可以在學習之前跑跑步，或者沖個澡，給自己十分鐘放空自己

加一誒 不過我考的是教資 還有不到一個星期 感覺啥也不會 背的都忘了 平時就很煩躁學不進去 今天下午躲在自己的小床上破天荒做了幾套卷子找到學習的那種充實感 可能是上午出去跑步頭腦清醒了點？？ 要不你出去跑個步試試 或者散散步 讓腦子清醒一下 PS: 如果是自己住 晚上就不要出去了

首先得說明一下考公務員並不容易，職位選擇上要很謹慎，如果覺得自己水平夠了，可以選熱門的職位，如果水平還比較一般，建議選偏門一些的。複習時候出現煩躁是正常的，而且學習的這些又不一定會出現在考場上，畢竟公務員考試內容範圍包羅萬象，天文地理數學作文等等，複習往往顧此失彼，難以兼顧。

因而，煩躁學不進的時候，建議做好自我調整：一是心態要端正，學習時候不要想著學這些沒用，而是堅信努力會有彙報，自己學的是對頭的，給自己信心。二是制定好學習計劃，分析哪些是自己弱項，針對性去學，比如數學題是弱項，那麼花多點時間做數學題，申論不熟悉，那麼多看政策和作文例子。三是要堅持題海戰術。買多幾套試題，一天至少做一兩套，隨時掌握進度和水平。四是可以向已經上岸的人請教經驗，學他人之長，查漏補缺。五是可以試試報培訓班，培訓班老師的指導雖說不一定有用，但相對來說比自己瞎摸著去學好點，在培訓班上有濃郁的學習氛圍，更容易學得進去。最後祝你成功，努力的人，上天是不會虧待你哦。

干點體力勞動

靜下心來好好想想，你的目標到底是什麼？想考就好好，踏踏實實的學，如果靜不下心來，就休息一下，大不了好好睡一覺明天早上起來好好學，給自己一點信心，把你的煩死了改成我能行，我可以學進去

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