跆拳道，合氣道，空手道，學哪一個好？

我是女生，14歲，身高168左右，偏瘦。
我接觸過跆拳道一段時間，還是挺喜歡的。但我最近想學一些可以防身的，不知道學那個好...
我喜歡跆拳道因為會踢腿啊什麼的...請大家幫我選擇一下

就目前的市場形式來說，選人大於選館。

既然樓主選定了跆空合三家，出於對防身的目的，肯定選空手無疑。並不是看不起誰，因為這三家裡面空手道館是唯一可能做到定量接觸開放性實戰的武術。

沒有對抗訓練技術就不叫技術，更不用說防身。

看目的，這三者中

為了防身哪個都不行

為了好看選跆拳道

為了實戰選空手道

另外，如果所在城市有好一點的柔術館可以考慮柔術，如果附近有好一點的泰拳館可以考慮泰拳。

喜歡就得了，學個武術難道不是為了興趣，運動一下身體更健康嗎？至於防身，更多是靠眼界，多挨打多嘗試接觸各種不同的攻擊方式，急起來才不會怕，什麼刀什麼棍什麼鎖鏈什麼拳什麼子彈的都得玩，然後就會發現，練武術除了開你眼界，並不能幫助你一定能打贏賊人。打贏對方靠的是在這個對抗的維度（譬如力量，譬如先手命中）有碾壓對方的素質，但哈哈哈哈很遺憾，JOJO,人的能力是有極限的。我從短暫的人生當中學到一件事 ... 越是玩弄武術 , 就越會發現人類的能力是有極限的 ...

所以不要糾結那麼多，生活時候多個心眼，遠離危險，就是最好的防身。

我先不推薦什麼，就給題主講一下對格鬥場館的判斷標準

第一是看這個館有沒有競技對抗訓練，在保證安全的前提下規則越開放越好。泰森說過：「每個人都有一個完美的計劃，直到他臉上挨了一拳。」我們要講求科學精神，沒有對抗的試錯實驗，你不知道自己練的是對是錯，又是否符合自身條件。而且，正所謂一膽二力三功夫，只有對抗才能給你培養面對險境依然能沉著冷靜的心境和靈活應變的思維，這才是防身最重要的。

第二，看有沒有充足科學的體能訓練。正所謂一力降十會，沒力氣打個雞兒。

綜合以上兩點，絕大多數合氣道館基本可以pass了，反正人家主要業務也不在這上面。剩下的我比較推薦空手道。你要是喜歡跆拳道ITF的也可以，WTF的當體育鍛煉也行。不過記住上面兩點，畢竟假貨可不少。

先選擇離家不遠出行方便的跆拳道館訓練打基礎（注意是道館不是所謂的培訓機構），練到黑帶之後，自己的眼界開了，接觸東西多了，就知道自己適合練什麼了，上競技課的時候積極一點

氣質：跆拳道，氣質?實用：空手道，實用：合氣道

建議先練跆拳道，練到黑帶後再選泰拳、散打或者空手道、合氣道什麼的練練。為什麼這麼說哪？

1.腿比拳難練。你才14歲，柔韌性和協調性正好處在最佳發展階段。而跆拳道屬於這幾項里最吃柔韌和協調的，趁著年輕練好了最難練的部分，其他的不就是小意思嗎？就我的經驗來說，ITF跆拳道、極真空手道、松濤啥的都練過。很明顯，成年以後直接只練空手道或除跆拳道外的散打、泰拳啥的，再想練到跆拳道水平的腿法是很難了，當然實用的腿法鞭腿、掃踢啥的也能練出來，但是行雲流水般的組合腿法就是只能在夢裡踢了。而對有跆拳道底子的人來說，再轉其他流派都是很容易的，只需要加強拳法、力量、抗擊打之類的，但腿法方面可以說幾乎遇不到任何挑戰了。就拿我自己來說，練了那麼多流派，腿法方面其實一直再吃以前ITF的老本。就像最近流行的踢瓶蓋，對跆拳道黑帶以上水平來說是很簡單的一件事，但對練其他的來說看上去好像完成了很大挑戰。

2.練跆拳道促身高，不毀容，不傷身。這個不用我解釋吧。其實對女孩來說，絕對力量不提高，練什麼其實都不太能防身。反而是腿法上，好好練練，關鍵時刻能踢出個撩陰腿，也許能救命。至於拳法，只要你不加強手部力量，打在強壯的男人身上真和按摩差不多，很難有殺傷力。至於摔什麼的，就更看體重和絕對力量了。既然都這樣，還不如練練跆拳道，既有修身美顏效果，又能裝逼。腿法練好了，再去練個啥不好，練瑜伽、練舞蹈你都有優勢。

就說這麼多吧，練其他當然也挺好的，以上純屬個人偏見。

喜歡跆拳道就跆拳道唄，但是提醒你，為了防身的話，散打和拳擊是首選，但是拳擊訓練必定會有面部擊打……所以女孩子嘛，愛美，小心點啦。

散打還要練摔技，摔的青一塊紫一塊的，也不好，空手道是不錯，對於練習者和正規跆拳道差不多，上肢力量要求更多，但是現在跆拳道業界出現了一股很爛的風氣，主要招收小孩賺錢，不練東西，光交動作，動作還賊爛，本人是一名跆拳道在職教練，實戰性選手，市級比賽隨便第一，多次省賽第三第五……是一名國一的陪練……

拳擊散打都有涉獵，如今跆拳道實戰效果已經微乎其微，規則的修改讓人覺得只能看看，而跆拳道成為了多數只能活在墊子上的腿法，如果為了塑身可以選瑜伽。跆拳道練實戰真的腿會粗……如果喜歡，那就要堅持，不要怕一條腿的腿法去摳細節，我用了三年時間學完了所有腿法扣完了所有細節，還是算比較可以的……表演至少挺好看，好的動作不是花拳繡腿，是為了你在實戰中可以有更好的擊打動作，動作到位後，不斷重複後，你的理解會更深，再加加上應用，實戰里會有不錯的效果，生活中的打鬥多數都是上肢力量，但是如果有一定上肢力量做保證，足夠強大的腿法擊打可以起到至關重要的作用，畢竟，腿比拳要重～

如果只是為了健身的話，其實都可以。

據我所知跆拳道發展方面比較全，體能和各機能素質都有涉及，空手道可能還會多注重一下氣勢方面的訓練，合氣道沒有接觸過不做評價。

目前大眾市場應該跆拳道更多一些。

如果目的是防身，建議練四百米。如果目的是為了顯擺，跆拳道女生有先天優勢踢的很高。

防身就別想了，14歲，大街上隨便抓十個人，六七個重量級壓制，防個啥。

真要防身，長跑比較靠譜，

實在要學點啥的話優先持械，短棍、劍道，實在不行高爾夫都比徒手靠譜

合氣道更注重精神上的修養，跆拳道國內誰都敢教，別管練沒練過，這三個裡面我個人推薦空手道，正規訓練下的空手道，擁有不亞於泰拳習練者的軀幹、腿部抗擊打能力，以及精湛的腿法，前提是教空手道的館正規，但是問題提問者是訓練能承受得了嗎？

馬來西亞人，23歲，

對於武術重度痴迷，整個中學時期都用來研究格鬥技這項藝術。

跆拳道，只要柔軟度不錯，節奏，距離控制的好，那就很好用，高踢，迴旋踢，只要不是凌空踢就好。主要假動作，一切都是掩眼法，目的只有一個，把腳送到對方的臉上。

合氣道，不是很了解，好像是注重反擊，預判，後手或先手。感覺還挺厲害的。