皮肤痘痘消退以后留下少许色素沉著，这是很多长痘人士都遇到过的问题，症状或轻或重。如何解决这个难题，主要以下几点建议。

  • 长痘期间防晒可有效预防和减少色沉形成

过度的紫外线照射会加重毛囊口角化过度，加重痘痘；促进黑素细胞的增殖和分化，使黑素细胞反应性地制造更多的黑色素，造成痤疮炎症后素色沉著问题。注重日常防晒可有效预防和减少色沉，尤其是本身肤色较深者若不防晒会更容易留下出现色沉。建议每天搽防晒乳，通常一元硬币大小的用量可涂抹面部一次。室内每4小时重复使用一次，室外每2～3小时重复使用一次。也可以选择遮阳伞、帽子、口罩等进行物理防晒。

图源：邦邦工作室

  • 外用维A酸改善色沉

维A酸可加速表皮细胞更新，抑制黑素细胞生成 ，阻碍黑素小体向角质形成细胞的运转，加快角质层中色素的代谢，对于早期预防及治疗炎症后的色素沉著都很有效。建议从低浓度如0.025%维A酸乳膏开始，逐步建立耐受。每晚睡前涂抹一次，使用期间注意加强皮肤保湿、防晒。

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  • 使用医学护肤品改善色沉

痤疮患者的皮肤屏障功能受损，皮肤经表皮失水的程度较重，皮脂分泌较多，坚持使用皮肤屏障修复产品可以减少水分丢失和减少油脂分泌，改善色素沉著，建议选择医学护肤品来养护皮肤。

  • 使用美白类护肤品改善色沉

主流美白护肤品中所含的美白活性成分可从不同阶段抑制黑色素，从而改善表皮色沉。常见的有效成分有曲酸、壬二酸、氨甲环酸（传明酸）、熊果苷、烟醯胺、果酸、水杨酸、左旋维C、维A酸类衍生物等。但注意刺激性，如果酸、维生素C、熊果苷、烟醯胺、曲酸等成分、敏感肌使用要格外小心，建议初次使用时先在耳后或手腕处先试用一段时间。还有些成分具有感光性，使用期间要配合好防晒。

图源：邦邦工作室
  • 其他方式改善色沉

水杨酸有一定的抑制酪氨酸酶活性的作用，可用于改善色沉。纳晶治疗可导入一些修复类产品帮助皮肤快速修复，对于长痘后的色沉也有作用。激光治疗也可起到改善色素沉著的作用，还能收缩毛孔。

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不请自来，祛痘去痘印我都有话说！没长过痘痘的人根本没法理解长痘痘的我们的心酸和痛苦，甚至是绝望，希望我的一些战痘经历能够给你们或多或少的帮助吧！

先来发一下我的治疗对比图，给大家康康。

首先我看过很多医生知道长痘的原因是非多的，平时的清洁很重要，我说的清洁不只不只是说我们洗脸卸妆哟，还有手,床上用品，毛巾的清洁。

毕竟我们的手经常要摸脸，床上用品毛巾都是经常接触我们的皮肤的，所以清洁相当重要。很多人会忽视手的清洁，我每次洗脸之前都会用肥皂把手先清洗一遍，再开始洗脸。我现在夏天一周换一次床单，冬天两周换一次床单，有时候，除螨剂再清洁一下，听起来有点夸张，但是为了不再长痘痘只能忍了，嗯！

再说一下长痘期间我用的护肤品和药品，因为长痘期间也不是说什么都不能用，一点都不能护肤，但是如果护肤品用的不对，那就会加重痘痘的情况。

保湿：

洗脸之后我会先用一个保湿水:欧丽缇的大葡萄水，用起来没有负担味道是一股葡萄的清香味，所以叫大葡萄水，我已经空了好几罐了，便宜到外用起来也不心疼，洗脸之后对著脸狂喷好多遍，这个水对痘痘是没啥作用，但是起码它不会加重皮肤的情况，也不刺激，所以我夏天的时候一直用这个水。

清洁：

再说洁面，我用的是芙丽芳丝氨基酸洗面奶，这是洗面奶中的老网红了。温和型的洗面奶，清洁力适中，一起泡一冲洗，洗完皮肤紧绷感不明显，如果皮肤处于长痘的敏感时期，建议用这种温和型洁面，避免刺激已经受损的皮肤，我觉得很好用。

也用过珂润的洗面奶，还有elta的，我觉得elta的泡沫比freeplus的更绵密，这两个都好用。都是属于我会无限回购的款。

痘痘：

雷:B5，b5主要的功能应该是封闭修复吧，祛痘应该是营销出来的。。。质地很油很厚。我只有冬天风吹到干或者痒的时候，都用它觉得挺好的。它还可以和酸类一起使用减少酸的刺激性但是单纯靠这个祛痘是不行滴。

药膏：我尝试了很多不同的药膏，什么修正祛痘膏，狮王祛痘膏，都没什么用，这个时候心态都快崩了，我朋友看我为了皮肤总是郁郁寡欢的样子，就让我试一下中医磨的药膏。她本人皮肤超好，但是她姐姐曾经长满脸痘，所以让我也试试，神奇的好了！木有放图片，怕被人说打广告

我发现我没有特意祛痘印，配了搞痘印的水水用著用著？突然发觉痘印也不知不觉淡没有了，也就几个月时间，开心到飞起。图都放在开头了！

写了这么多，看到没有？药膏固然有效，熬夜不可取，美食固然重要，但也要适当忌口，养成良好的作息非常重要，白天要记得防晒哦，感谢观看么么哒

水杨酸＋医美面膜或者冻干粉

我自己之前也是 现在也好了

用简男的小滴瓶祛痘精华油

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