上火了有什麼忌口？喫點什麼降火？
上火，牙疼，便祕，喫了兩盒中成藥降火，現在情況好了一點，不想繼續喫藥了，想問問有沒有什麼食療的方法？
上火了盡量不要喫辣的和太油膩的東西，也不要喫橘子。
這種情況，建議喝花茶，可以有效改善上火的毛病，親身體驗過。
喝花茶注意事項和類別在這篇文章裏可以看到：
生活小能手：花茶這幾種功效，知道的人少之又少?zhuanlan.zhihu.com
當然是容易引起上火的食材不能碰了，比如熱帶水果，羊肉，雜廣椒這一類。一般容易上火是因為體內有濕氣，可以喝祛濕茶
上火了不能喫辛辣刺激的食物，比如酒，燒烤，煎炸類食品， 辛辣的調料也要少喫，比如辣椒，花椒，胡椒。
秋冬季節可以多喫應季蔬菜，比如藕蘿蔔山藥它們性涼營養也非常豐富，最好用燉煮的方式。綠葉菜也要多喫可涼拌可炒。
另外多喫水果梨，蘋果，火龍果，山竹可以多喫，也有清熱潤肺的效果，橘子類少喫，因為橘類容易上火。
上火了有什麼忌口？喫點什麼降火？
中醫道家門徒的視頻 · 332 播放
沒事，喫啥都一樣，不會好也不會壞，所謂上火，就是細菌或病毒感染，喫藥就行，看感染位置了。喫點有營養的比啥都強
油膩，清淡的，少喫飯多喝水就可以了
上火最好什麼都忌，飢餓是最好的治療辦法。https://zhuanlan.zhihu.com/p/138186869
首先要辨別是實火還是虛火，是胃火還是肺火或肝火，現代人虛火比較普遍，虛火如果急著喫清熱祛火的，反而會越嚴重。應該健脾和胃，補足中焦力量，將上焦的火往下引，將下焦的水往上導，水火既濟，那樣才能真正去火。去虛火喫什麼？建議山楂茯苓膏
上火了忌口就是俗稱的"上火"的食物:酒，辣椒，花椒，姜，蒜，醃製食品，大魚大肉等。
簡單的就是多喝白開水，多排尿就行，可以加點麥冬，黃菊花，胖大海，桑葉，綠茶等。
還可以喫梨，冬瓜，大白菜等食物下火。
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