處於長期的墮落之中無法自拔，要如何掙脫?
六級的成績出來了，考的很差。幾乎沒有複習，這是理所當然的事。已經是大四了，還沒有通過這場考試。父母很關心這件事情，向他們虛報了成績，現在每想起這件事，就不斷地感到愧疚和不安。這僅是我全部頹廢的墮落的生活中的一點縮影。
一直以來都是一個很沒有自制力、貪圖安逸的人，高中虛度了三年的光陰後，原本不算活躍的性格變得越來越自卑內向。後來複讀一年，很勉強地上了一個211大學，以為能夠就此開始新的生活，但是最後還是沒有任何改變，大學四年就如同高中一樣，過的渾渾噩噩。
大三要結束時，明白自己大學生涯毫無建樹，掛了六七科，沒拿過任何獎項。因為開始感到就業壓力了，為了逃避，選擇了考研。在決定考研後，和許多家人朋友都講了這件事。但我的性格已經決定了我做每件事的結果。
此刻距離考研僅剩不到五十天，我複習的狀況基本只有正常人開始準備一個多月的水平。考上根本是天方夜譚。最後不僅要面臨失敗，更讓我痛苦的是我讓父母丟人。一直以來都使他們失望。害怕被那些為我加油打氣的同學看不起，卻始終做著讓自己都看不起自己的事。
高中，高復，大學，有多少個夜晚，將自己折磨地無法入睡，痛定思痛地想要去改變，可沒過多久，又變回原來的樣子。為什麼自己的自制力缺失到這種程度呢，所有的事情，直至將要不可挽回，才痛苦地想要去轉變。
寫下這些雜亂的話，越發感到自己的幼稚愚蠢，一個成年人的應有的樣子，應有的擔當，我完全沒有。
開始自律，精神上再多的慰藉終究是抱薪救火，還是要身體行動起來。
不要間歇性努力，也不要給自己理由，一旦你目前的焦慮消失而你沒有養成好的生活習慣，你改變的心思就會消失，就會繼續墮落。
如果有條件的話，去做一些自己喜歡做的事情吧，哪怕是見一直想見的人，再去一次回憶里的歡樂場或者傷心地，背起行囊遠遊一次，跟暗戀的女孩表白一次，或者乾脆只是自己一個人漫無目的的遊盪，去一去沒去過的地方，見一見沒見過的人，其實心境開拓了，很多事情就能想的更開了，最好不要再局限於個人的舒適圈，不要再經常性的顧影自憐，一切都會變好的，世界對你唯一的饋贈，就是讓你成為你，區別於所有人。
該換個環境改變自己
找事做
我也想問，四周的人皆不是同道中人，我該怎麼做
為了你的尊嚴
肯定會努力的
要分什麼情況 儘快擺脫墮落的方法 包括制定學習 生活 工作計劃 嚴格執行 尤其是一個人獨處的時候 要管住自己的心 可以多出門走走 和朋友傾訴 讀讀書 找到健康的愛好 找一份自己喜歡的工作等等
做自己喜歡的事，去釋放壓力
如果你說的是對生活的態度上的話，我目前也是很想改變但是很容易三分熱度，剛出來工作，又不是那種很有前途的工作，每天回家就打遊戲看b動漫追劇，雖然很清楚自己應該多學習，但就是不想去做，不知道以什麼為動力，最近好一點，交了個女朋友，想好好處，開始寫作，記錄生活，強迫自己去看書，去學習。加油吧朋友，找到能讓自己努力的動力，比如我現在很大程度上是因為女朋友（不是秀恩愛）。
1、開始收拾房間。
2、打掃衛生。
3、吃健康的食物。
4、運動流汗。
5、列目標計劃。
完全需要靠自己，行動起來！
字裡行間可以感知到你對自己不滿的痛苦與無奈，對未來的迷茫和憂慮，以及對改變自己的迫切渴望。
過多的道理就不說了，你都知道。但現在你最該懂得的是：一切改變必須靠自己。
想不想做個遊戲？用六百元！生活二十天！
相信二十天後，你會改變自己的。
希望二十天後，看到一個嶄新的你！
（別說「我還得考研」這個……那個……）
謝邀，我覺得行動是解決一切問題的最好辦法
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