冬天冷水热水交替洗澡有好处吗?
我坚持冷水澡八九年了，大约从四年前发现自己对冷热水交替洗澡毫无压力。最近一年来基本上都是冷热水交替洗澡，先正常热水澡，洗完直接换冷水继续冲，基本上毫无感觉。至于好处，冷水澡的好处倒是知道，冷热水交替洗澡，不知道。
如果身体素质允bai许的话，冷热du交替洗澡洗脸是对身体有zhi好处的。因为我们dao都知道，无论从中zhuan医或是西医来说，shu人的机体是一个整体。当然，中医更说人体本身就是一个小小的宇宙，我们的免疫机制是一个可以经过锻炼来增强其功能的，就像气功的修炼一样，冷热交替沐浴可以增强免疫力。但在锻炼的过程中我们要量力而行，适可而止。
有，提高感冒药销量，促进人民增收。
有的，可以帮家里消耗一部分快过期的感冒药，毕竟过期了就浪费了
冷热水交替洗浴，是一种科学的养生方法。
冷热水洗浴会使皮肤收缩，血液流向内脏，增强抵抗能力，预防动脉硬化，它既可以促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软有弹性；它还可以治疗过敏性鼻炎，预防感冒，冻疮，改善呼吸，加大肺活量，还可以保持头脑的清醒；还有助于增强男性的功能，加快血液的循环；还能使人精力充沛，疲劳感减轻。
冷热水交替浴_百度百科?baike.baidu.com
所有数据来源于网路，具体效果没有切实证据。
没有勇气尝试冷水澡，你可以自己试试
有，有进医院的好处
会让你快速升天
任何时候都有好处
好处一:
如果你喜欢刺激，完全可以尝试，因为我试过，真的可以让你爽到飞起，爽到尖叫那种，但还请慎重考虑！
好处二:
可以省一笔热水费。
好处三:
可以让你更加珍惜洗热水澡的感觉，以至于没有热水你都不愿意去洗澡那种。
……
总之好处多多，自己脑补！
好了，考虑好处时，我们不妨再考虑一下我国南北差异。
因为广州的冬天是可以吃雪糕的，只要你够强壮，别说交替冷热水，全程冷水也是没有问题的，同样也不建议尝试，需慎重考虑。
北方的话就不了解情况了，冷热水可能够呛！
但抛开差异，不乏很多真正的勇士，比如说冬泳的，如果你嫌冷水太冰，那不妨先从热水到冷热水交替，再到完全冷水，因为身体是一个慢慢适应的过程，好处就是你适应能力越来越强，但同样不建议尝试，因为人与人之间的差异实在太大了。
综上，冷热水交替洗澡好处多多。
专业的知识就留给专业人的人来解答吧。
如果自己身体够棒，尝试一下也何尝不可，毕竟很刺激不是！
推荐阅读：
