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看完第一期跑男，给人印象最深的，就是沙溢。最近两年，沙溢频繁出现在各种综艺中，室内、室外和观察类的，不一而足。知道沙溢将成为《奔跑吧》常驻嘉宾的时候，大概有不少人会担忧，已经被许多综艺挖掘出最大搞笑潜能沙溢，是否会在笑点和梗方面「江郎才尽」？沙溢还会持续搞笑吗？

看完第一集，答案逐渐清晰——有些人的幽默感就是天生的，包袱这个东西，不需要死记硬背而是信手拈来。如同解放军艺术学院另一位校草沈腾一样，他说一句普普通通的话，都能把平凡的事变得好笑。同为东北老乡的沙溢，也有差不多的魔力。曾经帅气逼人的沙溢，在人到中年后把偶像包袱全给抖没了。

沙溢会自嘲，连妻儿也不带客气的，这是他得知今天「婚姻状况 无」时候的表情。

这是他挽上「新娘」时候的表情。

这期节目，让人印象最深的环节就是「人生AB剧」，倒不是说这个环节有多么催人泪下，但它却说明了一个谁都明白的道理，你的人生轨迹，全存在于你作出的每一个选择。

当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业，何时选定了对象恋爱，什么时候结婚，其实都是命运的巨变。

只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你做出选择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是普通的一天。

「学区房vs郊区大房」这道题非常有趣。沙溢为了孩子选择学区房放弃郊区大房子，同样是母亲的Angelababy也做出了这个选择；相反，还未为人父人母的郑恺和关晓彤则选择了郊区大房子，而非学区房。站在父母角度的两位为了孩子的未来作出牺牲，站在子女角度的两位则是更多考虑了父母的舒适度。

不知道几年后的郑恺和关晓彤，再次面对这个问题时，是否会因为身份的转变而作出不同的选择？

沙溢在第一期中的表现超乎了预期，不仅在于他的梗，也在于他对个人经历乐于分享的态度。他真诚的说出了「前女友」这个总被男人藏在心里的话题。相信沙溢删除前女友的行为，会成为不少女孩敲打男友的例子。

插科打诨中，加入一些人生真理，讲真，这期《跑男》真的可以康康。

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另，黄明昊的与鸟为伴好好笑啊！

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冲著沙溢来的，沙溢真的是几乎承包了这一期的所有笑点和泪点。下面从节目主题和效果客观评价一下本期内容。

一、主题

一开始看到高考那个环节我以为这一期的主题是努力才会赢得美好人生，看到最后，我发现我错了，（人生和努力没有关系?）节目组表达的主题是人生的选择以及幸福人生的定义。

节目中真人完成的人生有出生、高考、婚姻、投资（买彩票），上大学、找工作通过简短的动漫叙述直接带过。

1. 首先说一说出生，出生我觉得应该是会影响到人生的，节目中纯粹就是换一换造型，用于搞笑。
2. 通过高考，不同的学生考上不同的大学，除了蔡徐坤落榜没有书读。但高考不是决定人生命运的唯一一次机会，我赞成这个观点，通过努力最后除了沙伊和baby没有找到工作，其他人都找到好工作了。
3. 婚姻这个环节就没什么人生启发了，纯属娱乐。
4. 最后是买彩票，节目组定义为人生的投资，最后李晨中了一等奖1282w，从此走向人生巅峰。由于中彩票，也仅仅是中彩票，李晨最后是站在人生的最高层（第一名），我觉得这个观点不太好，毕竟中彩票的人少之又少。点赞现实中这两笔没有人领的彩票最后被当作公益捐出去去了。

说实话前面的这些环节对人生的影响我觉得突出的没有什么意义。这一期最有意义的部分就是最后人生选择的这个环节了，让人很有感触，人生处处是选择，就看你要怎么选了，不同的选择最后也带来不同的人生。在这一环节中，我觉得沙溢的选择特别好，以及他的每一次选择理由都特别的真诚，就真真正正的从自己老婆孩子的角度出发去思考问题，回答的特别好，最后孩子说在「我和Lisa在普吉岛给你们买了一套大房子」，沙溢哭了，我也泪目里，这个地方确实感动。沙溢的回答我放在下面。

第一个问题：前任加你微信，通过还是不通过？（A通过 B不通过）

第二个问题：大儿子已到学领，二胎即将到来，你会？（A舍弃学区房，改善居住环境 B继续住在条件糟糕的学区房）

第三个问题：孩子三十岁未谈恋爱，你会选择？（A为他安排相亲 B顺其自然）

最后沙溢儿子取了个泰国老婆，儿子媳妇还在普吉岛给给他们买了一套大房子，很好的结果，哎呀妈呀!沙溢老泪纵横。

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节目最后李晨由于中彩票站在人生的最高层，对这个结果确实无感。赞成最后的总结：社会中关于成功人生的定义，考上好的学校、找到心怡的工作拥有很多财富就是成功，但是人生其实是没有标准答案的，只要自己觉得自己的人生是幸福的，那么你的人生就是成功的。

二、节目效果

个人观点：沙溢是这一季的搞笑担当，估计后面也会常驻了，这一季镜头给的最多是沙溢，我估摸著得有1/3了，沙溢的搞笑是发自自身的，李晨作为老成员也一直不太收观众喜爱，确实搞笑的有点生硬，李晨主要靠笑的声大、笑的表情夸张程度来搞笑。说一说节目的笑点和泪点吧。

笑点

沙溢：婚姻状况无（等著回去跪搓衣板吧）

沙溢粘耳朵

郭麒麟化妆后

沙溢化妆后

郑凯化妆后

郑凯答题被打的那一下很有灵魂

沙溢给李晨施压

沙溢骑电动车结婚

沙溢结婚现场

蔡徐坤斯彩票中奖金额

justin的悲惨人生

泪点

1、驰援武汉医生身份揭晓的那一刻，作为湖北人莫名的感动

2、沙溢儿子媳妇普吉岛买房那一刻

3、沙溢讲述以前不容易的生活

三、总结

节目主题不错，人生选择以及成功人生的定义，有笑点有泪点，整体效果不错。

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本人蔡徐坤粉丝，以前也看过跑男前几季，新的一季因为蔡徐坤的加盟我又拉著一家人来看跑男了。

昨晚看完跑男挺惊喜的，节目笑点太多了，新mc的「砂锅菜」组合和老mc很融洽。恭喜蔡小葵同学喜提「蔡小葵是唯一落榜的」和「蔡小葵跳到飞起」热搜，在智力问答的时候开始是这样的

后来变成这样

最后是这样的

在自己擅长的音乐环节，也把大家哼唱新闻联播和电影配乐带跑偏，所以最后蔡小葵没能和大家一起上大学。结婚环节能看出他真的很想赢，先保护baby过去，再自己跳得飞起，实话说，也就是因为他腿长才能这样子跳了。腿长了不起啊

「砂锅菜」里的郭麒麟，笑点输出太密集了！长睫毛欧式大平行的郭大林小可爱，

哇哦

妖娆中透露著一丝丝的清纯，这期颜值担当非你莫属。郑恺玩游戏时拽住他的裤子导致他的扣子开了，郭大林轻松缓解尴尬，事后也在微博上进行了玩梗，真的很有梗了。

最高龄的mc沙小溢，上能和老人们组成插科打诨的夕阳红组合，下也能和新人们组成砂锅菜组合。

人生选择题那里能看出沙溢真的动情了，分他分享自己和老人同住的那段经历，引起了我妈的强烈的共鸣。

跑男就是这样一个老少皆宜的综艺，适合全家人一起吃完饭后坐在沙发上吃点水果边看节目边闲聊。

在别的地方看到了一些特别好玩的梗，搬运来和大家分享下。

在3+4=1这个题，蔡徐坤答了3个车座＋4个轮子=一辆车，被判定错了。但是，看下图，网友找到了蔡徐坤说的这种车!代步车观光车超跑都有

甚至，蔡徐坤粉丝自己还专门画了一辆三座四轮车!

最后，放一张开心的全家福，希望跑男大家族越来越好，带来更多的快乐!

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你们可能不知道只要一个人做好一档综艺是什么概念

我们一般只会用两个字来形容这种人：沙溢！

我经常说一句话，当年沈腾能靠一己之力把王牌对王牌做火，我沙溢哥一个人拯救跑男不是问题。

埋伏东挑一手，这个人不能抢，这个人不用抢，他死定了。

反手给一个蔡徐坤，闷声发大财。他也请小鲜肉邓伦？但是不用怕，他的流量赢不了我。沙溢李晨郑凯杨颖郭麒麟蔡徐坤，很牛逼这个阵容，如果把这个杨颖换成迪丽热巴，这个阵容将绝杀，但是换不得。

给东挑倒一杯卡布奇诺，给东挑倒一杯卡布奇诺！开始你的挑战秀，炸他炸他。漂亮！

有沙溢跑男还能烂？有沙溢跑男还能烂？你今天能这手牌把跑男做烂了，我！当！场！就把这个电脑屏幕吃掉！！！

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写在前面：以下答案仅代表个人观点，可能带有主观色彩，不喜勿喷，谢谢喃！

这期节目，如果单是讲综艺效果，我觉得还不错。笑点不多不少，不会让人全程冷漠脸，但是也没有让我想二刷的冲动。

三个老MC没什么好说的，觉得表现略为平淡。

这里想夸夸三个新MC！沙溢哥综艺感太强了，很有梗，好可爱哈哈哈。他在买彩票那里，别人第一个号码都中了，就他的没有中，觉得他真的又可怜又搞笑哈哈哈哈哈，感觉他是被综艺之神眷顾的男人！郭麒麟是那种话不多，但是一说话就让人忍俊不禁，相声演员不是盖的。蔡徐坤在里面应该是颜值担当，挺帅的，那个跳车的环节有帅到我！而且我发现他挺温柔细腻的，待会会做出说明。

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然后想讲讲这期主题，人生。

选题先不去说是否与别的综艺节目雷同的问题，先说我个人认为它没有把这个主题诠释到位。

前面高考，结婚，买彩票都可以认为是铺垫，最后的人生选择题应该才是托起整个节目主题的重点。

放上正片的几个问题，有好问题，也有烂问题。说一下答主的评判标准：问题是否对人生轨迹会有重大改变和影响。

先说好问题。

• 是否换房子的问题。

这是一个值得思考的问题。答主19岁，我下意识选择的是A，和关晓彤郑恺一样。可是我爸妈却想都没想选了B，和baby沙溢一样。一方面，像晓彤的理由，不能难为了自己，不太会考虑孩子的学习问题，因为我们都没有孩子，没经历过，会比较以自我为中心。另一方面，郑恺说不是说舍弃了学区房，孩子就不能受到良好的教育。也挺有道理的。而baby沙溢两个有孩子的人，就会一切以孩子为中心，把教育当成孩子一生中的大事，宁愿生活艰辛都要给孩子最好的教育。这个问题我觉得还挺现实挺贴近生活的，的确算是大部分家庭生活中会出现的问题。

• 是否给孩子安排相亲的问题

baby选了A，沙老师选了B。

其实我觉得这个问题没有很好，但是也不算烂吧。所以还是归到好问题好了哈哈哈。选A可以理解，毕竟30岁还没有谈过恋爱（我是这么理解题意的）父母多少都会有点著急哈哈哈。但是我相信大部分子女都希望自己的父母选B吧，顺其自然就很好。

还有一个问题是经济危机是否选择到非洲做高薪工作的，我觉得也还不错，选择高薪工作就要远离家人，而且会很辛苦，也可能和爱人产生感情问题，对自己人生轨迹改变挺大的，选择继续做薪水不高的工作，也许可以多陪陪家人，但是家庭经济状况差，也非常可能导致夫妻争吵，孩子不能在比较好的生活环境成长，挺难选的。

接下来！要讲一下烂问题了！

• 脱发危机问题

哈哈哈这个问题我当时看到觉得挺搞笑的，视频做得也挺喜感。但是，问这个问题的实际意义在哪里？植发又如何？理光头又如何？对人生有没有特别大的影响？我认为是没有的。的确，现在很多年轻人都会遭遇脱发秃头的烦恼，但我觉得跟人生的轨迹没有太大关系。所以把它归为烂问题。

• 前任加微信问题

这。。。怎么说呢，就想知道有多少人能在结婚之后收到前任的好友申请。而且就算收到了，当然是不通过啊！这没有什么好选择的叭，在本人感情观里面，如果已经结婚了或者有新伴侣了，前任是绝对不能联系的！况且，一个前任的好友申请，也并不会对人生产生太大影响吧，除非你对前任念念不忘，会为了前任选择跟自己的爱人离婚？我承认这的确会出现，但是不普遍，所以我觉得这个问题没有特别大的实际意义，所以这题个人认为是烂问题，因为没什么好选的。

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接下来康康大家选择后的结果。我觉得这是整个节目让我最不能理解的地方。没有让我觉得很真实的，还可以的就是baby选了给孩子相亲，她就在社区老人角天天给孩子相亲的结局。还有沙溢选择让孩子顺其自然，孩子在四十多岁就找到真爱的结果，但是为什么媳妇是泰国人（没有歧视泰国媳妇的意思），而且两个人为了感谢父母，在普吉岛给父母买了房？这让人很难把自己代入啊，或许是为了综艺效果。

说几个我觉得很扯的。

为什么选了植发就会倾家荡产，经济危机？？？我觉得这个就是问题有bug所以连著结局都是bug。Justin当时的理由就是我觉得吃烛光晚餐应该经济实力还可以的，所以选了植发。害！这个问题和结果都让我觉得扯。

为什么选了不去做高薪职业，跟妻子争吵，选择分居一分就是三十年？？？有这样的吗！！！然后就孤独终老了？？？这在现实中有多少可能存在啊？？？而选择了去异地高薪工作却与妻子错过了最佳生育年龄，我觉得还能接受，但是它居然说五年之后由于科技发达就又有了孩子？？？合著这道题目有「正确」答案？

其他成员的人生故事要在网路平台上看，我还没看。

讲一下我对这些结局的观点吧，我觉得每个选择的结果，都要贴近现实，最好具有普遍性，不然很难达到让观众共情的效果，那么你这个主题表现就是不成功的。

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而且，最让我觉得这期节目设置得不好的，是最终最终游戏的结局。

小贾因为自己到七十岁孤独终老，只能与鸟为伴，在最后的人生评价是否幸福里面，选了不幸福，别的成员都选了幸福，然后就只有小贾一个人输了整个游戏。我当时真的？？？心疼可爱小贾！

不是，大部分人孤独终老与鸟为伴，会觉得幸福？？？反正是我我也选择不幸福啊。为什么要这么设置这样决定游戏输赢的方式啊。

可以明白，节目想传达的主题是，不论你的人生是怎样的，你都要让自己开心，让自己过得幸福。

但是！我觉得节目并没有将这个主题表达得很好啊。本身不同的选择带来不同的结果这个设定是好的，但是我觉得不同的结果都应该是不错的结局，而不应该哪一个选择就是最好的，每个选择走下去，都应该是happy ending。不应该一个结局是错过了最佳生育年龄却通过所谓科技又有了孩子，另一个结局却是跟妻子发生争吵结果分居三十年最后孤独终老。

大部分人的人生都不相同，但却类似。虽然我们会面对各种各样的人生分叉路，做出不同的选择，但是大部分人的人生结局都会是比较美满的吧。

孤独终老你让我怎么开心？怎么幸福？反正我不行，我相信大部分人都不行。

如果小贾的结局还好，至少和别的成员差不多，他还选择不幸福，说小贾输了我无话可说，但是你这是孤独终老啊喂！

所以看到结局我真的有点气。

最后一个环节做得挺不成功的。

所以答主也就很难跟节目主题共情，我觉得这是本期节目做得不太好的地方吧。希望节目以后做现实主题的时候，能更贴近现实一点，更具有普遍性，这样才能走进更多观众的心里呀！

以上是答主对本期节目的一些拙见，但是对奔跑吧这个节目绝对是没有恶意的！

希望节目越办越好，我还是很喜欢本季节目的MC们的！

(?′ω`? )

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