很想出去参加活动，但是对外界和新鲜事物不了解，也没有朋友约我，感觉和社会脱轨了，同学经常说的好多东西我都不知道，包括护肤品啊游戏啊比赛啊动漫什么的。不知道出门该去哪，怎么玩，外面很多东西没尝试过，也不懂，想约朋友出来玩不知道出门干什么也怕被拒绝。外面的商场啊公园都不知道在哪，没什么生活常识，阅历太少。有的同学说我太孤僻，不好相处，在学校不太合群。请问该怎么变得更活泼，外向，更自信，跟人聊的来，擅长交际？

多多孝顺父母，多看看传统文化的书籍或提高正能量的书籍，你会慢慢有改变。

啊，爽不就完事了吗…

要真想改变那得跳出自己舒适圈。强迫自己做不喜欢的社交，不喜欢的事。可能你有这个想法还得从一直蝙蝠说起…【逐渐跑题】

网路还挺发达的，网上和有相同兴趣爱好的人沟通交流，心血来潮的话参加个线下见面会不是更爽吗

性格内向属于性格二分法，建议用性格四分法，比如TOPK来审视自己是四分法中的哪一种性格类型。然后看看这个性格类型的优缺点各是什么，发挥优点，避免缺点（或者放弃缺点），你就找到如何改变的方法了。

？不影响生活的话

为什么要改变

当然还是不好

因为

你说了沉迷嘛而且你是学生

建议不要下载软体看

阅历这个词是来形容五年十年的词，而不是形容一天两天的词，你有你的阅历，别人有别人的阅历，道不同而已，慢慢改变就行

干嘛要改变？！这好像就是你的天赋所在，发回他吧！！！

建议家里没人的时候大声说话。唱歌活泼好动点。做一些活泼外向人的一些行为。比如蹦蹦跳跳，动作大幅度。能的话和朋友聊天多说说话。慢慢来，想改变不是那么容易的。加油鸭!嘎嘎嘎嘎

社会和学校不一样，在学校会觉得没朋友，出社会回融入不了集体企业文化中，很拖节奏，多出去走走玩玩，可以玩一玩实时竞技的游戏或者多人娱乐休闲活动

打球并热爱上它

制订规律的运动计划，近期报名参加一个考试，比如学车，强制自己出门，可以不强制交流，慢慢适应人群，后面就会自然很多。

你的顾虑，我也有，不过我觉得你应该放下小说，多去外面转转，或许会有不一样的感觉，小说的内容都千篇一律，我曾经看过一篇文章，说「人们之所以喜欢看小说，是因为向我小说里的故事，希望自己也能有奇遇，变得特牛，但是现实生活就是现实生活根本不可能出现小说里的情节，即使出现那个主角也一定不是你，因为那种人自己就是小说，所以不用看小说」，我非常认同这个观点因为我也喜欢看小说，玄幻都市悬疑恐怖言情都看过，觉得都是一个套路，所以我觉得你应该多和别人交流首先应该先从你的宿舍或者同桌开始慢慢来然后再到班级群然后多了解一些新事物，主要是关注他们讨论的话题，没办法你不是中心只能选择关注中心，要有几个非常要好的朋友，要处好表面关系，当然一切都要从放下小说开始。要多出去走走，外面的世界比你想像的要美好

如果你是沉迷文学类的小说，那挺好，对自己是有帮助的。如果是那种网路小说，玄幻啊，都市啊，打怪啊等等，趁早别看，只会浪费时间。

我觉得内向，不爱交流，挺好，有一个自己的世界。我也是这样的，以前也想过改变，但真的不舒服，最终还是回到自己本真的样子。

你可以尝试，写作，写日记，用文字跟人交流。

至于什么护肤品比赛游戏动漫星座，都是娱乐，只能用来聊天罢了。如果你不感兴趣，没有必要了解。我觉得你们班上很多学习前几的人，一样不聊这些，多向他们学习。

可以参加一些志愿者活动，一开始就闷头做事情就行，时间稍微长一点，就会自然而然把自己的心打开。

也可以通过运动来激发自己，让自己不沉迷于一些让人容易孤独的爱好。

谢邀。

内向没什么，但是情商要高至少不能低于普通标准。如果仅仅只是内向，那就出去走走，哪怕在公园树下刷手机，那种静谧的感觉也不一样。然后就会慢慢找到感觉。

但如果内向加情商低，还是慢慢交真朋友吧，降低社交频率没什么不好。

因为情商低，很可能不会找话题，把天聊死，不知道啥时候会得罪人，什么时候被挖了坑。惹不起那就躲起来好了，鲁迅都说人生得一知己足矣。少说话少交际，虽然在这个人情社会有些行事会不方便，但心灵会宁静。

生活是自己过的，问问自己想要什么，听听最亲密的家人的意见，如果有从小一起长大的真朋友，也可以听听朋友的。

性格是可以改变的，试著和自己玩的好的朋友交流，在慢慢发展多样的兴趣爱好，这样就有聊资了，聊自己和大家都感兴趣的话题，慢慢朋友就多了，性格就开朗了！！！

少看小说，多看一些有深度的书籍

我觉得总会找到和你兴趣相同的人呀

你说你喜欢看小说

也可以找到和你一样喜欢看小说的朋友啊

或者你可以自己发展更多的兴趣爱好

比如 绘画/音乐/……

也可以交到很多朋友呀

如果困于现状 那就去改变它

如果不想改变 那做自己就好啦

得去主动结交朋友，不用想太多，就从眼前能做到做起，比如放学和同学一起回家，买点好吃的好玩的引起大家注意，把看过的小说跟旁边人分享，学学王者荣耀之类的，很容易进人其他人圈子，循序渐进吧

可以改变的，慢慢来，你可以先和我社交起来，我带你慢慢来

不要著急，也不是每个人都一定要活泼外向就是好的，自己开心就好,做个让自己开心的自己

初中高中的时候，就沉迷学习吧，不就是宅吗？怕什么？宅是一种生活态度。

等到大学了，认识的了靠谱的室友，如果室友不宅，那就让室友带带你，如果室友也宅，那就和室友一起闯荡。

当然，前提是室友靠谱。

我也有过跟你想似的经历和感受。

人的性格天生就是有差别的，有的人内向，有的人外向；有的人喜欢动，有的人喜欢静；有的人擅长说，有的人擅长听，有的人擅长做，有的人擅长想。「本性难改」这是老祖宗的总结和概括。

没必要强迫自己跟别人一样，每个人都有各自不同的特点，有自己的长处，也有自己的缺陷。放大长处，忽略缺陷，你会越来越优秀。

你有一颗好奇的心，很好，很多东西没尝试过，阅历太少，没关系，慢慢来，建议做到以下几点：

一、别太在意别人的评价，不同性格的人思维方式不同，对同一件事、同一句话的看法、理解也会完全不同，别人知道的你不知道，别人会的你不会，没关系，你懂的知识也一定有人不懂。

二、宅，沉迷小说不是坏事，关键是看你怎么读小说。如果仅仅是消遣的读，是打发时间的读，读完就忘了，那当然是不可取的，是浪费时间。内向性格是具有深度思考的天赋的，如果能从读小说中有所领悟，比如：分析小说中的人物性格特点，学习他们的处事方法，了解时代背景，蕴含的哲理啊等等，再写出心得、书评，那将会有巨大收获的。

三、想约朋友一起玩，又怕被拒绝，这是因为你不够自信。没关系，多读书、多学习，知识丰富了，自然就有了底气。「腹有诗书气自华」就是这个道理。被拒绝了，下次再约，读一些名人的传记就知道了，名人成名之前都有过无数次被拒绝的经历。

四、练习口头表达，每天在家里对自己大声说话半小时以上，或者大声朗读，逐渐增加自己想说的内容。坚持一个月，你就会发现自己惊人的变化。

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