跟前男友分手了一個多星期了，中間沒有聯繫過他，昨天發了微信問他一個關於我的電腦的問題（之前我的電腦都是他修的），他沒有回復。我跟他在一起一年多，他一直都對我超級好，很遷就我，但是我一直很任性不太懂事，兩次碰到了他的底線，第二次的時候他就提分手了，他說雖然還很喜歡我，但不相信能跟我在一起了（因為我不為了他改變）。現在我意識到錯誤並想改變了，也一個多星期沒有煩他，但他為什麼還是不回我呢？微信和其他社交媒體都沒有拉黑刪除。我近期的朋友圈也沒有亂髮，就是幾張和家人旅行的照片。

對方現在之所以不回復你的原因在於信任的重新建立是需要一個過程的；

因為你意識到錯誤並想改變了，和你實際上已經改變了，是有區別的；

而自己一週沒有聯繫對方，還不能夠讓對方感受到你的改變，或者相信你的改變；

對方也擔心你聯繫對方就是為了挽回，而對方暫時接受不了複合，所以就直接不理會你了，因為他不想讓自己有壓力；

對於挽回，自己想的並沒有錯，就是需要改變，改變了自己的問題，對方纔能夠重新相信你；

只是自己需要一些更大的改變，同時讓對方感受到你的改變，同時堅持一段時間，最後讓對方相信你的改變，最後對方纔有可能和你和好，而不是斷聯之後，正常聯繫就可以了的；

比如，你可以先嘗試寫一封挽回信，去化解彼此的矛盾，之後以普通朋友的身份繼續接觸，讓對方和你接觸的時候沒有壓力；

挽回信的內容你可以參考：

心理諮詢師陳孝鵬：如何寫一封挽回信？?

zhuanlan.zhihu.com圖標

如果能夠做回朋友，那麼對方就等同於還在給你機會，自己可以沒有目的性的去接觸，讓對方看到你的改變，重新建立信任感；

最後對方真正的相信你了，才會和你複合；

祝好~

在愛情中，有時我們都喜歡被對方需要的感覺。男人尤其喜歡這樣。不能讓男人走的女人，不是她們有多漂亮，而是她們知道怎樣讓男人把心放在她們身上。

大多數女孩總是不願意相信分手後分手的事實，想找回彼此。他們只是一遍又一遍地問對方為什麼，然後要求對方掉頭，走上一條錯誤的復甦之路。

如果一個女孩想和一個男孩發展一段長期的關係，她不能持有這樣的想法：他會一直把你當作公主。

愛情也注重平衡。男人在感情很懶惰。當激情消退的時候，你不能讓他繼續對你投入全部精力。

當他沒有達到你的期望時，你憤憤不平地問他：「你到底愛不愛我？」。

因為你不斷地問這個男孩，他會覺得累的。他可能會想，「我已經儘力了，她居然問我是否愛她，看來我不能給她想要的」，然後對這段關係失去信心。

23歲的小娟是一名會計，已經工作了一年，從大學開始和他的男朋友陷入愛河。

今年是我們在一起的第五年。我知道我們一路走來很艱辛。雖然我們一路吵鬧，但仍然有很多快樂的時光。我從沒想過我們會真正分開。

我們在社團活動中認識的。他是書畫社的主席。他非常熱情、開朗。那時，我是個害羞的女孩，言語不實很多。

根據他後來的描述，看到我一個人在那裡，他主動來和我說話，不知怎麼就加了微信。

後來我們經常聊天發現兩個人有很多共同的興趣愛好，聊得很投入。我們成了無所不談的好朋友。我們經常一起喫飯，一起學習，兩個人也就順理成章地在一起了。

他一直對我很好，每當我有時間，他都會陪我。當我說我喜歡的事物時，他會默默記下，然後給我製造了很多浪漫的驚喜。當我心情不好的時候，也總是哄著我讓我開心。

我們很快就畢業了。畢業後，我們約定住在同一個城市。他學習計算機，自然成為一名程序員。他工作很忙，兩個人相處的時間越來越少。

下班後，他把很大一部分精力放在工作上，對我的關注少了很多。

我想他沒有以前那樣愛我了，他眼裡只有工作。我們之間的話語也越來越少了。

漸漸地，我們之間的衝突越來越多。一開始他還是會哄我，後面多了他就感覺無所謂了。

每次我吵架，他都不說話。每次我看到他這樣，我真的很生氣，好像我愛上了一個木頭。

我開始跟他說分手，他一點反應都沒，他仍然沉默，然後兩人開始了冷戰。

一兩個星期後，他主動找我談話，我們又和好了，但衝突的根源仍然沒有解決，常常是一次又一次的分分合合。

接著又是一場爭吵和冷戰。突然他說：「我不想這樣了。分手吧」

我從沒想過我真的和他分開了。分手後，我糾結了一段時間。他總是告訴我兩個人不合適，或者不要浪費對方的時間。

我不明白他怎麼會變得這麼冷漠，糾纏失敗後，我真的無法接受分手，我要他回到我身邊。

我不願意，更不明白自己為什麼會在感情上這樣付出！每天晚上生活在失敗的黑影下痛苦到抽搐。

在愛的過程中，小娟有一個想法：如果他愛我，他會。

事實上，人是獨立的個體。你們不能以愛的名義互相束縛。

要保存關係：

1. 讓他看到您的改變並再次創建交集。當女孩真正長大後，男孩會有再次選擇的慾望。

2。停止糾纏，通過聊天來傳播兩個人的舒適，重新連接兩個人先前破碎的舒適，讓他慢慢發現你的變化。

經過15天的冰凍愛情，我們讓小娟試探性聯繫對方，並詢問作為開場。果然有不錯的效果，苗小娟很興奮，因為他的前任很久沒和她說話了。

導師告訴小娟不要過分暴露自己的需求感。以一位朋友和他相處，在不溫不火的相處下，一切很順利。

後來通過會面尋求幫助來升溫。

前男友的態度一直不溫不火，每次稍帶點感情，立馬失去回復。

即使如此，但每次小娟提出問題或求助，他都會儘力幫助。

所以導師找了個理由讓他男友幫小娟。在相遇之前，導師總是告訴他要表現出積極快樂的一面，學會引導對方的情緒。

這次，氣氛很好。導師告訴小娟要保持穩定的心態。當她男朋友不理你的時候，你應該先忙自己的事，不要和對方談太多。

在導師的鼓勵下，小娟變得越來越勇敢。不管前男友的心情如何反覆，她心裡都很堅定。經過一週的閑聊，兩人終於安定下來了。

約會改善了兩人的關係

前期鋪墊很好。接下來，小娟主動約前男友喫飯。

前男友拒絕了，因為他沒有時間。後來，小娟採取撒嬌賣萌的方式，他同意了。

後來，兩人經常約會聊天越來越頻繁。前男友會照小娟了。這時候兩個人已經很粘了。他們兩個都沒有說他們團聚了，但他們很自然的在一起了。

分手後你要面對的一件事是先不想他愛不愛你，但他肯定沒有以前那麼愛你，否則你也不會內心裡翻天覆地。

在證實這一點之後，你有沒有想過放棄去換另一個目標？你和他有什麼關係？

經過仔細考慮，你會發現，你還想做點什麼。這意味著他在你心中是極其重要的。否則，你不會被打擾太久。在你出現在這裡之前，你希望被愛的人越來越愛你。你的行為無法掩飾你的內心。

你們在一起很合適。如果你在這段關係中不付出一切，那麼青春、金錢、名望和愛情就和拱手讓給其他女人一樣。你會嗎？

不想，今生會後悔的。

記住，你是一個重視情感而不是隨便放棄的弱者。

很多女孩在戀愛時選擇承受傷害，但她們不知道選擇大於努力，而模式決定命運。如果想要改變，格局必須得大，提升感情是為了自己的幸福。

只有格局小的人才會認為提高情感能力是為了男人，就像只有差生總認為學習是為了老師一樣，而事業平平的人總認為工作是為了單位！

不平庸，掌握幸福的主動權，是當代女性應該享受的理想愛情。

愛就像一種生活實踐。如果你想要白馬王子，現在就要下定決心提高自己。你需要更好，更迷人，足夠把彼此的心綁在一起，讓他愛你！照顧好你！你的生活質量和情緒狀態自然會提高！

當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。

如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。

希望你能收穫愛情和甜蜜，我是秋陽。

你和他屬於典型的感情疲憊型分手。一年多以來，對方其實一直都很喜歡你，對你很好、付出很多。可你情商太低，以自我為中心，忽略對方的感受和需求，最終讓對方失望，選擇放手。

但是看到問題，也要看到你這段感情挽回的希望。你們有一年多的感情基礎，並且這一年多，對方喜歡你，對你付出很多，對你很好，所以他也沒有那麼容易放下一個自己付出了那麼多的人。所以挽回的希望非常大。

但是挽回，是要使用正確的方法，不是去糾纏、騷擾、道歉、求和。糾纏、騷擾只會讓對方更加反感你，堅定的和你分開。道歉、求和也會慢慢的拖疲對方，讓對方漸漸對你失去興趣，否定你的價值。

正確的方法，是需要暫停錯誤的挽回，先給短期的時間，讓對方冷靜，並且利用這段時間改變、提升自己，並且做足、做好吸引，去二次吸引對方。

當然，怎麼改變、怎麼提升、怎麼二次吸引，是有很多具體方法和技巧的，有興趣可以私聊我。

在愛情面前，我們每個人都是彆扭的。

爭吵的時候，總是脫口而出傷人的話，事後兩三秒接著後悔。

嘴上說著不在乎，其實心裡比誰都要難過。

我們總是喜歡用極其幼稚的方式，來證明伴侶的在乎。

分手的時候，總是習慣逞強，

「你走吧，我已經想好了，我們真的不合適」。

雖然表面上強行把對方推開，其實心裡還是希望對方主動留下。

可惜，並不是每個人都能領會到你的真實意圖，有些人說的再見，就真的是「再也不見」。

01

有些人越是絕情，越是能證明ta的深情。

通過決絕的方式拉遠彼此的距離，其實只想知道戀人是否會在意自己，只是想證明對方對自己的那點在意，僅此而已。

多少人用分手的方式，來試探伴侶是否會離開，僅僅是為了證明ta的感情，又有多少人在一次次證明的過程中，到最後失去了心愛的人。

有些人沒有因為你的絕情離開，是足夠深愛你在乎你，有些人因為你的決絕和你揮手再見，並不是不愛，只是他以為你已經厭倦了，也許只有分開才會讓你更快樂。

前任總是一個過不去的心坎，分手後你明明心裡在意，明明心疼得要命，卻不肯拉下面子挽回，於是兩個人只會漸行漸遠。

這個時候，不妨做些舉動，讓前任主動找你，讓丟失的愛情重新回歸，慢慢生根發芽開花，纔不辜負這場相遇。

02

值得一提的是，別因為面子而放棄愛人。

其實分手的時刻大都是感性的，不受理智控制的，事後90%會後悔的，想要複合就別被面子阻擋。

所謂的「面子」在心愛的人面前，簡直是不值一提。

如果想讓前任主動找你，可以採取以下幾個方法。

1. 自我改變

分手是有各種原因交織而成，不是單一的理由，可能是相處模式出現了問題，讓對方出現了厭倦，可能是一些細節，讓你覺得對方不夠愛你等等。

想讓前任主動找你，你就要完全打破自己的框架，一改以前的你，變成煥然一新的你，比如原先黏人的變得獨立些，太過獨立的就變得小女人一些，有機會見面一定要進行側面展示。

或者通過朋友圈動態，來展示一下自己的心理狀態，以及豐富的生活，來引起對方的好奇。

2. 調整心態

關於心態方面，別沉浸在悲傷的情緒裏，走不出來，但這並不意味著你不能難過。

難過的時候可以好好哭一場，也可以通過朋友來傾訴內心的難過和不甘，但是一定要儘快走出來，才能採取下一步的行動，讓前任注意到你。

只有調整平復了自己的心態，才能認識到分手的原因，明確兩人相處中的問題，只有控制好自己的情緒，纔有可能控制得了自己的感情。

3. 降低需求感

分手後，千萬別採取那些極端的挽回方式，比如電話消息轟炸等，這隻會暴露你的高需求感，將對方嚇跑，乃至引起對方的厭倦以及抵觸。

過好自己的生活，讓自己變得更加有吸引力，藉此來引起對方的注意，學會降低自己的需求感，才能為自己爭取到最大的挽回幾率。

03

如果能聯繫到前任，那麼再好不過。

如果不能，可以通過其他的手段，比如共同的朋友，來獲取對方的聯繫方式，前提是一定要在降低自己需求感的前提之下。

聯繫過程中需要注意的問題：

1. 以朋友的身份相處

聊天過程中，明白自己和前任的感情現狀，接受兩個人分手的事實，以朋友的身份和對方進行溝通，而不是以對方男女朋友的身份自處。

並且在聯繫過程中，不要暴露自己的高需求，也不要提複合的事情，如此才能一直保持聯繫，這個過程中，可以適當地向對方發起求助，來激起前任對你的保護欲。

2. 適當讚美誇獎

沒有人不喜歡被讚美，在保持聯繫的過程中，可以抓住契機適當對前任進行誇讚和感恩，比如對方幫你解決了一個小問題，比如他今天的穿搭很棒，都可以進行誇獎。

如此一來，你為他提供了一些積極的情緒價值，他也會越來越喜歡和你聊天。

3. 掌握好情感進挪

不是說，他一找你聊天，你就必須「捨命陪君子」，一些時候，你可以表現出你很忙的樣子，來拒絕對方，

這個時候，他便會主動來詢問你最近的情況，慢慢地，兩個人的關係也會得到緩和。

感情是多變的，抓住了就是抓住了，一旦轉身，很有可能是一生失去。

真愛一個人，就認真經營一段感情，別把愛你的人弄丟了。

挽回的過程中，調整好自己的心態，別被一時的困難打倒。

他不回你消息知道你的心思，所以你挽回就要用別的方式去挽回

先冷斷一段時間，不要一直發信息，切勿死纏爛打，讓對方討厭

從你的敘述看，你在分開後並沒有做任何觸發對方反感的事情，那麼對於求助問題不回的可能性有兩個：一，分手事件的憤怒還殘存。需要去回憶一下當時引發他提分手的事件細節，你在當時有說什麼或做什麼過分的話或事，既然是觸及底線，想必不是一般的錯誤；二，他分手的心還不夠堅決。不理會你要麼是不想自己因此而情緒起伏，要麼是以此來刺激你的反應。

感謝邀請

當面找他，並讓他覺得你為了他可以改變自己。

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