上火了有什么忌口？吃点什么降火？
上火，牙疼，便秘，吃了两盒中成药降火，现在情况好了一点，不想继续吃药了，想问问有没有什么食疗的方法？
上火了尽量不要吃辣的和太油腻的东西，也不要吃橘子。
这种情况，建议喝花茶，可以有效改善上火的毛病，亲身体验过。
喝花茶注意事项和类别在这篇文章里可以看到：
生活小能手：花茶这几种功效，知道的人少之又少?zhuanlan.zhihu.com
当然是容易引起上火的食材不能碰了，比如热带水果，羊肉，杂广椒这一类。一般容易上火是因为体内有湿气，可以喝祛湿茶
上火了不能吃辛辣刺激的食物，比如酒，烧烤，煎炸类食品， 辛辣的调料也要少吃，比如辣椒，花椒，胡椒。
秋冬季节可以多吃应季蔬菜，比如藕萝卜山药它们性凉营养也非常丰富，最好用炖煮的方式。绿叶菜也要多吃可凉拌可炒。
另外多吃水果梨，苹果，火龙果，山竹可以多吃，也有清热润肺的效果，橘子类少吃，因为橘类容易上火。
上火了有什么忌口？吃点什么降火？
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没事，吃啥都一样，不会好也不会坏，所谓上火，就是细菌或病毒感染，吃药就行，看感染位置了。吃点有营养的比啥都强
油腻，清淡的，少吃饭多喝水就可以了
上火最好什么都忌，饥饿是最好的治疗办法。https://zhuanlan.zhihu.com/p/138186869
首先要辨别是实火还是虚火，是胃火还是肺火或肝火，现代人虚火比较普遍，虚火如果急著吃清热祛火的，反而会越严重。应该健脾和胃，补足中焦力量，将上焦的火往下引，将下焦的水往上导，水火既济，那样才能真正去火。去虚火吃什么？建议山楂茯苓膏
上火了忌口就是俗称的"上火"的食物:酒，辣椒，花椒，姜，蒜，腌制食品，大鱼大肉等。
简单的就是多喝白开水，多排尿就行，可以加点麦冬，黄菊花，胖大海，桑叶，绿茶等。
还可以吃梨，冬瓜，大白菜等食物下火。
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