不好意思直著腰,没有安全感,走路手无处可放

我走路的时候不好意思直著腰, 手总是忍不住放松不知道放哪里才好,没有自信的我不知道怎么办


每天靠著墙站十分钟,站个一个星期就习惯了,走路自然挺直背,手臂只要不同手同脚,随便你挥嘛。

还可以带耳机,一边走一边听歌,分散注意力,走起路来可以带风喔,但是要记得注意安全


你的问题是有2个。

1.走路体态姿势,那得训练,从网上找。

2.自信,面对自己自己,做事中一点点的建立自信心。相信自己。


我觉得这个问题描述得和我之前一样,也是没有自信,习惯性弯腰驼背,手无处安放。其实,当时我很害怕别人在我走时扫视的目光。

但是后来看到别人走起路来很好看,也是开始模仿,每当我走路的时候,都无视别人的目光,因为特别害怕。之前也看过一句话:当你走的时候,要像后面有三个人跟著你(应该是这样)。

习惯性弯腰驼背后,需要挺起来腰,贴墙站也是有用的,刚开始可以十分钟。手不知道往哪放,可以找一面大镜子,自己练习走路,然后看手怎样放才能让自己走起来自然就行了。

自信这东西一定要有。(? ??_??)?加油


首先,谢邀。

然后想问一下,你是走路没有自信还是生活中很多地方都不自信呢?

如果仅仅是走姿看起来没那么自信,可以多锻炼一下形体。

但是如果其他地方也不那么自信的话,找一下让自己最没底气的地方。

是去改变他还是去无视他,根据自己的情况做一下调整。

多听一些有活力的音乐,多看一些给人正能量的经典作品。


耳机里放首he is a pirate.


想像这路上所有的人都是喜欢你的


泻药。来迟了。

这是一个个人性格问题。

直不起腰,我建议你先去看看医生。因为你这样时间长会对身体有伤害。然后就定型了。

你直不起腰,不是缺乏安全感。是你不自信以及你的习惯。

两个表现都是不自信的明显表现。

这个唯一解决手段就是。强迫自己去站直。

对著镜子去做。去习惯。

男孩子和女孩子有区别,那么你是男孩子还是女孩子呢。


我以前有点驼背含胸,现在全改过来了。推荐你先下载个keep,里面的改善驼背训练和背部力量训练每天坚持做,这可以加强背部力量。驼背的原因一是斜方肌和胸肌过于紧张,原因二是背部肌肉不够发达。搞清楚原理就可以成功overcome it了!

另一方面,要给自己心理暗示,提醒自己抬头挺胸收腹。

至于手的问题,手的话随走路自然摆动,不要想太多,注意力放在背部和腹部吧!

加油哦


挺胸抬头,心里认可自己

谢邀。当周围人都不存在吧,但是挺难做到的。注意没有人的时候自己的自然舒适得体的感受状态,然后应用到周围有人的时刻。


管别人怎么看,手爱放哪放哪。


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