私底下從不結巴，一上課回答問題就結巴，緊張還發抖怎麼辦？
平常跟同學在私底下很會叭叭，一到上課就緊張，已經有了四五年了，應該是從小學就伴隨著我升到初中，現在我已經快要畢業了，但是還是上課的時候緊張，老師讓我念一篇文章，我的聲音都是顫的，有時候腿還發抖，怎麼辦怎麼辦，試過很多方法，我上課也經常回答問題，但是還是結巴，根本都沒有一點效果，怎麼辦怎麼辦？
你好，我是口吃矯正師汪立彬，希望我的回答對你有幫助。
根據你的描述，你上台緊張、口吃，這種情況不是怯場引起的，而是心理陰影引起的。
怯場引起的緊張、口吃，一般只在頭幾次面臨某個場合時出現，特別是大場合，如當眾發言。但當你經歷幾次之後，以後再面臨這樣的場合，自然沒那麼緊張了。所以，你的這種情況持續了好幾年，應該不是怯場的問題了。
我猜你是以前某次登台講話時口吃過，後來被打擊了，這個打擊要麼來自外界的提醒、嘲笑，要麼來自內心的自我懷疑和否定，總之事後對此耿耿於懷，有了陰影。因為有陰影，以後每次登台前，都開始擔心這次發言會不會說不好，甚至會出現說不好的預感，並伴隨恐懼、焦慮的情緒。由於過度緊張，登台後，果然說不好。事後依然跟糾結，結果又加重了陰影，惡性循環，始終得不到解脫。
這其實是個心理問題。至於怎麼解決，感興趣的朋友可以給我留言郭私信我，進一步溝通。
謝邀
一上課回答問題緊張 如果你是因為題目不會的話 那是很正常的 但是會的話還緊張的話 那應該就不是上課回答為問題了 那可能是其他原因了 如果想解決就要細化 找到為什麼會發生 我應該怎樣解決 是否有不適 很多都要排除 找到原因 您的問題範圍有些大 不是特別好解答
希望能幫助到
可以玩一下狼人殺手游，裡面就是自己發言，為自己辯護以達到勝利
多回答回答
要多多發言，多多鍛煉自己，這樣很正常，但是只有自己經歷的多了，才能有經驗有教訓。在自己很緊張時，要放空大腦，做下深呼吸，用自己大腦意識告訴自己這沒關係。加油吧！陌生人
不要緊張，一般都是心理作用，怕答不對問題，害怕老師罵之類的，我也是，你要和老師多接觸，不要那麼害怕老師，上課認真聽，練習認真寫，慢慢克服就好了
習慣就好，結巴就結巴唄，多回答幾次就可以了，不要太在意結果，在意自己會不會回答不好的時候，就會緊張
知道什麼回答什麼，不知道就老老實實說不會，不太明白就可以了
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