最后祝你早日康复?

看医生呀小可爱，三甲医院皮肤科医生

一家不行就换一下

一个治疗方案坚持至少三个月

配合药膏，医美产品（面膜，水，乳）面霜冬天一定要有，可以轻薄一点，痘痘最怕缺油缺水，好好对自己的脸，排出身体里有害的的东西，别让自己上火，多喝水，忌口，这个很重要的，长痘痘不能吃啥要清楚，别熬夜，好好调理内分泌，有条件中医调理一下。

关于xi脸，氨基酸

作为一个长达6年抗痘患者(女生)，我想分享一下自己的抗痘经验。我的痘痘反反复复不好的原因如下:一，宫寒痛经，导致内分泌失调，每月姨妈期前俩几天，总是要爆发一次。二，喜爱吃甜食，导致体内酸度大，算是易痘体质吧。三，熬夜且不爱运动，体内毒素堆积。四，情绪起伏大，也就是大家说的暴脾气。五，去医院检查说是湿热型体质，小时候甜食食用过多导致，易长痘(如果有孩子的朋友，一定要给孩子少吃甜食)。

我的抗痘历程如下。在我大三痘痘大面积爆发时，一开始脸只是有点痒，我并没有过度关注，然后忍不住用手去抓，导致皮肤破皮感染，痘痘爆发，现在想想肠子都悔青了，当时不舒服就应该第一时间去看医生。后来选择了一所本市的三甲中医院，医生给开了中药，还有一些外用的药阿达帕林凝胶或者维A 酸软膏，要求在有痘痘的地方点涂，不可大面积涂抹。中成药有丹参酮，丹栀逍遥丸还有一种我记不太清了。中药是真苦啊，连著喝了半个月，痘痘慢慢得到了控制，经过2个多月的治疗，基本不怎么长痘了，不过留了一脸痘印，我属于疤痕体质，痘印特别慢康复。治疗期间医生说我属于湿热型体质，平时一定要少吃酸味水果，如菠萝，橘子等等。还有忌甜食。不过因为我体质的原因，肯定还是会长痘。这次长痘，我算是毁容了。我才21岁啊，还没有男朋友，想想就好难过。经过这次治疗，我以为我好了，但是2个月后，我的脸颊两侧又开始是不是冒痘了，痘印还没怎么消，又添新痘痘，怎么想怎么糟心。后来听同学说我们学校附近有个美容院中药治痘效果特别好，我听了她的联系就去试了试，效果确实有，但是治疗后留了一脸的痘坑，大痘坑，想死的心都有了。痘坑只能靠医美解决了，可作为一个穷学生我哪里有钱啊，所以就拖著了。工作一年后，手里有了一些积蓄，我选择了一家美容机构做的皮秒镭射，每月一次，做了大概6次，痘印确实减轻了不少，不过也确实费钱。但是好景不长，过了差不多半年多吧，我又开始起痘了。说实话，这个时候我都感觉自己好不了了。我又去医院看了皮肤科，医生给我做背部针灸，耳后放血，还拔罐，治了大概一个月吧，我看不到效果，然后治疗的环境也不太好，我就不去了。然后我因为宫寒，痛经，就去找了家中医去喝点中药调理下身体，也不知道是针灸还是喝药，我的痘痘病情得到了缓解。然后自己又找了一家美容机构，一周去洗两次脸。皮肤在一点点得到好转吧，但是时至今日一直还是反反复复吧。

最后我总结一下吧，

保持睡眠，每天保持睡眠时间有8小时。

同时最好在11点之前睡，切忌熬夜，保持好情绪。

注意个人卫生，定期更换床单、被套等物品

千万别抠、挤或挑破痘痘，这样容易造成伤口感染，

甚至留下疤痕，尽量避免食用辛辣、油炸食物，

这些食物会进一步恶化痘痘肌肤

鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,

一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,

再坚持不去吃烧烤，油炸等垃圾食品

可以通过医美

早点看医生 少走弯路 长痘时间越长意味著留的痘印越多

本人自打高中开始长痘就没停过，自感算是在抗痘界颇有一点经验。虽说现在每到生理期还是会冒痘，但比起以前已经好很多了。

想说，一定要看医生找出长痘的根本原因。如果青春期长痘，十八岁左右还没好，就赶紧去看皮肤科，最好看老中医。

本人当时是内分泌失调+熬夜+焦虑，最后恶化的。最好在长痘初期，了解到原因以后尽快调理（可中药调理，用一些医生开的护肤品等——不过是药三分毒，建议吃中药调理的过程中，不要不停吃，可以适当缓一缓，看看停药的效果，千万千万不要对中药产生依赖，否则真得伤害身体。）

日常抗痘护理：有痘痘的姐妹们，一定要注意脸部清洁。使用温和的洁面洗面乳（如果平常化妆的话，在用洗面乳以前一定要用卸妆水清理，否则清理不干净哦），洗完脸可用洗面扑或专用擦脸巾擦干，然后可以用蒸馏水水疗。这个过程既清理干净又可以补水保湿，感觉还不错哦。

鉴于是多年了，想必你对这件事很困扰，可能也影响到你平时的生活，然后糟糕的日常又加重你的困扰，那么，

第一，你先要有一个正常的心理，自信是这个恶性循环的剪刀，然后你要有一颗决心能够自律，饮食不用太注意，但睡眠一定要规律且合理。

其次，学会护肤，女孩子的话，即使没有痘痘也要学会护肤，何况痘痘在脸，男生的话，天生雄性激素旺盛，易暴躁，毛囊的毛细血管容易冲动，动不动给你分泌很多皮肤不需要的东西，但女生就好很多，除了生理期，皮肤大多数时期还是很听话的，只要你稍微主动呵护一下它，它就给你一个满意的回报，所以，怎么呵护它呢？

大家都习以为常的我就不说了，除了合理的清洁脸部以外（不要过度洗脸）每周去一次角质，或者每两周，适量的保湿，适量的运动，规律的吃水果蔬菜，不要用温度太高的水洗脸，最好用冷水（个人爱好）好了，可是，题主已经多年痘痘了，该怎么办呢？

在看了上面的建议后，明白自己的问题出在哪了，你就可以直面自己的痘痘，先弄清楚自己的痘痘是什么类型的，不同的痘痘治疗方法不同，很多人已经回答痘痘是怎么区分的，以及是怎么治疗的，大晚上打字不便，我收藏了好几个回答， 我还有一门皮肤管理的mooc，今天就不说了，看评论如果有要求大家找不到的话，我再更好了，晚安，