我覺得我自己現在走不出頹廢的狀態，能給我點建議么？
謝邀
我之前也有過這樣的頹廢的一段時間
當時是什麼都不想做，沒有動力，覺得人生莫得意義一樣後來。。
建議題主可以去找到自己感興趣的東西，比如可以養養植物，學習一個自己通過了解以後比較感興趣的東西，比如一門樂器，外語，或者一項技能之類的
當你把精力適當的放到自己感興趣的東西上的時候，你可以起到一個緩解頹廢的作用。然後，可以跟朋友約著一起做一些事情（我之前，一度和朋友打遊戲），通過在這件你們一起經歷的事情時的交流，說笑，能夠讓你的心情得到釋放，之後你也許可以慢慢的恢復活力。
至於。。嗯。。我不知道你是不是對生活有迷茫感吧，如果不是的話，也許以上建議能夠對你有幫助（我希望這樣 ），如果是的話，你可能還是需要結合自身找到一個自己前進的方向，那樣才能夠對增強你的動力起到一個更好的輔助作用
（這個是結合我自己的經歷來的，不知道對你有沒有幫助。希望你可以儘快從頹廢中脫離，找到自己的動力吧 ）
嗯。。給你分享一下我的經歷吧
我之前頹廢了很長一段時間，後來通過以上的辦法有了一些好轉，並且挺幸運的結識了一個新朋友，然後。我又從頹廢期轉到了一個很浪的階段，就不寫作業，不想學習，我跟她去看電影，看球賽，去圖書館，學習寫作業什麼的基本不理，後來，我們又同時意識到這樣不行啊！！！然後我們就制定了計劃，玩與學習並重，就是每天大課間先花十分鐘背書，然後二十分鐘去跑步鍛煉，電影要看有質量的，周四打網球，周六晚長跑或者騎行，同時自習課要提高效率，我每天早起也會叫上她，一起背書。。。基本上我現在處於一個有精力並且能學得進去的時期
好了。希望我的建議和經歷能幫到你吧
如果你是學生不要把目光僅限於學校，如果你是上班族，不要將目光僅限於本職工作的圈子內，適當的跳出自己所在的轄區，多出去走走，多看看，培養一些興趣愛好，多看書，多與人溝通，你會發現很多東西都等著你去探索，世界就是這麼奇妙，走出舒適區，外面的陽光如此耀眼，你為何不去多晒晒呢，親近大自然，感受生活的氣息，生活將會告訴你答案。只要你肯走出去，答案就在來找你的路上。是在不行從實際問題出發，總會有動力的。望可以幫到你。
到底是為什麼頹廢呢，弄清楚頹廢的原因吧，遇到挫折什麼的，頹廢也是正常的，但自己得學會調節。
如果是真的什麼都不想干，可以放空一陣子，不過生活還得繼續，不要一個人老呆在屋裡，多出去走走，和別人交流，也許能發現新的東西。
我頹廢的時候只要想到身邊人很多都比自己優秀，還比自己努力，就心塞了，學習的動力就來了，本來就有差距，不去努力縮短，只會越來越不如別人。
私以為，一輩子那麼長，躊躇滿志只是少數的情況，頹廢從另一種意義上來說，是讓你保重自己
先試著堅持每天做些健身的運動，聽音樂，緩解了自己情緒的焦慮後，自然而然的就會走出了頹廢了。
找一個空閑時間，仔細考慮自己頹廢的原因，想辦法解決，解決不了的寫在紙上，然後思考解決不了的原因，如果個人原因的話需要自我調節，如果是外界原因，就排除原因！
走不出就你可能還是在糾結迷茫，就再躺會吧
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