跟前男友分手了一个多星期了，中间没有联系过他，昨天发了微信问他一个关于我的电脑的问题（之前我的电脑都是他修的），他没有回复。我跟他在一起一年多，他一直都对我超级好，很迁就我，但是我一直很任性不太懂事，两次碰到了他的底线，第二次的时候他就提分手了，他说虽然还很喜欢我，但不相信能跟我在一起了（因为我不为了他改变）。现在我意识到错误并想改变了，也一个多星期没有烦他，但他为什么还是不回我呢？微信和其他社交媒体都没有拉黑删除。我近期的朋友圈也没有乱发，就是几张和家人旅行的照片。

对方现在之所以不回复你的原因在于信任的重新建立是需要一个过程的；

因为你意识到错误并想改变了，和你实际上已经改变了，是有区别的；

而自己一周没有联系对方，还不能够让对方感受到你的改变，或者相信你的改变；

对方也担心你联系对方就是为了挽回，而对方暂时接受不了复合，所以就直接不理会你了，因为他不想让自己有压力；

对于挽回，自己想的并没有错，就是需要改变，改变了自己的问题，对方才能够重新相信你；

只是自己需要一些更大的改变，同时让对方感受到你的改变，同时坚持一段时间，最后让对方相信你的改变，最后对方才有可能和你和好，而不是断联之后，正常联系就可以了的；

比如，你可以先尝试写一封挽回信，去化解彼此的矛盾，之后以普通朋友的身份继续接触，让对方和你接触的时候没有压力；

挽回信的内容你可以参考：

心理咨询师陈孝鹏：如何写一封挽回信？?

zhuanlan.zhihu.com图标

如果能够做回朋友，那么对方就等同于还在给你机会，自己可以没有目的性的去接触，让对方看到你的改变，重新建立信任感；

最后对方真正的相信你了，才会和你复合；

祝好~

在爱情中，有时我们都喜欢被对方需要的感觉。男人尤其喜欢这样。不能让男人走的女人，不是她们有多漂亮，而是她们知道怎样让男人把心放在她们身上。

大多数女孩总是不愿意相信分手后分手的事实，想找回彼此。他们只是一遍又一遍地问对方为什么，然后要求对方掉头，走上一条错误的复苏之路。

如果一个女孩想和一个男孩发展一段长期的关系，她不能持有这样的想法：他会一直把你当作公主。

爱情也注重平衡。男人在感情很懒惰。当激情消退的时候，你不能让他继续对你投入全部精力。

当他没有达到你的期望时，你愤愤不平地问他：「你到底爱不爱我？」。

因为你不断地问这个男孩，他会觉得累的。他可能会想，「我已经尽力了，她居然问我是否爱她，看来我不能给她想要的」，然后对这段关系失去信心。

23岁的小娟是一名会计，已经工作了一年，从大学开始和他的男朋友陷入爱河。

今年是我们在一起的第五年。我知道我们一路走来很艰辛。虽然我们一路吵闹，但仍然有很多快乐的时光。我从没想过我们会真正分开。

我们在社团活动中认识的。他是书画社的主席。他非常热情、开朗。那时，我是个害羞的女孩，言语不实很多。

根据他后来的描述，看到我一个人在那里，他主动来和我说话，不知怎么就加了微信。

后来我们经常聊天发现两个人有很多共同的兴趣爱好，聊得很投入。我们成了无所不谈的好朋友。我们经常一起吃饭，一起学习，两个人也就顺理成章地在一起了。

他一直对我很好，每当我有时间，他都会陪我。当我说我喜欢的事物时，他会默默记下，然后给我制造了很多浪漫的惊喜。当我心情不好的时候，也总是哄著我让我开心。

我们很快就毕业了。毕业后，我们约定住在同一个城市。他学习计算机，自然成为一名程序员。他工作很忙，两个人相处的时间越来越少。

下班后，他把很大一部分精力放在工作上，对我的关注少了很多。

我想他没有以前那样爱我了，他眼里只有工作。我们之间的话语也越来越少了。

渐渐地，我们之间的冲突越来越多。一开始他还是会哄我，后面多了他就感觉无所谓了。

每次我吵架，他都不说话。每次我看到他这样，我真的很生气，好像我爱上了一个木头。

我开始跟他说分手，他一点反应都没，他仍然沉默，然后两人开始了冷战。

一两个星期后，他主动找我谈话，我们又和好了，但冲突的根源仍然没有解决，常常是一次又一次的分分合合。

接著又是一场争吵和冷战。突然他说：「我不想这样了。分手吧」

我从没想过我真的和他分开了。分手后，我纠结了一段时间。他总是告诉我两个人不合适，或者不要浪费对方的时间。

我不明白他怎么会变得这么冷漠，纠缠失败后，我真的无法接受分手，我要他回到我身边。

我不愿意，更不明白自己为什么会在感情上这样付出！每天晚上生活在失败的黑影下痛苦到抽搐。

在爱的过程中，小娟有一个想法：如果他爱我，他会。

事实上，人是独立的个体。你们不能以爱的名义互相束缚。

要保存关系：

1. 让他看到您的改变并再次创建交集。当女孩真正长大后，男孩会有再次选择的欲望。

2。停止纠缠，通过聊天来传播两个人的舒适，重新连接两个人先前破碎的舒适，让他慢慢发现你的变化。

经过15天的冰冻爱情，我们让小娟试探性联系对方，并询问作为开场。果然有不错的效果，苗小娟很兴奋，因为他的前任很久没和她说话了。

导师告诉小娟不要过分暴露自己的需求感。以一位朋友和他相处，在不温不火的相处下，一切很顺利。

后来通过会面寻求帮助来升温。

前男友的态度一直不温不火，每次稍带点感情，立马失去回复。

即使如此，但每次小娟提出问题或求助，他都会尽力帮助。

所以导师找了个理由让他男友帮小娟。在相遇之前，导师总是告诉他要表现出积极快乐的一面，学会引导对方的情绪。

这次，气氛很好。导师告诉小娟要保持稳定的心态。当她男朋友不理你的时候，你应该先忙自己的事，不要和对方谈太多。

在导师的鼓励下，小娟变得越来越勇敢。不管前男友的心情如何反复，她心里都很坚定。经过一周的闲聊，两人终于安定下来了。

约会改善了两人的关系

前期铺垫很好。接下来，小娟主动约前男友吃饭。

前男友拒绝了，因为他没有时间。后来，小娟采取撒娇卖萌的方式，他同意了。

后来，两人经常约会聊天越来越频繁。前男友会照小娟了。这时候两个人已经很粘了。他们两个都没有说他们团聚了，但他们很自然的在一起了。

分手后你要面对的一件事是先不想他爱不爱你，但他肯定没有以前那么爱你，否则你也不会内心里翻天覆地。

在证实这一点之后，你有没有想过放弃去换另一个目标？你和他有什么关系？

经过仔细考虑，你会发现，你还想做点什么。这意味著他在你心中是极其重要的。否则，你不会被打扰太久。在你出现在这里之前，你希望被爱的人越来越爱你。你的行为无法掩饰你的内心。

你们在一起很合适。如果你在这段关系中不付出一切，那么青春、金钱、名望和爱情就和拱手让给其他女人一样。你会吗？

不想，今生会后悔的。

记住，你是一个重视情感而不是随便放弃的弱者。

很多女孩在恋爱时选择承受伤害，但她们不知道选择大于努力，而模式决定命运。如果想要改变，格局必须得大，提升感情是为了自己的幸福。

只有格局小的人才会认为提高情感能力是为了男人，就像只有差生总认为学习是为了老师一样，而事业平平的人总认为工作是为了单位！

不平庸，掌握幸福的主动权，是当代女性应该享受的理想爱情。

爱就像一种生活实践。如果你想要白马王子，现在就要下定决心提高自己。你需要更好，更迷人，足够把彼此的心绑在一起，让他爱你！照顾好你！你的生活质量和情绪状态自然会提高！

当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

希望你能收获爱情和甜蜜，我是秋阳。

你和他属于典型的感情疲惫型分手。一年多以来，对方其实一直都很喜欢你，对你很好、付出很多。可你情商太低，以自我为中心，忽略对方的感受和需求，最终让对方失望，选择放手。

但是看到问题，也要看到你这段感情挽回的希望。你们有一年多的感情基础，并且这一年多，对方喜欢你，对你付出很多，对你很好，所以他也没有那么容易放下一个自己付出了那么多的人。所以挽回的希望非常大。

但是挽回，是要使用正确的方法，不是去纠缠、骚扰、道歉、求和。纠缠、骚扰只会让对方更加反感你，坚定的和你分开。道歉、求和也会慢慢的拖疲对方，让对方渐渐对你失去兴趣，否定你的价值。

正确的方法，是需要暂停错误的挽回，先给短期的时间，让对方冷静，并且利用这段时间改变、提升自己，并且做足、做好吸引，去二次吸引对方。

当然，怎么改变、怎么提升、怎么二次吸引，是有很多具体方法和技巧的，有兴趣可以私聊我。

在爱情面前，我们每个人都是别扭的。

争吵的时候，总是脱口而出伤人的话，事后两三秒接著后悔。

嘴上说著不在乎，其实心里比谁都要难过。

我们总是喜欢用极其幼稚的方式，来证明伴侣的在乎。

分手的时候，总是习惯逞强，

「你走吧，我已经想好了，我们真的不合适」。

虽然表面上强行把对方推开，其实心里还是希望对方主动留下。

可惜，并不是每个人都能领会到你的真实意图，有些人说的再见，就真的是「再也不见」。

01

有些人越是绝情，越是能证明ta的深情。

通过决绝的方式拉远彼此的距离，其实只想知道恋人是否会在意自己，只是想证明对方对自己的那点在意，仅此而已。

多少人用分手的方式，来试探伴侣是否会离开，仅仅是为了证明ta的感情，又有多少人在一次次证明的过程中，到最后失去了心爱的人。

有些人没有因为你的绝情离开，是足够深爱你在乎你，有些人因为你的决绝和你挥手再见，并不是不爱，只是他以为你已经厌倦了，也许只有分开才会让你更快乐。

前任总是一个过不去的心坎，分手后你明明心里在意，明明心疼得要命，却不肯拉下面子挽回，于是两个人只会渐行渐远。

这个时候，不妨做些举动，让前任主动找你，让丢失的爱情重新回归，慢慢生根发芽开花，才不辜负这场相遇。

02

值得一提的是，别因为面子而放弃爱人。

其实分手的时刻大都是感性的，不受理智控制的，事后90%会后悔的，想要复合就别被面子阻挡。

所谓的「面子」在心爱的人面前，简直是不值一提。

如果想让前任主动找你，可以采取以下几个方法。

1. 自我改变

分手是有各种原因交织而成，不是单一的理由，可能是相处模式出现了问题，让对方出现了厌倦，可能是一些细节，让你觉得对方不够爱你等等。

想让前任主动找你，你就要完全打破自己的框架，一改以前的你，变成焕然一新的你，比如原先黏人的变得独立些，太过独立的就变得小女人一些，有机会见面一定要进行侧面展示。

或者通过朋友圈动态，来展示一下自己的心理状态，以及丰富的生活，来引起对方的好奇。

2. 调整心态

关于心态方面，别沉浸在悲伤的情绪里，走不出来，但这并不意味著你不能难过。

难过的时候可以好好哭一场，也可以通过朋友来倾诉内心的难过和不甘，但是一定要尽快走出来，才能采取下一步的行动，让前任注意到你。

只有调整平复了自己的心态，才能认识到分手的原因，明确两人相处中的问题，只有控制好自己的情绪，才有可能控制得了自己的感情。

3. 降低需求感

分手后，千万别采取那些极端的挽回方式，比如电话消息轰炸等，这只会暴露你的高需求感，将对方吓跑，乃至引起对方的厌倦以及抵触。

过好自己的生活，让自己变得更加有吸引力，借此来引起对方的注意，学会降低自己的需求感，才能为自己争取到最大的挽回几率。

03

如果能联系到前任，那么再好不过。

如果不能，可以通过其他的手段，比如共同的朋友，来获取对方的联系方式，前提是一定要在降低自己需求感的前提之下。

联系过程中需要注意的问题：

1. 以朋友的身份相处

聊天过程中，明白自己和前任的感情现状，接受两个人分手的事实，以朋友的身份和对方进行沟通，而不是以对方男女朋友的身份自处。

并且在联系过程中，不要暴露自己的高需求，也不要提复合的事情，如此才能一直保持联系，这个过程中，可以适当地向对方发起求助，来激起前任对你的保护欲。

2. 适当赞美夸奖

没有人不喜欢被赞美，在保持联系的过程中，可以抓住契机适当对前任进行夸赞和感恩，比如对方帮你解决了一个小问题，比如他今天的穿搭很棒，都可以进行夸奖。

如此一来，你为他提供了一些积极的情绪价值，他也会越来越喜欢和你聊天。

3. 掌握好情感进挪

不是说，他一找你聊天，你就必须「舍命陪君子」，一些时候，你可以表现出你很忙的样子，来拒绝对方，

这个时候，他便会主动来询问你最近的情况，慢慢地，两个人的关系也会得到缓和。

感情是多变的，抓住了就是抓住了，一旦转身，很有可能是一生失去。

真爱一个人，就认真经营一段感情，别把爱你的人弄丢了。

挽回的过程中，调整好自己的心态，别被一时的困难打倒。

他不回你消息知道你的心思，所以你挽回就要用别的方式去挽回

先冷断一段时间，不要一直发信息，切勿死缠烂打，让对方讨厌

从你的叙述看，你在分开后并没有做任何触发对方反感的事情，那么对于求助问题不回的可能性有两个：一，分手事件的愤怒还残存。需要去回忆一下当时引发他提分手的事件细节，你在当时有说什么或做什么过分的话或事，既然是触及底线，想必不是一般的错误；二，他分手的心还不够坚决。不理会你要么是不想自己因此而情绪起伏，要么是以此来刺激你的反应。

感谢邀请

当面找他，并让他觉得你为了他可以改变自己。

推荐阅读：
相关文章