腰椎间盘突出坐著适合加坐垫吗？
如果需要怎样什么样的坐垫比较好
正襟危坐可以使人精神高度集中，用于考试 听课是比较适合的，但长时间维持这种姿势容易引起脊旁软组织过于紧张，影响局部血液循环，人很容易累，而含胸伏案的姿势虽然可以使人专心于桌面工作，但长期这种姿势却容易诱发脊柱生理曲度变形 胸椎 颈椎小关节紊乱引起脊柱劳损，懒散的坐姿虽然不容易引起肌肉劳损，但却会影响脊柱关节的稳定性。相对来说，比较好的坐姿应该是微微靠著椅背，腰部放个腰枕以保持良好的腰曲，坐姿端正眼睛尽量和电脑成平视，经济条件允许的话，用人体工学椅比较好。
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伏案工作的时候，脊柱是一个弯曲的状态，重心前移，头和上身的重心都会向前移，它会对颈椎、对腰背部，特别是腰椎，都会产生更大的挤压的力量，也就是说椎间盘承载的压力会增加，那么这样反复的长时间的慢性损伤可能就会导致椎间盘的破坏，因此，在坐的时候一定要避免出现不良的坐姿。
在坐的时候一定要腰部挺直，当然了挺直长时间会觉得比较累，我们也可以在腰部后方垫一个垫子，帮助支撑，但是要保证腰椎是一个比较直立的状态，而不弓著腰。
这样的话对腰背部会损伤会比较大，同时我们电脑的高度要适中，这样也能够保证我们上身的姿势相对比较自然，避免出现长时间的不良的姿势。
加坐垫是可以的，但是前提是要有正确的坐姿，腰背挺直，以及尽量减少久坐时间。
此外，还有一些日常工作、生活中的基本动作也需要注意。
加靠垫更好，坐垫并没有特别好的效果
可以，减轻脊柱压力，但是注意，久坐对身体不好，在能不坐的时候就不做吧，学点日常保养的知识，你能更耐得住坐著这个姿势一些，康复了就可以像正常人一样坐著工作。
坐著加不加坐垫和腰椎没关系。主要是坐姿，腰部要靠住椅子，可以要腰后面加个垫子，不要久坐，久站。
不靠著椅子背的时候最好坐直，靠著的时候可以垫
看情况吧，理论上说腰后面垫一下，让腰向前弓，保持腰部正常曲度，能缓解腰部压力，但有的人有点严重的话，腰部会保护性的反弓，这时候垫东西会更疼，所以最好不要久坐，轻的就坐会转转，腰部垫点东西，重了就去就医千万别坐。
腰椎间盘突出后能躺下不坐，能站不坐，坐的越久腰部肌肉慢性劳损，椎间盘压力越大，椎间盘纤维环损伤越快
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