察别人，在一旁看到别人做错了就警惕自己。同理，看到某人性格有哪里极端 ，下场是什么，下次要发作之前就先提醒自己：若是我跟某人一样，那我的下场就是……
这方法真的很好用，前提是你要记得提醒自己
性格极端也不一定非要是坏事，在这个物欲横流的时代，一些东西是要靠你自己去争取的，一个完整的人类社会不只是需要一些模棱两可的好好先生，还需要一些性格干练的战斗者!
多看书 ( ?? ) 书中自有黄金屋不是假话，例如我自己从很多书上都可以学到很多性格方面的东西。交友也可以唉，性格方面会对你有积极的影响
不要想的太多 多看一些轻松温馨的综艺节目 多去感受温情 说话尝试放慢语速 走路也要慢一些 尝试多与人对视 要发火先等一等 多和自己喜欢的人在一起
谢邀，题主既然有这样的疑问，说明已经意识到自己的问题，并想要做出改变。我觉得有一个好的生活状态，才能发现生活中的美，时刻保持一颗感恩的心。
1.努力工作，让自己变得充实，找到自己存在的价值。
2.坚持每周锻炼4次，可以打球，可以跑步（个人感觉出完汗真的神清气爽）
3.时常读一点有正能量的读物，读者，知音，意林，格言。打发时间过程中也有少于收获。最重要可以让心平静。
4.试试冥想，一种锻炼强大心理的方法，方法参照百度百科。
最后愿大家开心每一天。
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