怎麼克服考試的過度緊張感？
每次大大小小的考試都會過度緊張，特別是上台講說的時候緊張到準備充分的稿子都說不出來……
我一直都是這樣，過度緊張。
說白了，還是肚子里沒貨，要是平時功夫到位了，那些知識點薄弱，那些知識點完全掌握了，那些根本都不會，那就不會害怕了。知彼知己，百戰不殆，老祖宗的話不得不信。
與其緊張，不如好好摸索學習方法，把每次考試當成檢查自我的機會，提早暴露問題總比自欺欺人要好的多。
不緊張，我都是抄的
考試前吃個巧克力
這個只有不停的訓練和心理暗示自己，讓自己習慣了某件事情，就不會對這件事情過分敏感！
做任何事情都要保持平常心，這點是最重要的。
可以把每次上課，每次作業，每次出行都當作是一次考試；要學會享受學習給你帶來的樂趣和成就感，而不是注重每次考試的成績。
當你發覺掌握了新知識的喜悅的時候，就不會在意所謂的考試和分數了，自然也不會感覺到緊張了！
缺鍛煉，缺自信，缺成就，缺誇獎
中考還是高考？高考的話你這都經歷多少次月考周考了？還不習慣？
首先深呼吸，調節自己的呼吸，然後握緊拳頭釋放一心心裡的壓力，不要害怕，一切的緊張都是源於自己對這件事的重視程度，前期的緊張都是正常現象，每當考試開始就應該全心的投入到考試當中，不要再去在意結果了，加油好好考試。
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