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我会安慰他一下

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压抑的时候就做一些轻松的事 不要为难自己的 情绪也是需要出口的 越压抑越要早点释放出去 不然时间久了 就会抑郁 持续性低落 每天压抑 会更痛苦, 听听欢快的歌 吃点喜欢的东西 找喜欢的朋友的聊聊天 给家人打个电话 追一部不用动脑的电影或电视剧 看一本喜欢的书 做一些喜欢的手工 出去走走 看看外面的人来人往 哪怕什么都不做 躺著发呆都会有所缓解的 大家的日子都是差不多 压抑每个人都有 再好的方法都是自己学著调节的 第二天美好的生活还会开始 所以加油吧 陌生人

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哭一顿，找个能安静听你讲话不会反驳你的人巴拉巴拉说一顿。然后给他整懵了，然后你好了(●°u°●)? 」。

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吃东西，找人倾诉，找原因为什么自己会压抑

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多出去看看，走走，开阔眼界，开阔心胸，这个世界大著呢，不出去走走你就会以为眼前就是全世界。

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给自己放个假，去爬个山，在山顶上嚎几嗓子，不然去KTV也可，把郁闷都喊出来！找个朋友倾诉一下也不错，总之不要自己憋著

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和别人聊聊，尽量不要自己消化。

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在上班就泡一下健身房，在上学想哭的时候难过到时候，就去操场跑步，让汗水把泪水蒸发掉，渐渐的也就把所有的压抑忘掉了，希望能帮到你

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多赚钱。能解决你所有的压抑！你不要担心你不正常，所有的抑郁和压抑，都是没钱的正常表现。

实在赚不到钱，就让自己吃饱睡好，这样起码能维持正常状态。

祝好。

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去KTV唱歌 ，跑步 ，购物

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看电视，唱歌，睡觉转移注意力。自己找事做，注意力分散就会好很多

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生活压抑？？

我的生活我做主，我不想他压抑，我可能会给自己找点乐子，让生活丰富多彩起来。

假如，我自己也很压抑，没有办法取乐自己，那就让自己休息休息。

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什么都别想

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看书，心静如水，何以添烦恼。把握自己，欲望多了，烦恼肯定就多。

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会喝酒会抽烟，会大哭一场。

没关系，会好的。

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学会苦中作乐，没毛病吧

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建立有效的健康的人际关系是心理治疗里最有用的方法之一，特别是症状轻微的时候吧，所以找人倾诉呀宝贝

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跑步，跑个十公里，啥烦恼都没了，而且身体变好了，心态也变好了，我开始跑步后感觉心情变得更平稳，不容易发怒

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找一个愿意听我说话的人不停的倾诉！破口大骂到爽的那种！

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千万不能继续下去！我有段时间感到生活很压抑，真的觉得自己已经到了抑郁的程度。

感谢我身边所有喜欢我爱我的人，更感谢的是我自己，我没有放弃自己，而是争取变得快乐！

我抓住一切释放压力的机会，被邀约就去嗨，才不管什么5678，让自己放松就行，哪怕在购物店看到发泄球，看到减压笔，就使劲捏！使了狠劲捏！脏了坏了我买单，没脏没坏就捏到自己爽为止！外加睡前听减压瑜伽，正念冥想，在心态上一直调整自己，向积极阳光的方向调整，这样真的会变好！

虽然到了现在还是会有压力大，感到心情低落的时候，但一会儿自我调整安慰一下，能更快的释怀。

加油！放轻松，你最棒！

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