脖子疼是不是有經常低頭的原因，還是有風濕之類的？
一看就是頸椎病，還風濕?看看我的經歷吧！
Leolee：我的頸椎病治療探索，微信群圖文實錄?zhuanlan.zhihu.com![圖標]()
脖子疼有很多方面的原因，經常低頭也會引起這類問題。
因為低頭使頸椎長時間處於一個緊張的工作狀態，這樣容易造成頸部肌肉的緊張，久而久之就會造成頸椎勞損，進而頸部這塊容易經絡不通，影響氣血的運行，就會造成脖子疼的問題出現。
風濕類的問題一般出現在關節處會比較多，如風濕性肩周炎，膝關節風濕等，脖子這塊也會有濕氣，如在風池，大椎這兩處穴位。
脖子這塊一定要注意防寒防濕，不要長時間的低頭，因為脖子出問題，對身體的健康影響很大。
文/堅 中醫康復理療師
頸椎發病率在眾多關節病中高居第二位，只僅次於腰椎毛病，頸椎需要支持頭部及頸部，同時亦需要較大的活動幅度，勞損自然較多。
頸痛成因相當複雜，當中包括個人體質、心理狀態、日常及工作姿勢、睡眠姿勢、運動量、創傷以及營養等等。很多時候，頸痛並不是由單一原因造成，而由多的因 素而就。所以要認清所有風險因素，加以防範，才能徹底根治頸椎毛病。
頸部纖長瘦弱，頸骨長得細小(一般較常見於年輕女士)，是造成退化誘因之一。頸部肌肉可附著地方較少，加上肌肉大多乏力，頸椎容易失穩，促使頸椎退化。肩部微斜(俗稱A字膊)的人亦容易頸部不適。原因在於他們背書包或手袋於一側時，為使物件不致往下滑，肩部便需要提起，容易肩部肌肉過勞，感到不適。
情緒狀況亦會影響頸部姿勢。不知大家可曾留意到，當一個人情緒低落時，時常都會低下頭來，垂頭喪氣。又或當一個人緊張時，如對他感到重要的人談話時，，都不自覺地微微縮起肩膊，使肩頸肌肉過分緊張。求職者、求醫者、甚至是搓麻雀者，亦經常提起肩膊。
缺乏自信或害羞者和為了遮掩發育中胸部的少女，時常垂低頭部及寒背。身材矮小男士為代償自卑心態而採取公雞似的姿勢，使頸部過分前傾。這些姿勢長遠來說，都會為頸部帶來不適。
脖子疼痛，原因有很多，科學合理的就診，咱們還是的先去醫院做一些相關的檢查，然後在做進一步的治療診斷，希望對你有幫助謝謝
低頭單一姿勢過久，容易誘發頸肩部軟組織過於緊張，血液循環減慢，引起局部肌痙攣，造成炎症滲出導致疼痛不適，而且還要考慮是否因長期不良體態，本來就存在頸曲變直的情況，單一姿勢過久誘發關節失穩及椎間盤膨突，引起神經刺激，也會出現類似的情況，另外如果往往在天氣變化時加重，還要考慮是否有風濕性關節炎的可能，所以目前最好還是去檢查清楚，才能對症治療，可以去中醫院的推拿科或骨傷科就診，進行體征檢查及觸診，必要時拍片檢查以及驗血檢查，再對症治療。治療穩定後，進行適當的功能鍛煉恢復，日常生活工作也要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久，不要坐太低太軟的椅子，不要睡太軟的床太高的枕頭。
大部分低頭族都有頸椎病的問題，改善生活習慣，多做頸部伸展
脖子疼是不是有經常低頭的原因，還是有風濕之類的？
如果說長時間保持一個動作，導致的問題，是勞損
風濕，當然可以考慮，風寒，其實是風濕寒，寒才是最主要的
因為熱，可以散掉風濕，桂枝湯的桂枝，散風的，也是熱葯，散寒
藥性強的，烏頭附子，乾薑肉桂，都是熱性，比如頭風摩散的附子
風濕寒的話，就去濕祛風去寒
推薦閱讀：
