有没有什么方法早晨醒来瞬间提神?
每天早晨起床，总会迷迷糊糊，即使人已经投入一天正常的学习工作，思绪仍会沉浸在梦里一片朦胧，尤其对于高三狗来说，早起精神状态不佳更是给上午的学习带来极大的困扰，因此有没有什么好的方法 ，可以让脑袋瞬间清醒，从而在学习工作中思维更加清晰?
谢邀，早睡是最佳方法。
冷水洗脸。像我的话就不太怕，因为我在校吃早饭，而且要骑车到学校，所以六点就骑车过去了，北京的六点还是蛮冷的，足以清醒。
用凉水洗脸，早饭不要吃太饱，人吃的太饱就容易犯困，还有，早睡，最重要，每天早起，养成固定的生物钟就好了
早睡不熬夜
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谢邀，这个问题可以强答下。
1.泡咖啡，我买的是咖啡豆，磨粉后倒进自动咖啡机，这样泡出的咖啡较浓。再添点巧克力酱和糖块改善口味，吃完早餐后再把它一次性喝完（时间仓促可以倒进玻璃保温杯带到单位里边喝）。
注意的是喝咖啡不能空腹，并且过浓的咖啡其实对健康不太好，所以慎用，一般针对起来时精神状态差或者是有要紧的工作任务时喝，下午一般不喝，会影响晚上睡眠。2.道家养生站桩，非常简单易学，但我目前未完全学透，自学的缺陷也在于此，但对精神状态而言也够用了，早上起来练15分钟即可。
要点是让上焦心肺之气降下来，先把下面的肝肾之气充实起来。方法之一就是站桩。站桩站桩，让身体的下半部分稳定下来，有生根之感。头顶天，脚踏地，身体先有根，体内的气才会自动地慢慢回归原位，清气上升，浊气下降，时间一长，身体就恢复到上虚下实的状态。像一杯浑浊的水，越搅动越浑浊，让它静止不动，轻的东西上浮，重的东西下沉，不一会儿，就可见一杯清澈见底的水。
站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，目的让身体重心下降，使下面充实，肾精就会充实，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，就能可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，对许多慢性病都有很好的疗效，如高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高血脂症、痛风等。
站桩要领：1、脚
两脚呈平行形站立，两手抬至胸前，两脚略宽于肩2、头头要正，百会上领，下颏微收。口微微闭，舌抵上腭，神情平静。目光平视，自然呼吸，全身放松。使周身上下气机平衡、和畅。3、手手指自然舒张，中间仿佛有一个气球，两手要小心翼翼地捧著它抱著它，两臂抱球圆撑，和身体环抱成半圆形。4、肩肩部放松，不能绷紧，不能端肩膀，也不能塌陷。有的人站桩时间一长就身上流汗，两手冰凉，原因就是肩肘没放松，气运行受阻。因此，在练习站桩前要把肩膀抖搂抖搂，放松地前后转一转。5、膝膝盖微屈，膝盖不能过足尖，呈似坐非坐状态。6、身体
上身挺直，不能塌腰翘臀。后背松直，腹部放松微回收。会阴上提，尾闾下垂指向地面。会阴往上提，气就能往上升，配合著百会上领，这样上下气机连成了整体，气机平衡，内蕴充足，才能显现出「站如松」的挺拔英俊、内气浑厚的姿态。体内气机充足、通畅了，身形自己会往下矮。下矮时膝盖不能过脚尖，这样站桩既出功夫又长力气。但是一定要注意尾闾下垂，否则体内的气只上不下，气机上涌，失去平衡会导致血压升高。保持这个姿势，尽量放松全身，心无杂念，让气血自然流动。一般至少十分钟。开始练习站桩时，会觉得很费力气，膝盖、肩膀酸痛。肩酸痛时一定要坚持，忍耐一会儿，酸痛是因为你的身体里气不足，无力支撑身体重量。这时你可用意念去体会哪个部位酸怎么个酸法，气随著意念行走，你的意念到了酸痛的部位，气就会注入这个部位。等到这个部位的气慢慢充足之后，酸痛也就消失了，这时你的身体就会蹲得更低更稳了。大家一定要牢记，站桩站直了虽然省劲，但越直越没有效果。
站过桩的人都有这种体验，只要站上一会儿，你就能感觉到四肢发热这是因为你的气血开始旺盛起来了，再站一会儿，你会自然地感觉到体内气的运动，你的意念到了哪里，气就会跟到哪里，这是因为你身体内的经络开始连通了，经络连通之后，气血就会畅通无阻，身体的各种病症就能很快得到改善，正如苏东坡评价练站桩时所说：「其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。站桩的要领就是松，全身放松。有更简单实用的方法会继续分享，以上。
谢邀！1. 你的梦想！2.做运动
听到闹钟后就打开手机，可以来一局游戏或者什么的，主要是让自己兴奋，然后就不困了，这个方法很奏效。
马上洗脸
看一眼你的银行卡余额
运动，这个真的有效，推荐跑步后保持清醒的时间更长点，如果上学的话，课间一定要出去走走，呼吸新鲜空气。
谢邀~ o(*￣▽￣*)ブ
微博看到的，早上起来玩一会手机，恶魔才能打败恶魔
早点睡觉，没有之一。我高三10点无论如何睡觉了，早上6:30起床。别的办法都无效。学习是建立在身体健康上的。专注学习1小时效果远好于假装学习8小时。
冷水洗脸。虽然简单但要实现很难
用电话铃声做闹钟，每天早上被惊醒。
首先设置一个闹钟
早晨闹钟响了以后必须去厕所拍一张马桶的照片才能把闹钟关死
