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新手，对吧？

耳塞防水，否则没有太好办法！

换气，要长时间才能掌握的比较好，鼻子进水很正常！甩臂打水时，用哪一条手臂，脸要扭到相反方向，这样能好点！

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耳朵进水，我自己的经验是，不用去管它！进水就进水，上岸后抖一抖就没事了，隔绝周围噪音还容易使自己心静凝神，哈哈！

换气的问题，我觉得可能有这几个原因:

1，手臂交替的时候，前臂没有尽量往前伸展，而是往下沉了。

2， 转头时抬得太高，耳朵没有贴紧手臂。

3，打腿无力，无法保持平衡，需要再练习打腿。

4，核心力量差，身体不稳，这个也需要慢慢锻炼。

总之，多练就会越来越好的！多注重身体的感觉，放轻松，身体会告诉你一切。

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你能确定你的泳姿规范吗？找个教练吧耳朵的话只有耳塞了

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可以参考下这个回答

https://www.zhihu.com/question/282870423/answer/435130271

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第一次往往是最难的

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身体是否平直

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拉水推水力量不够造成的。平移速度必须超过下深速度。

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这种基础的不能再基础的提问，只能说找教练/看视频纠正动作，剩下的就是练，真的没什么好说的

耳朵进水正常。耳朵朝下单脚跳几下一般水就出来了

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转头太慢耳朵 一定会进水

习惯就好

联系就是一个由慢到快的过程

不怕

像狗子 那样快速甩甩头就好

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这个跟常不常游有关系，水感好甩一甩就好了，我久不游就会进水

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