鬼压床怎么解决啊?
高三，睡觉时经常感觉自己已经有了意识，缺控制不了身体，想挣扎咬牙用力也做不到，总有一种自己如果不挣扎快点起来的话就会出事的感觉，是不是鬼压床呢，又该怎么解决啊
默念准提咒，很快就醒了。
鬼压床的人，肯定也经常失眠
不得不说这对高三学生有很大的危害，睡眠质量影响第二天的学习精力，我自己就是活生生的例子。
高三学生压力比较大，缺乏锻炼，学习环境紧张。
可能你对自己的成绩不自信，担心自己考不上好的大学，或者考不上更好的大学。又或者老是考试失利，生活琐事困扰。请记住:
你的努力不会白费，你的生活没有虚度
很多时候一天比较累，晚上就能很快睡著，质量也不差，这种是充实的累，学有所获。
晚上可以稍微看会书(根据自己情况)，睡之前不要想烦心事，想一天的收获。晚自习后可以在操场慢跑十多分钟(不是散步)
最重要的是，生活作息一定要规律！！！课堂上尽量控制自己，坚决不打瞌睡，午休和晚上再睡，按时吃饭，不暴饮暴食，不抽烟喝酒，不熬夜玩游戏看小说
针对一晚上多次鬼压床的，在第一次醒来后请
戴上耳机，或者开灯(有一定效果吧)
禁止放太嗨的歌
最后，睡姿也很重要，建议平躺
默念「九天应元雷声普化天尊」这十个字，治鬼压床立竿见影
听说是大脑缺血，疲劳过度造成的。我也有过这种经历，被什么压著，睁不开眼也动不了。不要太疲劳就好啦
翻个身，反压回去
方法一:心理安慰法
枕头下面放剪刀
睡觉前念念金刚经，或者般若波罗蜜。
或者一个耳机后台放放大悲咒，你不用戴耳朵上，让耳机自己旁边放。
方法二:
活动活动胳膊腿，换个枕头，床头床尾换一下。
神经科学解释也好，鬼神之论也罢，都是对自然现象的一种解释。总之不要怕，心里别有压力有好。我有一次遇到了，躺著的时候突然感觉心跳加快，好像被什么东西罩住了。虽说感觉很诡异，但是并没有怎么样。心里默念点什么就好了。
放轻松，别有压力。
医学上的话是神经麻痹，如果你信鬼压床的话，就得你内心强大了，什么玩意都敢压你，你不弄死它？你的精神强大了，那些东西不敢招惹你，以我为例。
记得之前有几次连续一周每天都是这样，感觉不抵抗自己会死，有一次半夜感觉有东西在摸自己
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