---

心理认知:普通话衹是交流沟通的工具。没有掌握好不需要有心理压力和自卑。不标准的原因绝大部分在教育方式和老师。

技巧认知:想好再说、降低语速是最立竿见影的方式。

每天看新闻，跟著新闻播音员念。

各种中文发音教育的教程。

认识自己母语和普通话的发音差异，重点针对性的学习和练习。常见有前后鼻音不分、nl不分、fh不分，jqxy和zhchshr不分。汉语是需要语境才好理解的。多数时候，这都不影响交流。绝大多数人，普通话可以沟通交流的程度就可以。

各大官话、方言在语言学上，和普通话同属于汉藏语系汉语族下并列语种，并无高下之分，倒是有难易之别。普通话是相对难度较低的语种。粤语的难度比普通话高很多，常见的嘲笑粤语区人普通话不好，本质上是掌握了低难度语种的人嘲笑掌握更高难度语种的人。

并不因此而有心理压力。沟通的时候，并不是衹有发音不准确影响交流，语言组织同样重要。文大家都是学汉字的，文字交流可以不涉及发音差异，「在语言学上各大官话、方言和普通话同属于汉藏语系汉语族下并列语种，并无高下之分而有难易之别」。

---

自己录下来听听，慢慢说，每个字说清楚

---

推荐阅读：