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就在今天中午，睡午觉时，我又被鬼压床了。我不知道是第几次了。上次是4月27，就很难受。我拚命想醒过来，就是醒不过来。这次我竟然还感觉有东西掐我脖子，真的感觉好诡异，每隔几天就会这样。我是这个疫情期间在家上课时刚刚有的这种状况，第一次是在3月31，之后就一直断断续续有。有时候我竟然觉得是因为我睡觉时太安静了，家里没有人，我最近注意到几次都是这样。好恐怖。而且我感觉我压力并不大，我只是在上高一，就真的很奇怪。这到底是为什么，我同学都没有过这种情况。真的太难受了

建议枕头下塞红包，剪刀也可以，然后鞋尖别对床别摆整齐，一前一后摆吧，然后床尾搭条裤子，亲测有效嘿嘿。

今天我早上又被他压，我就这样弄了接著睡。就没压我啦。

and把窗户打开，照点太阳进来呀，多晒晒太阳嘿嘿。

我最近也是疫情回家，疯狂被鬼压床…以前没有过的，，以前我脖子上带著玉佛，完全没被鬼压床过。后来疫情回家时候不小心把玉佛搞掉了……

就天天做噩梦，天天鬼压床。

弄了这些之后好多啦。

太吓人了他妈的，第一次被鬼压床的时候迷迷糊糊看见一坨黑雾在自己身上，还摸我。而且我能感觉到他盯著我…当时我睁开眼和他的脸对上了……很强烈的一种直觉……

这个要从很多地方看的，比如你是不是在一个地方被什么东西缠上了？然后就经常会被压住？我以前就有过这种经历。被一个缠上了好几天，最后送走了才睡了个好觉。

或者是不是住的地方问题？像河边这些地方，有的东西会比较多，阴气较重。

或者是体质问题？

命格问题？童子啊，八字比较轻啊，什么的都容易被缠上。

联系就是求个东西，或者念一下金光咒，清净经什么的。

注意睡姿，用个舒服点的枕头

如果特别不想被鬼压床就，最简单的方法就是不要睡午觉。

睡午觉时发生鬼压床的概率是相当高的。

还有就是不要正躺著睡觉，一般鬼压床都是在正躺睡觉时发生的，你回想一下是不是这样?

侧著睡觉可能刚开始稍微不适应，但基本不会被鬼压床。

南淮月：关于鬼压床的原理及一些预防和实战经验总结?

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希望能帮到你

鬼压床或者梦魇是一种身体健康的人也经常发生的非常可怕脑缺血引起的，白天也同样容易发生。与压力大基本上没有关系，我以前天天晚上反复发生鬼压床或者梦魇，是睡眠时枕头过高导致颈部受屈血流不畅引起的！每年的夏天血压低时突然站立起来，都会发生这种非常可怕脑缺血症状。由于大家都知道夏天血压低时突然站立起来发生的脑缺血鬼压床的原因了，就没有人会讨论白天发生的脑缺血问题了，由于大家不知道睡眠时发生的鬼压床也是脑缺血引起的，误以为鬼压床是一个科学难题，才白白浪费人力物力去讨论睡眠时发生脑缺血问题了。医学专家底巴克的鬼压床是脑缺血引起的，根本不值得深入研究的科学见解，还被精神分析学大师弗洛伊德称之为医学神话！

参考文献：

〔1〕 程正明，脑缺血是引起梦魇的主要原因，《健康心理学》，1996年第四期（合刊），227页。

〔2〕程正明，人为什么会做恶梦，《科学与无神论》，北京中国无神论学会，2000年第四期，52页

直接上干货

1 别撸管，做不到就尽可能少撸

2 别熬夜，尽量11点前睡。

3 抽出时间多做有氧运动

plus:

1 说念经，求神拜佛的都是逗比

2 这是亚健康，也没必要吃药

3 我高中鬼压床频繁 做到了以上三点之后完美解决

（搞不懂知乎上讨论了那么多鬼压床，实无必要，没几个说到点子上的。解决方法通常就是这么简单）

多休息，保持良好作息就不会造成激素分泌失调了，人在睡觉时大脑会分泌一种神经递质阻止你的运动神经，如果你的大脑处于兴奋状态，意识处于清醒状态，但是神经递质抑制了你的运动神经，所以才会有鬼压床的感觉

你这种经常性的，属于比较严重的，要告诉家长，然后找人看一看，以免更严重。

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