想问一下这种严重吗？刚刚20岁不知道回纳的可能性还有多少

诊断报告只能作为参考,不能确定严重程度,间盘的突出会有不同的分级,但只是针对现象本身,主要看现有的症状对你生活的影响,简单的理解就是,突出不影响你的肢体的运动,但是症状会,所以症状大致分为酸胀麻痛,影响注意力,影响心情,影响肢体活动,那么这些问题是导致你不能跳舞的原因。

椎间盘一般回纳的几率是有的，但椎间盘的回纳不代表你的症状消失。这点需要搞清楚。

同椎间盘L5S1脱出，酷爱运动，算半个业余运动员，接触过跳舞……好在我椎管比较宽，腰背肌肉也还及格，在三甲医院脊柱科医生明确我不可能保守治疗（看著我的片子说我居然还能走路，汗……）的情况下，现在基本和常人无异，生活运动工作旅游都ok，还成为周围人里的腰椎保健顾问哈哈哈……

首先，你想要获得具有参考意义的回答，要具体说明你是跳什么舞的，强度多大……举个例子，有人说椎间盘突出能不能打球，打的是篮球还是乒乓球，是专业队那种强度还是一周打一次的票友，评估结果是完全不一样的。

其次是我的对你学习相关知识建议，如果是脱出，网上大部分科普对你参考意义不大，他们说90%的患者不用手术就能痊愈，然而脱出的患者很有可能就是那个10%……所以自学相关知识以及一对一咨询专业人士，做体态体征评估是极其必要的。

最后是我的个人观点：既然你问的是能不能跳舞而不是能不能康复，那么我默认你的症状不是很严重，至少应该是不会有手术指征。那么，如果你是舞蹈职业的，那么值得好好找一个康复师评估你的体征，以及详细分析你所学舞种的发力特点以及所带来的腰椎负荷。如果你只是业余爱好者，在你基本腰椎症状基本消失后，是可以适当地循序渐进地恢复运动的。我腰伤好后上了一学期拉丁舞的课，潜水游泳散打健身也都没落下，但是都限制在锻炼而非竞技的强度了，也从此告别赛场了，我可不想抗几个鞭腿后下半生与轮椅为伍，及时概率再低……

如果你学习能力比较强，我可以推荐一些资料书籍你自己学习一下，结合网上一大堆的科普，日常生活和运动锻炼的方方面面都能做好的话，相信还是可以恢复得很好的。

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