感觉精力不够用那最好的方式就是加强锻炼啊 精力不够很多时候（也不绝对哈）都是身体素质较差导致的结果，从低强度开始，有氧结合无氧，各种健身app上的入门活动慢慢尝试，一周运动两到三次，坚持运动一个月就会有比较明显的改善了，另外也要加强营养注意休息，有好的生活规律才是一切的基础，加油哦- ??(?????)

这个问题你自己也有答案吧。1.增强身体精力。2.改变心劲。

那就把一个大目标分成好几个小目标，分阶段来实现，从最容易做的做起，这样有助于身心平衡。如果做到了最容易的，回过头再来总结在这个过程中自己擅长什么，欠缺什么，成长了什么。一步步了解自己，积累经验，就能突破了。

要培养锻炼身体的习惯了，每周两次健身房。膳食均衡