現在艾灸界存在兩種傾向,一種是神秘化艾灸,講很多高大上的道理,又空又虛,但容易嚇的住、騙得了初學者,這種傾向誤人子弟,害人匪淺。另一種傾向是簡單化艾灸,認為艾灸很容易,穴位也不需要找的很准,隨便灸灸就有效果,這種傾向實屬自欺欺人,不實事求是,讓有這種認識的朋友開個艾灸館去調理一下客戶就知道自己多麼膚淺和無能了。

要想學好艾灸,就要入門要正,多讀書,多實踐,多思考,假以時日,培養成了中醫思維,才能略有小成,再加修鍊,才可以從容裕如地用灸法解決各種問題。

第一、要想進步神速,首先好好看書。多看一些艾灸書籍,反覆研讀,看的時候不需要記住,有印象就可以了。用到的時候記不清楚可以翻閱書籍,知識點也就慢慢加深了。艾灸市場的艾灸書籍越來越多,但好書並不多,大多數都是相互抄襲,粗製濫造。我推薦的有《謝錫亮灸法》 《馬氏溫灸法》 《灸繩》《單桂敏灸除百病》 《艾灸精華選讀》《灸法秘傳》白話版等。這幾本書推薦大家都看,相互可以參照。

▲謝錫亮教授《謝錫亮灸法》

▲周楣聲先生《灸繩》

▲《單桂敏灸除百病》

▲馬少群先生《馬氏溫灸法》

▲《艾灸精華選讀》

(《艾灸精華選讀》雖然只是一本內部讀物,但其質量確實不錯,內容豐富,值得一讀。)

第二、學習經絡穴位知識和灸法的知識。要掌握好經絡走向,常用穴位的準確位置和作用,常見問題的配穴等。艾灸的常用穴位並不多,《灸法秘傳》一共採用到42個穴位。經絡穴位參考書籍耿恩廣教授《針灸取穴綱要》,再配合一個人體經絡模型。

▲耿恩廣教授《針灸取穴綱要》

▲人體經絡模型

第三、多實踐,多總結。紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。只看書是遠遠不夠的,現實遇到的問題要遠比書上複雜多了,遇到書上有的問題,在書籍所載方法知道下進行,觀察效果如何。效果好了,積累了實際的經驗,效果不理想,要分析問題,再探索其他方法。

第四、艾灸是中醫的艾灸,是和中藥、針刺等一樣屬於中醫的一種療法,需要在中醫理論的指導下進行操作,脫離了中醫理論的指導,艾灸無異於烤火。所以要想學習艾灸,必須學習中醫的基本理論,可以參考書籍秦伯未先生的《中醫入門》,想深入全面學習的朋友可以學習大學教材《中醫基礎理論》《中醫診斷學》兩本書,中醫診斷學網上有朱文峰教授的視頻,可以配合學習。

掌握了中醫的基本理論之後,就可以辨證施灸。比如有人頭疼,如果是頸椎問題導致的頭疼,就要調理風池、大椎、肩井等穴;某人是風寒感冒導致的頭疼,需要艾灸風池、大椎、肺腧等穴;是肝火旺導致的頭疼,需要艾灸太沖、期門、肝俞等穴;是血虛導致的頭疼,需要艾灸百會、膈腧、足三里等穴;是血瘀導致的頭疼,最好配合刺血了。

▲秦伯未先生《中醫入門》

▲《中醫基礎理論》

▲《中醫診斷學》

第五,艾灸是中醫療法的一種,有著巨大的優勢,也有著不少的局限,並不是所有的問題都可以灸法來解決,也不是所有問題的最有解決方案是灸法。所以必須要學一些其他療法,比如刮痧、拔罐、按摩、刺血等,用以配合艾灸,會很好的提高艾灸的效果。


初級艾灸愛好者,如想系統學習,可看看《灸繩》、《針灸真髓》。

專業艾灸愛好者,可購買北京灸道堂中醫研究院主編的《灸療師職業技能培訓教材》、《中國灸法大全》。


粗淺入門的書可以看單桂敏阿姨的,看她博客也可以,專業點的可以看《灸繩》。最好同時買一本經絡穴位書學習一下,不然找不準穴位會影響艾灸效果,推薦吳朝中那本,很大很清晰。


推薦謝老的書都可以學習看一下,強推


陳日新的熱敏灸,很實用


看了不少現在的針灸書籍,感覺這些武功秘籍都只有招式沒有心法,不懂如何辯證選擇穴位,不知先治哪裡後治哪裡,不知根據身體情況變通,除了誤打誤撞或者小毛病,光靠花架子打敗疾病很有難度。


謝邀!讓我看了評論,有了必買書單。樓主真是個好人!

我就是個野生艾灸嘗試者,只看了單桂敏的微博和書,然後自己實踐找感覺。但是今天有大神提醒我,我的灸瘡其實是燙傷,我覺得自己需要系統的學習一下理論知識了。有了更多經驗再跟大家分享哦。


國內頂級艾灸名家謝錫亮,單桂敏的學術專著,可以拜讀一下。


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