不管节目设计怎么样，这一季嘉宾MC尤其「沙锅菜」表现不得不说太给力。

1、首先是短跑环节游戏，这个真的让我代入感很强，自己跟著紧张，MC和嘉宾真的都很投入而且有梗搞笑。蔡徐坤挑战50分不可能把这个环节推向高潮，年轻活力型MC真是必不可少。

2、撕名牌环节郭麒麟简直太搞笑了，贡献了几乎所有的亮点。如果两个队实力再均衡点可能更爆一点。

3、郭麒麟开锁节目后期太搞笑了，三秒开锁不是吹，哈哈哈哈哈哈哈

4、再磕一波沙子爹和坤坤的CP，父子档很喜欢

再说说嘉宾，王嘉尔也是宝藏男孩啊，而且和李沁撕名牌满满的情侣感，莫名被甜到了。

最后说说揭晓结果吧：

我看完那一段有被感慨到，倒回去看了几遍。

沙溢真的很nice的人，真诚又幽默的安慰李晨，既搞笑又温情，这届MC有他在真的太合适了。

李晨一开始觉得哭有点莫名其妙，到后面也有点稍微理解他，就像李沁说的：可能因为观众的反应。但是可能我还是不太欣赏他哭的反应。到后来复盘的时候想想沙溢喊的「真不是我」那种百口莫辩的感觉真的好无力啊。

镜头给到了几个给蔡徐坤，第一个镜头仔细看好像他眼睛也点点湿润了，第二个镜头是在角落里搭在郭麒麟身上低头和躲过了镜头。想到了这两年被篮球梗网爆的他，实话实说，很难让观众不把主题和蔡徐坤联系到一起吧。毕竟蔡徐坤是从舆论风波顶尖过来的人，在这期所有的嘉宾和MC里，蔡徐坤是被碎片化信息和舆论影响和误解的最深的人了，包括我自己在内的绝大数人之前提到蔡徐坤都会想到篮球梗，然后开玩笑嘲讽，因为我们只是接收到关于蔡徐坤片面的信息，而去忽视了这个人原本的样貌。

但是他却从来没因为全网黑站出来卖过惨和抱怨过，挺佩服的男孩。今年参加青春有你2和奔跑吧是个正确的选择，让大家看到了他本人到底怎么样，起码让我了解了这个挺青春热血积极努力的大男孩，也给观众了一个直接看到他而不是通过网路只言片语了解他的机会。

看到了新浪热搜里蔡徐坤一个粉丝分享的一个图片：

曾经被碎片化信息和错误舆论伤害的不仅是蔡徐坤，还是很多支持喜欢他但又不敢公开表态的无辜粉丝。直到现在在很多地方包括跑男弹幕还是有很多无下限嘲讽诋毁蔡徐坤的键盘侠，看著ikun粉丝不断的和黑子解释和反驳，挺无奈的，可能未来很长时间在蔡徐坤身上还会有各种争议，他的音乐风格尤其性感慵懒风是爱的人会爱到不行，不喜欢的人可能也不会转变，但我觉得特立独行不流俗的风格在娱乐圈可能走的更远。

最后作为从青你2的对蔡徐坤路转粉的人，放一段蔡徐坤才青你2里分享的一段话，他真的骨子里很很包容的人，他没有责怪任何黑他的人，只是轻描淡写的说了句：大家可能因为不了解他才会对他偏见，谢谢对他有偏见的人让他变得强大了许多。

不是轻易通过网路只言片语或者营销号文章去轻易裁定自己认为的真相，自己嘴上爽一下可能有时候没那么重要。

最后再说一个看节目的小细节：在短跑环节，我观察到好几个人身上都有伤口，猜测是撕名牌时给伤的，MC和嘉宾真的走心参与了，所以希望轻点喷抄袭韩国了，如果真的版权有问题早就被韩国那边找过来了。

另外就算是情节雷同，嘉宾的表现和节目能到这个质量和观感，我也能津津有味的追下去，毕竟综艺主要是看嘉宾MC互动挑战玩游戏，图个开心乐呵罢了。

泻药一下

看看这节目上的嘉宾，有几个没有被谣言中伤过？

如果这期节目做透了，那就极可能成为了一场洗白大会，那也是duck不必。在游戏中加入点道理，还可以，不多不少。

问一句各位网友：你是否因为碎片化的信息，而对人或事有过片面判断，甚至激情开骂？

换言之，你是否在未知全貌的时候，当过键盘侠。

虽然有些话难以启齿，但习惯于每天网上冲浪的我们，很难不被先入为主的舆论引导。

看图说话的至少还有图，更多的是开局一张聊天记录或朋友听说，之后全靠编。

就说乘风破浪的姐姐开篇三期，每一期都有姐姐成为炮筒，她们的表现不佳是事实，批评多多益善，但人生攻击激情辱骂便过火了吧。单靠著节目中的只言片语甚至一个没做好表情管理的眼神，就脑补了万字长文，挺无奈的。

还有隔壁鹅和国民女神的官司，第一天出现的时候话语权完全被鹅拿捏的死死的，国民女神瞬间变成老赖。等到第二天、第三天，越来越多信息披露的时候，才发现鹅心不古，藏著许多小九九。

短新闻、短视频、快餐消息化的时代中，我们越来越没有耐心去等待真相，而掌握话语权的一些媒体，也用耸人听闻的标题和不加求证的信息抓人眼球。

多听多看多想多读书总是没错，至少你的三观是自己形成的，而不是被网路打造的。

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压中了北京卷的2020高考作文，哈哈哈哈哈哈

前面我真觉得挺好笑的，郭麒麟沙溢完美搞笑担当。有人说不好笑可能我笑点低hhh...

感觉几个mc越来越融洽了，三个新mc一直在线，之前几期笑点比较少的几个老mc这一期表现也很好，直到看到跑男来了之前我都笑的挺开心的

后来李晨哭了我是真的没想到，如果真的是演的那演技未免太好了，但不管别人怎么说反正我是被触动了

心情挺复杂的吧

节目内容我就不发表意见了，mc大部分只是认得出名字和脸，甚至有的都不认识我就不多提，这些人里面其实我了解的最多的其实是蔡徐坤，我就只说说我的感受吧，不喜勿喷

怎么说呢我不是谁的粉，但是一直很喜欢沙溢和郭麒麟，青2也看了，在之前没怎么看过跑男，这一季就是冲著三个新mc来看的。

我真的是纯路人，平时混的是同人圈小说圈的，搞纸片人完全不care明星，对娱乐圈的接触仅限无聊的时候看看综艺，还有晚上躺沙发上我妈看剧我在边上玩手机，我还没看过选秀综艺，是看那种搞笑综艺。看青2是因为几个月前在微博刷到蔡徐坤谈打篮球是爱好的视频，突然就对他很感兴趣。

因为在看青2之前我对蔡徐坤只知名不知长相，应该是在一年前左右吧，突然空间刷到挺多鸡你太美，以为就是个网路新梗，但是又不知道这个梗啥意思，我就去搜，搜到那个他打篮球的视频，其实内心没啥波动，很多人说他打篮球很好笑我也没觉得好笑，可能因为我是女孩子也不打篮球。但是我又很奇怪，为什么这么多人骂他呢，我有点好奇，想知道答案，我就去搜，没错就是在知乎搜的。

搜了他的名字随便点进去一个还挺多人回答的问题，前排几十个基本都是负面评价，有的是纯嘲笑玩段子，什么我不仅要笑话他我还要打他这种，说他是女人呀之类的，但我还是一头雾水，我还是搞不清楚为什么黑他啊，然后翻到个几万赞的吧，列了好几条，什么抄袭啊、粉丝骂人啊、还有几个他跳舞的动图。其实我在当时就觉得有点怪怪的感觉，因为大多数人都是在嘲笑玩梗并没有实锤，翻了很多说的原因都是模凌两可的，还有的说的实锤很多是聊天记录、截图这一类。但是这个怪怪的感觉在我心里只激起来很浅很浅的波澜，我当时的想法是，那么那么多人讨厌他，翻五十个答案甚至都找不到一个喜欢他的，那肯定是有道理的。所以当时我也不喜欢他，因为抄袭是我很讨厌的，粉丝我倒觉得没啥，还有跳舞的动图真的看起来有点尬

就仅于此了，我没有玩过那个梗，我也没骂过他，是因为我真的基本不关注娱乐圈，我只是心里偷偷的对这个人没好感。

前几年他应该没演过电视剧吧反正我妈看的时候没见过他，好像也没见他上啥综艺，尤其我又不是个关注娱乐圈的人，所以我渐渐都快忘了这个人了。

突然那天刷到青2的片段，我就想起来他了，第一反应是联想起哦那个蔡徐坤 篮球 ，第二反映是长得这么帅啊，感觉说话还挺温柔，怎么跟我想像中不太一样呢。我就突然对他很感兴趣了，我就想去看看，说实话一开始是被脸吸引的。

我是一边用电脑画画，一边把平板放在一边听声音，这是我的习惯，画画的时候要找点事做，一开始真的没怎么认真看。后来听到他说，地板很滑要小心哦，他跟lisa说有问题要让我知道，说每个女孩都是独一无二的，我就很惊讶，对这个尊重人的男孩特别有好感，颠覆了我对他的印象，在我的想像中他会是那种很高傲很油腻的。可以看看我当时跟朋友的聊天记录，在这之前我对他的印象真的只停留在打篮球很菜那个梗上

越看到后面，对他越来越感兴趣，我对尊重女性没有爹味的男性特别特别有好感。这个时候一个追星的妹子看到我空间发的说说给我推荐偶练，跟我说这里面也有蔡徐坤。正好青2更新的我都看完了，那我就看看吧。一开始还看成青1了，都看了一半还在奇怪怎么没看到蔡徐坤，可以说明我真的是纯路人哈哈哈

就跑去看了偶练。完全颠覆了我的认知，这明明就是个有实力、温柔善良、热心谦虚的男孩子啊！

这个时候我已经对他有点改观了，但是我突然又想起来一年前自己看的黑料，主要是还是对抄袭耿耿于怀，不混娱乐圈我对粉丝怎么样本人性格怎么样只要不是惹到我我就不是很在意，因为我是画画的嘛，对抄袭这一点很敏感。这一回我又去搜了，知乎还是很多骂他的，但是也找到几篇粉丝的澄清，有理有据的，把我之前看到的所谓黑料实锤，包括相信了的我狠狠打脸了，但是我这次也不敢全信了，我亲自去了解了实情，看了专业人士的分析，原来他没有抄袭，所谓的抄袭连音轨对比都没有，看了原微博，原来潘长江那个事情骂人的不是他的粉丝，原来那些动图都是变速的，我亲自去看了完整的舞蹈视频，发现其实他跳的很好。

所以后来看青2他谈心的时候，看到他都憋著眼泪手都在抖，我真的真的很愧疚，又庆幸。庆幸的是我从未说过一些伤人的话，愧疚的是我曾经因为一些碎片化的信息就对他做了错误的判断。

作为公众人物这些mc多多少少都有被非议和谣言伤害过吧，最后看的我真的很沉重。我是青2刚完结就来看跑男了，所以这一期主题出来的时候我第一个就想到了蔡徐坤，他年纪还是最小的。两年前他才19吧，就经历了网路暴力，也就比我亲弟弟大两岁，在我眼里真的就是个孩子。后来说到碎片化信息，群众相信了错误的事实，我都觉得好像在说一年前的我，心里被堵住的感觉，真的很抱歉，我觉得每个人都应该警醒自己，不要因为看到的一些片面的甚至是虚假的东西就评价一个人。

我看到一个文章叫带大家亲身感受一下蔡徐坤粉丝的一天，大家可以去看看，我曾经以为是梗没有想到是这种程度的网路暴力。我一个路人都看不下去！有些人说的话简直令人胆寒，难以想像他和他的粉丝是怎么过来的呢。我当时只觉得那么多人讨厌他是有原因的，都没有想过原来他被那么多人喜欢也是有道理的。我还去看了他的一些采访，谈吐很礼貌情商也很高，很容易让人心生好感，感觉他真的被妖魔化的太厉害了。很愧疚，希望这个孩子越来越好吧，我不追星，但是从此之后娱乐圈多了个路好，他是为数不多我自己深入了解过的艺人了，说句矫情的话，他真的值得，作为一个路好就默默为小蔡加油吧

可能是扯远了点，但这确实是我看完这期的第一感受，属于我个人的观后感吧，我觉得这期的跑男主题真的很好，李晨哭的真的把我惊到了，我当时在想李晨都哭了，那蔡徐坤原来被冤枉的时候会不会也哭呢。哎，在这里对我曾经对他的偏见道歉，也警醒自己不要人云亦云，要独立思考。

over，下一期宋小宝来应该蛮有意思的，感觉是烧脑类的主题，期待期待

不知道你们有没有看跑男来了

李沁的那句「真相往往都是……你懂吧」就说明了一切。

挺感触的吧。

这一期对我来说可能不是特别好笑，我可能并不会再完整的看第二遍。

但是看完心里还挺有感触的吧。就最后跑男来了那一段。不管是mc还是导演组，挺沉重的。

继续加油吧，跑男。

在角落里看热闹的坤坤

这一期可热闹了，

沙溢聂远再时隔十九年，再度同框。

当年的上错花轿嫁对郎（沙子爹年轻时候还是很帅的）

蔡徐坤跟沙子爹产生了信任危机

「你就现在对我有秘密了」

「看沙哥那眼儿」

但沙子爹还是护著孩子的

坤坤撕名牌输给了晨哥

沙溢：比你小二十岁，这么小的孩子你怎么忍心下手。

虽然最后没能赢，但是从上场到坚持完30秒，还是在大黑牛手下，已经很棒了。

李晨、王嘉尔、Angelababy、韩东君、郑恺 VS 李沁、沙溢、郭麒麟、聂远、蔡徐坤，抬「人头像」分组battle。

在抬大头环节，王嘉尔第一时间反应过来与其总肩抗不如用手抬，果然轻松多了，可爱又机智。撕名牌时还脱郭麒麟鞋子，真的是与生具来的综艺感，太搞笑了。

嘎嘎看密码，一个一个看，速度超快。赢了之后还不忘炫耀一波。

韩东君短跑能力满分。他被NPC追的时候简直捏了一把汗，没想到一次就成功了！百米速度惊人。

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