最後祝你早日康復?

看醫生呀小可愛，三甲醫院皮膚科醫生

一家不行就換一下

一個治療方案堅持至少三個月

配合藥膏，醫美產品（面膜，水，乳）面霜冬天一定要有，可以輕薄一點，痘痘最怕缺油缺水，好好對自己的臉，排出身體裏有害的的東西，別讓自己上火，多喝水，忌口，這個很重要的，長痘痘不能喫啥要清楚，別熬夜，好好調理內分泌，有條件中醫調理一下。

關於xi臉，氨基酸

作為一個長達6年抗痘患者(女生)，我想分享一下自己的抗痘經驗。我的痘痘反反覆復不好的原因如下:一，宮寒痛經，導致內分泌失調，每月姨媽期前倆幾天，總是要爆發一次。二，喜愛喫甜食，導致體內酸度大，算是易痘體質吧。三，熬夜且不愛運動，體內毒素堆積。四，情緒起伏大，也就是大家說的暴脾氣。五，去醫院檢查說是濕熱型體質，小時候甜食食用過多導致，易長痘(如果有孩子的朋友，一定要給孩子少喫甜食)。

我的抗痘歷程如下。在我大三痘痘大面積爆發時，一開始臉只是有點癢，我並沒有過度關注，然後忍不住用手去抓，導致皮膚破皮感染，痘痘爆發，現在想想腸子都悔青了，當時不舒服就應該第一時間去看醫生。後來選擇了一所本市的三甲中醫院，醫生給開了中藥，還有一些外用的葯阿達帕林凝膠或者維A 酸軟膏，要求在有痘痘的地方點塗，不可大面積塗抹。中成藥有丹參酮，丹梔逍遙丸還有一種我記不太清了。中藥是真苦啊，連著喝了半個月，痘痘慢慢得到了控制，經過2個多月的治療，基本不怎麼長痘了，不過留了一臉痘印，我屬於疤痕體質，痘印特別慢康復。治療期間醫生說我屬於濕熱型體質，平時一定要少喫酸味水果，如菠蘿，橘子等等。還有忌甜食。不過因為我體質的原因，肯定還是會長痘。這次長痘，我算是毀容了。我才21歲啊，還沒有男朋友，想想就好難過。經過這次治療，我以為我好了，但是2個月後，我的臉頰兩側又開始是不是冒痘了，痘印還沒怎麼消，又添新痘痘，怎麼想怎麼糟心。後來聽同學說我們學校附近有個美容院中藥治痘效果特別好，我聽了她的聯繫就去試了試，效果確實有，但是治療後留了一臉的痘坑，大痘坑，想死的心都有了。痘坑只能靠醫美解決了，可作為一個窮學生我哪裡有錢啊，所以就拖著了。工作一年後，手裡有了一些積蓄，我選擇了一家美容機構做的皮秒鐳射，每月一次，做了大概6次，痘印確實減輕了不少，不過也確實費錢。但是好景不長，過了差不多半年多吧，我又開始起痘了。說實話，這個時候我都感覺自己好不了了。我又去醫院看了皮膚科，醫生給我做背部針灸，耳後放血，還拔罐，治了大概一個月吧，我看不到效果，然後治療的環境也不太好，我就不去了。然後我因為宮寒，痛經，就去找了家中醫去喝點中藥調理下身體，也不知道是針灸還是喝葯，我的痘痘病情得到了緩解。然後自己又找了一家美容機構，一週去洗兩次臉。皮膚在一點點得到好轉吧，但是時至今日一直還是反反覆復吧。

最後我總結一下吧，

保持睡眠，每天保持睡眠時間有8小時。

同時最好在11點之前睡，切忌熬夜，保持好情緒。

注意個人衛生，定期更換牀單、被套等物品

千萬別摳、擠或挑破痘痘，這樣容易造成傷口感染，

甚至留下疤痕，盡量避免食用辛辣、油炸食物，

這些食物會進一步惡化痘痘肌膚

鮮黃瓜汁白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,

一日三次,塗後過10分鐘用溫水洗去,

再堅持不去喫燒烤，油炸等垃圾食品

可以通過醫美

早點看醫生 少走彎路 長痘時間越長意味著留的痘印越多

本人自打高中開始長痘就沒停過，自感算是在抗痘界頗有一點經驗。雖說現在每到生理期還是會冒痘，但比起以前已經好很多了。

想說，一定要看醫生找出長痘的根本原因。如果青春期長痘，十八歲左右還沒好，就趕緊去看皮膚科，最好看老中醫。

本人當時是內分泌失調+熬夜+焦慮，最後惡化的。最好在長痘初期，瞭解到原因以後儘快調理（可中藥調理，用一些醫生開的護膚品等——不過是葯三分毒，建議喫中藥調理的過程中，不要不停喫，可以適當緩一緩，看看停葯的效果，千萬千萬不要對中藥產生依賴，否則真得傷害身體。）

日常抗痘護理：有痘痘的姐妹們，一定要注意臉部清潔。使用溫和的潔面洗面乳（如果平常化妝的話，在用洗面乳以前一定要用卸妝水清理，否則清理不幹凈哦），洗完臉可用洗面撲或專用擦臉巾擦乾，然後可以用蒸餾水水療。這個過程既清理乾淨又可以補水保濕，感覺還不錯哦。

鑒於是多年了，想必你對這件事很困擾，可能也影響到你平時的生活，然後糟糕的日常又加重你的困擾，那麼，

第一，你先要有一個正常的心理，自信是這個惡性循環的剪刀，然後你要有一顆決心能夠自律，飲食不用太注意，但睡眠一定要規律且合理。

其次，學會護膚，女孩子的話，即使沒有痘痘也要學會護膚，何況痘痘在臉，男生的話，天生雄性激素旺盛，易暴躁，毛囊的毛細血管容易衝動，動不動給你分泌很多皮膚不需要的東西，但女生就好很多，除了生理期，皮膚大多數時期還是很聽話的，只要你稍微主動呵護一下它，它就給你一個滿意的回報，所以，怎麼呵護它呢？

大家都習以為常的我就不說了，除了合理的清潔臉部以外（不要過度洗臉）每週去一次角質，或者每兩周，適量的保濕，適量的運動，規律的喫水果蔬菜，不要用溫度太高的水洗臉，最好用冷水（個人愛好）好了，可是，題主已經多年痘痘了，該怎麼辦呢？

在看了上面的建議後，明白自己的問題出在哪了，你就可以直面自己的痘痘，先弄清楚自己的痘痘是什麼類型的，不同的痘痘治療方法不同，很多人已經回答痘痘是怎麼區分的，以及是怎麼治療的，大晚上打字不便，我收藏了好幾個回答， 我還有一門皮膚管理的mooc，今天就不說了，看評論如果有要求大家找不到的話，我再更好了，晚安，