如题,妈妈想学习芳香疗法和精油,想找一下靠谱的教材。


学习芳疗6年,看过的国内外著作不少,最推荐的还是温佑君老师的书。

《芳疗实证全书》我觉得是必备的,内容非常全,精油及纯露的基本知识,常见精油的特性,常见症状的解决,等等,都有非常详细的讲解。

相当厚重的一本书。但也因为内容的丰富,是我最常查阅的一本书。

芳疗实证全书 温佑君 肯园芳疗师团队京东¥ 182.00去购买?

温佑君老师的著作独树一帜,突破了芳疗的工具性,而触及到了美学和生命认知的层面。

《植物人格全书》则是我最喜欢的一本书。精油的存在和它神奇的效用,其实从某种意义上是在向我们表明植物的独特能量。温佑君老师在这本书里对百余种植物进行了详细剖析,也借由这种剖析,帮助我们更了解自己,在工作中也会对个案有更深入的了解。

这是非常神奇的体验,有时候感觉比算命还准确,哈哈。强烈推荐。

《香气与空间》我也非常喜欢,从香气与空间互动的角度重新认识精油,重新与世界对话。

(这两本都是台版,链接贴不上,大家可以自己搜下哈,京东有)

我觉得这三本书就够啦,理论只是基础,芳疗的学习还得有不断的实践。

欢迎大家来我的芳疗圈子一起交流~

精油爱好者的芳香圈 - 知乎?

www.zhihu.com图标

温佑君团队的《芳疗实证全书》和《精油图鉴》,如果是入门可以看看《你不懂精油1、2》,《芳香疗法教科书(和田文绪)》,这几本是我现在在看的书,温佑君老师的两本我还没买,正打算买的。


一般常用的专业书籍是温佑君老师的芳疗实证全书,可以先买一本这个,之后再添加别的专业书


学习芳疗的过程当中,除了专业的证照课之外,还有许多辅助的书籍,可以帮助我们在学习的过程当中更加深入,也能够成为相当好用的工具书。

而茫茫书海当中,加上芳香疗法是个相当」年轻」的新兴知识,因此书籍推出相当快速,新的知识也不断的在更新,如何挑选书籍?如何入手?就让爱里时来一一分析介绍!

基础芳疗入门推荐

? 《精油芳疗教科书》

作者|小野江里子 (Eriko Ono)

出版年份|2019年

推荐指数|☆

实用程度|☆

入手难易度|☆☆☆☆

? 推荐原因

这是一本相当适合精油初学者的用书,图文并茂的呈现方式,里头分了八大章节分别由浅到深一一详叙关于精油的来源以及如何运用。本书的作者为日本人,日本高龄化的社会型态,因此他们会比其他的民族更重视日常的保养,避免老年化之后庞大的医疗造成社会的负担,这也是我们很需要作为借镜的地方,如何透过芳香疗法成为日常生活的居家保健成为此书一大看点。

中医芳疗必读推荐

? 《中医整体芳疗》

作者|马克?吉安 (Marc J. Gian L. Ac LMT)出版年份|2020年

推荐指数|☆☆

实用程度|☆☆

入手难易度|☆☆

? 推荐原因

往往我们在使用芳疗的同时,芳疗里头的精油只是钥匙,但是如何正确地插到锁孔打开我们的身体,你会发现如果搭配中医理论加上经络的运用,会使整体的疗效事半功倍,但是并非所有的初学者就可以将中医的知识融会贯通,更何况再加上芳疗,相信这会是很多初学者相当困扰的地方,因此推荐此书,里头同样使用大量图解说明中医的基础理论何谓阴阳气血以及经络,将中医的基础理论与芳疗结合。

? 《24节气?经络芳疗自愈全书》

作者|沈莉莎出版年份|2018年

推荐指数|

实用程度|

入手难易度|☆☆☆

? 推荐原因

本书主要透过自然界的运行,了解到我们的祖先,如何顺应这自然的轨迹来达到养生的目的,并结合精油的使用穴位的按摩以及作息的改变,使我们的身体能够达到自愈的效果。推荐给毫无中医基础芳疗的同学,仍然可以从此书当中,学习到许多精油的使用以及配方。

? 《中医芳疗百科》

作者|沈莉莎、李嘉菱出版年份|2019年

推荐指数|☆

实用程度|

入手难易度|☆☆

? 推荐原因

这是一本相当推荐的工具书,延续了24节气?经络芳疗自愈全书的广大回响,但是仍然有相当多的读者对于每只精油的性味归经感到相当困惑,因此作者与中医师李嘉菱联手推出了这本中医芳疗百科,除了将常见的8大体质作详细的解说之外,还结合了150只精油的介绍,包括对应体质归经功效莲花图(化学成分解析) 处理症状、配方等,一一记载在书籍当中,成为对中医芳疗的爱好者,一本相当实用的进阶工具书。

进阶芳疗延伸推荐

? 《成功调制芳香治疗处方》

作者|珍妮佛.碧丝.琳德 (Jennifer Peace Rhind)出版年份|2017年

推荐指数|☆☆

实用程度|☆☆

入手难易度|

? 推荐原因

对于学习芳疗想要更进一步的学习者,例如像IFA的学生,更深入的探讨精油的协同性配伍禁忌实证论文的佐证等,需要有一定的芳疗基础在阅读上,才不会觉得过于吃力,但是对于更深入的了解精油如何调制配方有很不错的助益。

? 《破解精油》

作者|珍妮佛.碧丝.琳德 (Jennifer Peace Rhind)出版年|2018年

推荐指数|☆☆

实用程度|☆☆

入手难易度|

? 推荐原因

延续这位作者文献探讨的风格,本书依然在书中大量的引用实证的文献佐证精油运用于人体的功效,并且延伸从身心灵萃取部位植物组织科属化学成分等不同的角度更深入的剖析精油,结合点连界线延伸到面的宏观角度。不过由于书中融入大量的假说临床实证的思辩,因此在阅读及理解上需要更多时间去延伸消化。


爱里时芳疗教育,点亮健康点亮梦想!

更多精油、芳疗相关问题,都在「爱里时芳疗学院」。


这已经是关于精油入门的第三个版本了,希望能够不断地发现新的好方法,总结给小伙伴方便学习。

阅读对象:小白,新手宝宝,学了半天还是一团浆糊的宝宝

实操等级:

90%的宝宝

学习的时候

会报名各种各样的课

不懂方法,没有逻辑线,

结果发现。。。

学完了还是串不起来?

本文主要框架2个方面

  1. 学习内容(书本推荐,科普视频推荐,课程推荐)
  2. 学习方法(症状推演法)

简单学芳疗

学习内容

书本推荐:

关于芳香疗法的书,说多也不多,说少也不少了。,

所以这里只做重点书籍推荐:

芳疗实证全书/精油图鉴

拓展:精油的疗愈智慧,芳疗百科

芳疗实证全书是自学成为芳疗师的经典必读书籍,内容包含

化学分子,科属介绍,单方精油,纯露,植物油和症状分析以及配方,可谓熟读此书,日用不愁。

哪怕其他书都不看,看这本也够了?

拓展阅读:

精油的疗愈智慧。这本书主要是探讨的形式,涉及的内容也比较广泛,如果开始读起来有困难,可以晚的时候。

芳疗百科,是一位中医老师推荐的,内容也很全,可以一并阅读。

芳疗的学习,不仅仅是学习植物,学习精油,我们也要学习人体和病症机理。对于没有医学背景的我们,要怎么入门或者更好的去理解呢?

B站有还有一些免费的纪录片,暂时先不做推荐,大家可以自己探索。

资深法国老师的线上课程

香气博物馆线上专业年课视频课都是请的法国的资深的老师,每周一节,一年1980,真的是很白菜价了,包含儿童芳疗,瑜伽,调香,压力,脉轮等多个维度多个方面的内容。

专业年课视频课程:花费 ¥1980


还有温佑君的那一套好几本


先看ifa芳疗圣经吧

简单对于芳疗有个概念,精油图鉴和实证学对你来说都太摸不到头脑了!


推荐阅读:
相关文章