这个科学的解答，叫做睡眠瘫痪症，我也有严重睡眠瘫痪症，已经20年，没有看过医生，有时候打个盹都会动不了，有一次真的被吓到了，2小时动不了，怎么挣扎都没用，最后还是用力的嘶喊把隔壁的哥们吵醒来弄醒我的。

这个病的状态很奇怪，当你不能动的时候，只要有人推开房门，瞬间就恢复正常，或者有人在旁边，你不能动，只要别人轻轻碰你一下，立马就好了，所以这个状态像不像被鬼魇住，只要有人过来，立马鬼就被吓走了，当进入这个状态的时候会出现幻听，幻觉，所以这会让人非常害怕，因为你想什么东西，就有可能出现什么。

讲一下我的一次深刻的经历

今天2019年是双十一，12点买了需要的东西，12点半关灯准备睡觉，按照惯例，打开了喜马拉雅放了郭德纲的相声(不听相声睡起来非常慢)，但是今天和往常不一样，相声在我辗转反侧的时候声音越来越大，我不断的调小音量，直到2点钟，我索性关掉了，关掉之后的一段时间里依旧没有一丝困意，直到某一秒钟，没错就是那一秒钟，身体突然就像坠入了一个深渊，伴随著耳鸣声我知道它来了，我象征性挣扎了几下，便失去了对自己身体的控制权，我睁开了眼瞥了一下窗外的路灯，清晰的大脑告诉我，接下来又是一场争夺身体控制权的恶战，我紧紧的闭上了眼睛，深深的吸了一口气，啊——，我先将头部慢慢的抬起来(之所以慢慢的抬起来，不是因为我想慢点，而是仿佛有人死死的摁住我的头部。)果然在一次次的拉扯中，我放弃了，我想要抬起我的身体别的部分，手，脚，身子，无一例外，全都徒劳了，忽然我能感觉到我抬起来了一点点部位，身体仿佛都坐起来了，都能行走了，但是突然又在那一秒把我拽回了现实，依然如旧，仿佛下面有个吸盘死死的将我的灵魂钉在了深渊里，几番周折后我彻底的放弃了，因为我已经累的没精力了，此时的我大脑里蹦出来plan B，我只有不断地喊叫，让隔壁的室友听到我的撕喊，也许就可以过来弄醒我了，啊————，我是说不说来话的，我只能，啊，呜的叫唤，我能听到我的声音已经非常大了，但仍然没有叫醒隔壁的室友，我继续叫，这时候我隐约的听到楼下有人在叫唤「楼上哪个傻逼不睡觉，在那叫唤」，我没有理会他，因为我知道这不过是幻听罢了，我就一直的叫，一直的叫，叫我我能听出来自己的嗓子已经哑了，不知过了多久，这我听到隔壁房间有动静了，我用力提高了声音，哐门开了，灯开了，我瞬间吐了口气，终于得救了，但是毛骨悚然的我意识到，我怎么还是不能动？我将眼睛用力的闭上然后缓慢睁开(我有个小技巧，在我已经明确自己身处梦境的时候，用力闭上眼，然后慢慢睁开，我就会醒来，这个方法屡试不爽，不管是在噩梦，在梦里遇到危险，或者很尴尬不想继续这个梦的时候都试过)，依旧是黑暗的，只能看到窗外透进来的路灯的亮光，fuck，我心里骂了一下，又出现幻觉了，没错每当我遇到它时，幻听和幻觉总会紧随其后，我无奈的叹了一口气，继续声嘶力竭的叫了起来，啊——呜——，不知过了多久，在毫无征兆的情况下，能被推开，灯亮了起来，我立刻从暗黑的深渊回到了床上，就像那个吸附住我的东西瞬间逃走了一样，我拿起手机看了一下时间4点整，「MD，我喊了两个小时，嗓子都哑了，你tmd是聋了吗？」「我带著耳机呢」，「操」，我头一撇，不想再多说一句话，哐，门关上了，我盯著天花板愤怒的吼道「操tmd，玩老子是不是」，我知道我的叫骂声，它一定听的到。这虽然是我百把次中的一次经历，但是以往没有一次能与这一次相比，不管被支配的时间上，还有幻听幻觉上，我觉得我受到了它的污辱。我能够坚信的肯定，如果没有人过来惊到它，我真的会到早上七八点直到室友来叫我，我才能回的来。那种声嘶力竭，无助的叫唤一晚上，想想都后怕。

之所以花了个把小时写下来分享这一次也是唯一让我后怕的一次经历，也是想看看身边有没有朋友有办法。

一中知一切，一切从一出。

平等观如来，三世诸法相。福生诸无量，仙人抚我顶。

安拉乌苏亚克西，神说有光就有光，封建迷信要不得，科学治病保健康。

鬼压床或者睡眠瘫痪是一种身体健康的人在白天也同样经常发生可怕的头晕、心悸、喊不出动不了的神经功能障碍、睁开眼睛后看不见东西的视觉障碍的脑缺血引起的。具体的症状与脑缺血的严重程度、引起脑缺血的原因有关，比如，有的人发生脑缺血后还会出现脸色苍白、出汗、耳鸣的症状。相应的可怕的头晕会引起看到可怕的恶魔的梦境、心跳过快的心悸会引起被可怕的恶魔追杀的梦境、睁开眼睛后看不见东西的视觉障碍，还会引起人想醒醒不过来的错觉。在白天发生的脑缺血症状由于大家都知道原因非常简单，知道没有深入讨论的的价值，就没有一个人会讨论白天发生脑缺血的原因了。对于睡眠时发生的脑缺血鬼压床，由于大家都不知道原因，或者知道原因后的人都抱著好事不出门的阴暗心理始终守口如瓶，导致至今仍然有无数的人白白浪费大量的人力物力去讨论睡眠时发生脑缺血的原因。精神分析学大师弗洛伊德甚至狂妄的把心血管病医生底巴克的鬼压床或者睡眠瘫痪是脑缺血引起的科学见解，称之为医学神话！

如果你的同事白天从来不会发生这种非常可怕的脑缺血症状，那么你的同事睡眠时连续几天发生脑缺血鬼压床，只能是睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅引起的，任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床。如，我小时候夏天睡眠时枕头过高，结果每年的夏天我睡眠时都天天晚上整夜反复发生发生鬼压床，吓得我天天晚上都不敢去床上睡觉。

总之，科学的见解首先是根据某一个科学原理得出的，而且是很容易被实验检验的。而梦的潜意识理论不但违反了人的心理活动都是客观事物在人脑中的反映的心理学原理，而且，原则上就无法被检验。

参考文献：

〔1〕 程正明，脑缺血是引起梦魇的主要原因，《健康心理学》，1996年第四期（合刊），227页。

〔2〕程正明，人为什么会做恶梦，《科学与无神论》，北京中国无神论学会，2000年第四期，52页

简单来说就是大脑到了极限了需要休息，睡觉也是有个过程的，躺下之后直接略过前面不分进入熟睡状态，然而身体跟不上还处在清醒中。睡觉的时候放歌睡就行了，这是最简单的。睡觉过程中遇到后别紧张放松，动上下嘴唇吸气就能醒，一定能吸动别问我问什么，原理不知道但是一定能成功，实践出真知。

有个朋友的亲属，经常被鬼压床，可以说是xing侵，老公已经分居多年了，无法解决。

我觉得你可以先找一下鬼有没有科学依据

首先，要确定是不是鬼压床，睡眠瘫痪也有可能。其次，是鬼还是灵这个说不定的，一般鬼没那个能量级别去压人，灵有可能。

鉴别是不是鬼「灵」压床的做法就是自己背会金光咒，潜意识里觉得不对劲了背出来。有能立马能动的情况就可能是有那些在了，没有就是睡瘫了，别多想。（老做春梦这个也有可能是一些恶心的灵作祟，咒也可以试验）

如果念咒有感觉但是时间久了能量级别差太大个人念咒已经震不住了，效果微妙的，找正一道士吧。符能解决就用符，不行就净宅，要么送走。

总结下来就是问题不大的，自己可以先念咒试验解决。我反正屡试不爽，金光咒和净心咒太有用了。

现在鬼压床的还真多，一般商量一下送走就可以，特殊的需要特殊对待！

百度上啥都有，我帮你查了

996多了吗？

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