如何从娘炮变为正常男性？
我其实一开始并没有觉得自己很娘，也不存在自以为和其他正常男性不同的心理。我觉得自己就是一名正常男性，也不觉得自己的动作（就比如说走路啊，拿递东西之类的）很娘。但最近一年的时间，我周围的人（不包括我的朋友，范围只是一个学校里的人)都在说我很娘，我也问过朋友自己到底娘不娘，他们都说不娘，觉得没什么的，平常没注意等等等等。我甚至也觉得自己的动作有些娘，以至于怀疑自己到不会走路，就是感觉走路时十分别扭。另外我也有健身（但是训练痕迹几乎没有，唯一值得说的是自己瘦出来的六块腹肌），长相也比较低龄，每次去上网都被认为是未成年，可我是个高三狗，01年的。声音方面不是很稳定，因为声线有时粗有时细。
正常男性没有标准定义，你没做错你就是正常男性。
一个正常男性不是留著络腮胡，说话粗声粗气，不是粗枝大叶，不是五大三粗，打打篮球之类的就能定义为正常。
这些所谓的「正常男性」中，有的是玩弄女性的渣男，有的是推卸责任没有担当的，有的是好吃懒做大男子主义的。你觉得这样的男生是正常男性吗？
一个正常男性，内心光明磊落，外表清爽整洁，做事杀伐果断或井井有条，做人有礼恭谨。
所以你不必在意自己走路姿态是不是娘娘的，提升内在，保持外在，用自己的独特魅力让人觉得你的温柔细腻是一种特质。
正常男生的标准是什么？当你不再纠结并带有目的性的询问这种问题时，你就正常了。我见过太多所谓爷们儿不过是接受著男性应该粗糙的教育，动不动上升到保家卫国对不符合自己审美的男性进行攻击，自己却一事无成。
嘴不碎多读书学会沉默，不伤天害理就憋著
多元包容且善于学习他人优点
干干净净的适当修饰，自律 ，不对自己身材放纵也学会接纳自己外表的不完美
做到内心正直善良，有责任感，就是正常男性。温柔细腻又风趣，就是少女/师奶杀手
内心强大，有担当，不做不该做的事情
不管你说话什么语气，走路什么姿势，爱好什么，只要你心里认同自己的性别为男性，你就是个爷们
怎么算娘炮？
怎么算正常男性？
这些都没有定论和客观标准
所以你的问题根本就是伪命题
你都高三了，应该想想怎么准备明年的高考
等你有了钱，不管你什么样，女人都觉得你很性感很男人
泻药。
题主有这种困惑，我能理解。
外界给我们贴各种各样的标签，常常会使我们感到疑惑。
我到底是个什么样的人？
言归正传，第一句能看出，题主你的心理绝对是正常的，剩下的，可能有你主观意识的影响或者外界评价（朋友说你娘），你觉得自己的行为娘。
可真是那样吗？
我也并不清楚，不过如果你觉得自己走路姿势真的有问题，可以尝试纠正一下。
但是，这一切都得在遵从你内心真实的想法，如果时囿于别人在背后嚼舌根，而去委屈自己，那我建议你一笑而过，继续过自己的日子。
当然，我的理解倾向于后者，你的朋友只是出于开玩笑的心理说出的话，总之，绝非客观的评价。
而你也无需给自己贴上一个「娘炮」的标签，如果仅凭这种主观性过强的判断，那么这个标签合理吗？
我再具体点讲。
你可能是一个有些稚嫩的高三应届生，长相平平，和班上大部分男生都如出一辙，偶尔会上上网，健健身，虽然没啥成果，但是你也乐在其中。
这是「娘炮」吗？换句话，你的生活习惯都在正轨上，就可能走路慢了点或者步伐不均匀，就能把你定义成「娘炮」吗？
我看到这个问题是有些愤怒和伤心的，为何你的朋友会对你说这种话？即使出于玩笑性质的？这明明就很正常的一个男生。
我初中的时候，我也接受过很多这种负面的评价，它们或真或假，逼迫那时候幼小的我去做一些本就无伤大雅的改变。
「你太瘦小了，你应该打多点篮球。」
我也照做了，但是我中途体力有些不支，打的消极散漫，还被老爸骂了一顿。
「你吃多点肉啊，你长身体呢。」
我强迫被吃下我不喜欢的东西，以至于到现在，我都对肉类有种心理上的抵触。
太多了，为什么我都照做了，他们都还是改变不了他们对我的看法？从那以后，我逐渐迷失了自我。
我到底是个怎么样的人？
他们不知道，他们眼里的「正常」，拿来鞭笞其他人，会是如何的残忍。
我恨他们！！！
我心智的扭曲，这其中到底做了多少道这样的选择题，我自己都数不清了。
初中的我，就是一个青涩点的男生罢了，这都得被人给指责吗？
我很痛苦，很绝望，无论我做什么，都有这么一种声音，时刻干扰著我。
「你应该……」「你要……」
「大家都是这样，你也要……」
凭什么？？！
年幼的我暂且不懂，所以顺从的让人宰割，让别人主宰我的生活。
但是现在不同了，真正长大之后，也意识到这回事了，不过就算再想找回当初的自己，难了。
但我也明白了，一张嘴，能说真话假话，能说好话坏话，但是绝大部分，其实都是为了嘴的主人，而不是你。
我还更不正常呢，男生，双性恋，还喜欢穿女装，喜欢独处，不喜欢吃肉，也不喜欢激烈运动（慢跑倒是还挺享受），但我的舍友知道了也没说啥难听的话，还吹爆我女装（？？？）
所以，我和你比较，你觉得谁正常？
这世界多的是人想去改变别人，却从来没有人想过，反省自己。
当然，别学我，我是负面教材（雾）
所以，回到这里。
「如何从娘炮变为一个正常男生」，这不是你应该困惑的问题。
毕竟，一千个读者心中，有一千个哈姆雷特，每个人对正常的定义绝非相同。
所以，和题主说几句真心话吧。
你是否正常，要发自内心地问自己。流言蜚语，就让他一边去吧。
无论是讽刺谩骂，还是糖衣炮弹，信三成即可，切不可当真。
然后少年，去寻找真正的自己吧。
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我好像看错了，是「不包括我的朋友」，是路人（题主别打我QAQ），但如果是路人，那你更没必要在意了。
而且，我觉得随便评判别人的人，也不是什么值得交往的人……
为什么要变为「正常男性」？要如何定义「正常男性」 ，现在「正常男性」多不受待见，「娘炮」多香多受欢迎～
这世间没有所谓「正常」的标准答案，每个人都是独一无二特殊的存在，要是都是一个模板里的「正常」该有多乏味～
做自己就好，能够喜欢自己，欣赏自己就足够了。
1.参军，2.健身，3.运动，4.打架
三个字回答：做自己
你的默认设置就是正常男性。如下情况则跳出正常男性范围：1，自身原因进入精神病院或监狱，那么是不正常男性 2，接受变性，那么你成了正常女性 3，变性后自身原因进入精神病院或监狱，那么你成了不正常女性。排除这三种情况的，就是正常男性。
江山易改本性难移，不容易。如果初中高中性格还没有完全形成好转，如果二十来岁性格形成就不好转变了
先说讲话，这可是要练习的，对今后有很大好处，是形象之一。讲话得技巧可以去找教程，B站应该有，讲话不要用力不均，不要过快，讲好每一个字，言简意赅是很好的联系方向。声母用力，韵母不要太短。
既然高三了，大学就要军训，军训完好好对待，军人的动作都比较规范。
我感觉你的「娘炮」应该更多是小动作，比如走路挥手，切忌勾手腕，笑的时候头不要动，因为笑的时候人对动作把控不好，不动就不会显示更多特点。
微表情，小动作，这都是形体细腻的表现，女人比较细腻，你就尽量别做了，（矫枉要过正）。
「娘炮」为什么不是正常男性？
什么才叫做「正常」男性？
那懦弱的男性算「正常」男性吗？
那「女汉子」是「正常」女性吗？
所以题主的这个问题本身就存在问题。
那些所谓的「正常」男性说你「娘」，他们就真的完完全全符合所谓「正常」男性的标准吗？
他们眼中不正常的你究竟哪个地方不正常，如果你想做出改变，这是你要弄清楚的点，但如果他们所说的点并不合理，那么，何必理他们呢。
再有，这是一个多样性的社会，你的所做所为如果不损害到别人，不危害到社会，那么做自己就好，毕竟你是为自己活著，要知道你无法满足所有人。
责任和担当是男人的本质
如果你不喜欢自己的外在可以稍微花点时间调整一下，就像驼背的人调整挺直腰板走路一样，没什么大不了的
问题在于似乎更在意外界评价?而对自己没有清晰认知?容易被左右
首先朋友们大多不会直接指出你的不足，这很正常，如果你真的被人叫娘娘腔之类的，最好是改掉，因为这个会大大影响到主流社会对你的评价，网上的政治正确言论别多看，现实社会还是很难接受男生娘的。
可以从以下几点改进：1适度说脏话(当然正式场合千万别讲）2走路外八字，这样至少不会娘3说话大声点，自信点，不要嗯嗯哈哈的说话，干脆利索给人以阳光自信的感觉。 总的来说会改进不少
告诉孩子性别观。让他知道男人的特点，女人的特点，以及男女的性特征。
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