怎麼才能戒掉檳榔？
我今年已經27了，嚼檳榔很多年了，老早就開始嚼了，我不抽煙，不怎麼喝酒，在17年10月20號左右戒到18年年底結果複發了，前功盡棄了一直嚼到現在，總想戒但總是買。是不是人太無聊，太閑了。？怎麼才能徹底戒掉檳榔啊。？
同時吃其他的東西和自己持久的意志力就可以戒掉檳榔。
第一，當你想吃檳榔時，嘗試一下薄荷味的東西，比如口香糖，果凍。
第二，其實咖啡的味道也可以欺騙一下你的味覺，想吃檳榔時，可以試試喝咖啡，但是也不能喝太多的咖啡。
第三，還可以去喜歡吃一種新食物，先找和檳榔味道相近的食物吃，慢慢來，接著試著吃清淡口味的食物，漸漸的忘掉檳榔的味道。最主要的是長久以來的堅持。
想嚼了含一根牙籤放嘴裡
不知道嘛，沒上癮過
言語很簡單，行為很困難！心魔很恐懼！健康很重要！
確實是閑的，再就是一直嚼檳榔不是有非常大的健康問題嘛。更要注意啊
戒煙戒檳榔真的如此簡單！
（曾經一天5包檳榔2包煙的我的自我救贖，從此不一樣的人生）
怎麼樣才算成功？是1天之後3天之後還是一個星期，甚至科學根據的三個星期之後，完全脫離檳榔鹼和尼古丁脫離你的身體？其實也不完全不能算作是成功，就算你堅持三個星期之後，1個月，2個月，1年之後？為什麼這麼說呢，該怎麼定義戒煙戒檳榔這件事情，是在於你熄滅最好一根煙，和最後一顆檳榔你的看法？你是否覺得犧牲了？那我覺得你可能是失敗的，是痛苦的，因為你依然覺得這兩種物質是享受，哪怕你能忍受多長時間，我相信你始終還會再入掉入其中的陷阱。
真正的成功是從新看待這件事情，它們不是所謂的習慣，它們的危害不言而喻，它們都是洗腦的陷阱，它們真正的面目只有一個，那就是毒品！好在它們在生理上可以快速褪去，但是心理依賴和空虛感卻難以褪去，事實是真的難以褪去嗎？不，我覺得天堂地獄之在一念之間，你認識到它們是個陷阱，你再次去嘗試它們的時候你只不過是在為緩解戒斷癥狀找的借口而已，所有的借口都是那麼的可笑，然後都再次陷入陷阱，一次又一次被自我洗腦，從一個不吸煙者的角度來看這是一個多麼荒唐可笑的舉動呀！你首先要正視這個事實，什麼事實？事實就是：你的身體是根本完全不需要它們，你沒有它們生活只會更好會有一個截然不一樣的人生，你大腦那些只不過是毒蟲作祟，它的目的只是單純讓你去緩解你身體的戒斷癥狀，當你心理認識到這一現實然後對他深信不疑的時候那才算真正的成功了。
那接來的生理戒斷癥狀呢？難道要苦苦撐過21天嗎？21天只是一個科學的數字，當你保持這樣一個心態去看待這件事情，你並不會覺得生理戒斷癥狀是一件很難的事情，當每次毒蟲發作向你索要食物的時候，那隻能說明你身體毒素真在慢慢褪去，你正處於是一個良性循環，難道你要就此時刻保持警惕，千萬不能讓它趁虛而入，可能當時餓死毒蟲的時候大腦鬥爭時候會比較難受，但是它又能持續多久呢？努力分散自己的注意力，只不過是5分鐘，10分鐘的事情，有個令人興奮的消息就是，這種感覺會一次比一次減弱，根本要不到21天，慢慢的在不知不覺中，它將不復存在，這就是啟示性的一刻。
從此之後自信與健康，金錢都會到來，再回頭看它們是多麼可笑的陷阱，曾經被它們折磨的痛苦不堪，現在它們對你束手無策，毫無誘惑，這個時候你再看到那些吸煙者，吃檳榔者會不會心生憐憫之心，他們的生活還在被它們控制，他們還在一次就一次通過可笑的借口或是下意識的反應去緩解他們的戒斷癥狀，他們還正點燃結束他們生命的導火索自己卻渾然不知，回看自己是做了一個多麼明智的決定，這個決定將陪伴你的一生，也會讓你幸福一生，加油！共勉！
嗑瓜子
一直不吃就戒掉了
想吃檳榔的時候就喝點茶。最好是那個綠茶。
還是看自制力，加油吧，戰勝自己！我相信你
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