鸡皮肤能不能用搓澡巾搓澡？
我在小红书上看到，有人说不能用搓澡巾搓澡，会伤害到皮肤；又有人说可以用搓澡巾搓草，能更好去角质的，所以我想问一下到底能不能够搓澡？如果可以星 多久一次比较好？
没有想太多，洗完舒服最重要，感觉没有变粗糙啊，可能本来就不光滑。
首先做一下自我介绍，我是个抗战鸡皮肤20余年且从未放弃的刚毅女汉子。
为了想方设法的让鸡皮肤消失，我做过各种尝试，吃中药，做针灸，买各种药膏和护肤品，甚至想过攒够钱了就去换肤，把那些我不想看见的鸡皮都换掉。
可能你也跟我有著同样的想法吧，不过很遗憾的说，鸡皮肤是我们天生就有的，没有办法完全根治。
所以不要去相信网上所谓的彻底消失杜绝鸡皮等各类噱头广告，我真的替你们尝试过了没有用...
因为它真的是能跟我们一起同生共死的鸡皮肤。
对于鸡皮肤来说，既然不能彻底根治，但是我们可以抑制它扩大。
夏天马上就要来了，出门前一个很重要的步骤就是给我们的鸡皮肤做好防紫外线，一定要擦防晒霜!
另外呢， 每周一次的磨砂处理是必须的，不管你用磨砂膏还是搓澡巾，轻轻的揉搓可以舒缓角质层，去角质的同时也可以抑制它的生长，由于鸡皮肤比较敏感，每次洗完澡记得要涂身体乳哦，不管啥牌子的能起到滋润效果就可以了。
因为鸡皮肤我小时候备受同学嘲笑，以至于童年时期的遭遇甚至到现在还会有心理阴影，我不敢穿短裤，不敢穿短袖也不敢穿裙。
现在我的鸡皮肤缓解了很多，去海边的时候果断扔了长袖泳衣换了个!发现自己原来也挺好看的哈哈哈哈哈！！！
我把我日常对抗鸡皮肤的方法分享给大家，姐妹们也勤快点，赶紧行动起来吧！
步骤：磨砂皂→身体乳→维A膏→防晒
沐之恋凝白柔肤皂
每天看各大博主推荐在推荐祛鸡.皮皂，好想试一试，又害怕不好用就这样我最终还是买了一个。
收到后基本每天都用它洗澡，湿水上身也有很绵密的泡沫，拿著皂轻轻涂抹就可以了，能感觉到皂里面的山核桃壳小颗粒，自带的起泡网，打出的泡沫也很细腻，不过我平时都不用起泡网费，直接拿著皂涂抹身上，用量很省，这么一大块皂，还十几块钱，学生党也消费的起。它比磨砂膏更温和 不怕磨伤皮肤，用了鸡皮磨砂皂就不需要再用沐浴露了，洗完以后再涂一个身体乳，皮肤滑滑的嫩嫩的，摸著超舒服我用了一个月左右，我身上的身上的鸡皮也差不多消失了，终于摸起来滑滑的了
LIEKIE冰莹玉润乳
这是我无限回购的一瓶身体乳，简洁的包装，透明的啫喱质地，看起来就很清爽，抹在身上冰冰凉凉的，一抹即化，水润润的，肌肤喝足了水才能保持光滑有弹性噢~
这个身体乳里含有何首乌、积雪草、鱼腥草等植物提取物，能滋养嫩肤，缓解鸡皮肤、橘皮细纹等肌肤问题。我用完一瓶之后，加上用磨砂膏等其他的作用，我的鸡皮肤已经缓解的七七八八啦！开心哟~
维A酸乳膏
医院给开的，外面的药店也都有，一般都在架子的最下层，几块钱一只很便宜的。
一般抹在鸡皮肤比较多比较严重的地方就可以了，不用清洗！刚开始用的时候姐妹一定要控制好量，不要一次涂很多，可以点涂！因为皮肤还没建立耐受力，涂太多会造成脱皮，很难搞的~
新碧小金帽防晒
它的质地是乳液一类的， 很好推开，推开之后成膜快，保湿力度也挺不错的，皮肤会觉得水润润的，涂在脸上很清爽、轻盈、不会假白，防晒值也是很不错的，关键是便宜呀~抹脸上身上都不会心疼，你要是用蓝胖子什么的，肯定不舍得往身上用呀~
这样看来，去鸡皮肤虽然步骤很多，但你想想以后你的皮肤能光滑白嫩，现在的费时费力啥也不算！
姐妹们加油吧~早日恢复自信穿上漂亮的小裙裙呀~
鸡皮肤跟角质变厚也是有关系的。所以温和的去角质是必须的。但是也要适量不可过度。我们皮肤的角质周期中28-45天，所以一月一次就够了。保湿滋润很重要，对于有鸡皮肤的MM来说天天洗澡并不好。沐浴露也有去角质的功效，但过多的洗澡会使肌会干燥，如果要洗每天用清水洗就可以了，洗完澡后可以用毛周舒润霜（陶 宝有）
？？？？？？？？？？？？？？？？？
你指定是看洗脑小红薯看多了！
鸡皮肤跟搓澡巾啥关系？为啥不能搓澡？
身为一个护理小护士，你问的我有点懵啊！！！
鸡皮肤肯定是能用搓澡巾搓澡的！
但是！
绝对是不能去除鸡皮肤的！
别问我为啥，问就是我经历过！
我之前也得过鸡皮肤，看起来非常不好看而且很扎手（听得懂不？）
鸡皮肤本来是不痛不痒的，就是皮厚点角质太多在身上不愿意下班。
就像这种情况你能给我把鸡皮肤全搓掉？？？
我只能说皮能搓的很疼，但还真不好搓下来。
我也是后来请教的皮肤科的同事，问的人多了问题也就解决的差不多了，就现在的鸡皮肤来说的确改善了不少。
下面我给大家说说我用的方法；
一，我认为去角质肯定是第一步，角质不去肯定鸡皮肯定搞不定。
1，左光核仁柠檬磨砂膏；
这个性价比还较高的，打开之后有一股清凉的柠檬味扑面而来，怎么说呐有一点薄荷的清，也有柠檬的香算是两种结合吧。
里面的颗粒比较细腻，抹在身上摩擦不会感到不适。
去鸡皮肤的效果还是很明显的，每次用完皮肤都比之前平滑了很多！
而且好像还有美白效，我抹在胳膊肘，膝盖这种地方每次都能搓出一大堆的死皮。
2，宝拉珍选水杨酸精华液；
我那个时候是看网红推荐买的，用起来还不错。
确实有去角质的功能，但是我认为这个最好的方向是用来疏通毛孔的。
清理一下毛孔里面的脏东西就能更好的吸收！
用完之后感觉身上的皮肤都很舒适放松。
第二步；用身体乳来缓解鸡皮肤，保持最好的皮肤水润；
1，水蜜桃氨基酸沐浴露；
这种的其实就是果酸沐浴乳，洗澡的时候用，这个包装我是挺喜欢的。
粉粉嫩嫩的感觉，去除毛囊死皮挺管用的。
能帮助去除鸡皮肤留下了的黑色素！
不过要注意在有伤疤的地方还是要刻意避开。
否则不利于伤疤尽快好，而且真会的疼。
2，丽尔舒果木滋养水感身体乳；
里面是含有一种果酸的好像，而且每次抹完，都能感觉皮肤白了1个度！
用在身上皮肤的感觉滑滑的，用起来的感觉一点也不会油。
涂在手臂上吸收的很快，立马就能化水的感觉！
味道也挺香，感觉留香也是蛮久的，出去玩一天回家身上还是香香的哈哈哈~
3，芦荟胶；
最终解决鸡皮肤只之后我用了一段时间的芦荟胶，芦荟胶是用途比较广的大家都知道的东西。
只要正规用起来就不用担心，对皮肤滋润是肯定的。
但不知道为什么大部分芦荟胶都是黏黏的用完，之后都不敢乱碰东西了！
不过等一会儿干了就会好很多的！
最后补充一下鸡皮肤患者的问题，鸡皮肤患者洗澡应该怎么洗才是最后最有利与我们鸡皮的。
建议不要用太烫的水来洗澡,即使是热天也一样,水温最好控制在四十度左右就好了。
因为水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走,而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。
鸡皮肤千万别用搓澡巾！
鸡皮肤千万别用搓澡巾！
鸡皮肤千万别用搓澡巾！
搓的皮的又红又疼！鸡皮肤还没搓掉。
搓澡巾只能把身上的泥给搓下来，鸡皮肤是由于角质层过厚，堵塞了毛孔，所以光用搓澡巾是治不了鸡皮肤的！
你们要是想去鸡皮肤，可以试试别的去角质的方法！
为了治鸡皮肤，我用了很多方法，不知道怎么去鸡皮，真的交了很多智商税，也走了很多的弯路。把自己的皮肤整成了敏感肌！
话说回来，你们知不知道自己为啥会长鸡皮肤。不知道的给你们做个科普～
1.遗传因素长的鸡皮肤
2.角质层太厚，堆积形成了鸡皮
3.皮肤太过干燥
4.体内缺乏维生素a
了解了长鸡皮的原因，是不是感觉对去鸡皮有了点思路。
要是还没有办法的，试试我去鸡皮的办法，我现在的皮肤不仅不长鸡皮了，而且皮肤状态也越来越好，都是被我养护出来的。
第一步:用磨砂膏，一周2-3次，把鸡皮先给搓掉！
Hosono磨砂膏
这个磨砂膏的磨砂颗粒是山核桃壳粉研磨而成的，磨砂颗粒非常细小，用来搓鸡皮一点也不疼！
它里面苦参根部的提取物有镇定消炎的效果。敏感肌也可以用！
用它洗完澡身上感觉很清透干净，感觉毛孔会呼吸了！
而且它里面还含有烟醯胺和视黄醇，坚持用皮肤的肤质会变得很好，皮肤会感觉白白嫩嫩的~
第二步:每天坚持涂抹身体乳，身体乳要选择好吸收的！
丽尔舒金盏花身体乳
用了很多保湿的身体乳，只有这个身体乳保湿的效果是最好的的！！！
搓完澡以后再用这个可以辅助去鸡皮肤，它里面含有金盏花的成分，保湿滋润皮肤的同时还能镇定发炎的鸡皮肤！！
涂抹上以后非常好吸收！皮肤弹弹嫩嫩立马就像喝饱了水一样！
而且！皮肤还很光滑，我很喜欢这种滑滑的皮肤啦！！！
第三步: 涂完身体乳之后，用乳膏涂抹。
维A酸乳膏
这个乳膏有去鸡皮的效果，是医生给我开的。
用这个可能会有点刺激皮肤，我的皮肤比较敏感，用的时候会加到身体乳里一起用，加乳膏的量不要太多，两三滴就够了！
第一次用的时候可能会有点刺激，也要少涂抹一点，涂多了皮肤会火辣辣的，不过也不用担心，这个不是过敏！
第四步:保养，后期的保养也很重要，主要从内服和防晒两方面。
内服:汤臣倍健胡萝卜素软胶囊
长鸡皮的人身体内比较缺乏维生素a，所以平时还要多补充一点维生素a。
胡萝卜素被人体吸收后会转化成维生素a，平时可以吃一点这个。
一瓶能吃三个月左右，差不多吃一瓶就够了！
等鸡皮好了之后，就可以不吃这个了，做好清洁和保湿就行。
防晒:娜丽丝防晒喷雾
长鸡皮的人是很怕晒的，越晒鸡皮越严重！
尤其是在夏天，腿上长鸡皮的一定要注意防晒啊~~
我用的是这个防晒喷雾，喷到腿上会结成一层膜，有点冰冰凉凉的感觉。
等20分钟再出门，身上的鸡皮再晒也不会发红了！
除了去皮的方法，日常养护出好皮肤的方法也要记好笔记！
1.少吃甜食
甜食真的很容易促进痘痘的生长，还让皮肤变得很不好，一定要少吃甜食，远离奶茶，蛋糕。
2.多补充维生素
众所周知，想要皮肤好，vc是必不可少的，内调多吃水果和蔬菜，以此来补充维他命c，帮助皮肤抗氧，更加白嫩年轻哟！
3.每天五杯水
俗话说得好，女人都是水做的，想要皮肤好，每天一定要喝够足量的水！促进新陈代谢，加强排毒，让皮肤变得更加水润。
4.每周运动3天
运动完后感觉皮肤的毛孔都打开了，透亮透亮的
5.十一点之前睡觉
想要皮肤好，一定不要熬夜，我每天十一点之前一定会睡美容觉，消除疲劳养出好皮肤。
6.做好防晒
抗老化！抗黑化！
还有不要再搓澡巾经常性的使用搓澡巾了！偶尔用一两次还可以，经常用，皮肤真的会受不了！
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